Паколькі прычына хваробы Меньера невядомая, у цяперашні час няма спосабу прадухіліць яе.

фармацэўтычная

Некаторыя лекі, прызначаныя лекарам, зніжаюць ціск ва ўнутраным вуху. Сюды ўваходзяць мочегонные прэпараты, якія выклікаюць павелічэнне вывядзення вадкасці з мочой. Прыкладамі з'яўляюцца фурасемід, амилорид і гидрохлортиазид (Diazide®). Здаецца, што спалучэнне мочегонных прэпаратаў і дыеты з нізкім утрыманнем солі (гл. ніжэй) часта эфектыўна памяншае галавакружэнне. Аднак гэта будзе мець меншы ўплыў на страту слыху і шум у вушах.

Часам карысныя судзінапашыральныя прэпараты, якія павялічваюць адкрыццё сасудаў, напрыклад бэтагістын (Serc® у Канадзе, Lectil у Францыі). Бетагістын шырока выкарыстоўваецца ў людзей з хваробай Меньера, таму што ён дзейнічае спецыяльна на слімаку і эфектыўны супраць галавакружэння.

Камэнтара. Людзі, якія прымаюць мочегонные сродкі, губляюць ваду і мінералы, такія як калій. У клініцы Майо рэкамендуюць уключаць у свой рацыён прадукты з высокім утрыманнем калію, такія як дыня, апельсінавы сок і бананы, якія з'яўляюцца добрымі крыніцамі. Для атрымання дадатковай інфармацыі глядзіце ліст Калій.

харчаванне

Вельмі нешматлікія клінічныя даследаванні вымяралі эфектыўнасць наступных мер для прадухілення прыступаў і зніжэння іх інтэнсіўнасці. Аднак, па сведчаннях лекараў і хворых людзей, многім яны вельмі дапамагаюць.

• Прыняць дыета з нізкай соллю (натрый): прадукты і напоі з высокім утрыманнем солі могуць змяняць ціск у вушах, так як яны спрыяюць затрымцы вады. Рэкамендуецца імкнуцца да штодзённага спажывання ад 1 мг да 000 мг солі. Каб дасягнуць гэтага, не дадавайце соль за сталом і пазбягайце прыгатаваных страў (супаў у пакеціках, соусаў і г.д.).
• Пазбягайце ўжывання прадуктаў, якія змяшчаюць аднанатрыевы глутамат (GMS), яшчэ адна крыніца солі. Яго часцей утрымліваюць расфасаваныя прадукты і некаторыя стравы кітайскай кухні. Уважліва чытайце этыкеткі.
• Пазбягайце кафеін, змяшчаецца ў шакаладзе, каве, гарбаце і некаторых безалкагольных напоях. Стымулюючы эфект кафеіну можа пагоршыць сімптомы, асабліва шум у вушах.
• Таксама абмяжуйце спажыванне цукар. Паводле некаторых крыніц, дыета з высокім утрыманнем цукру аказвае ўплыў на вадкасці ўнутранага вуха.
• Ешце і піце рэгулярна дапамагае рэгуляваць цялесныя вадкасці. У клініцы Майо рэкамендуюць з'ядаць прыкладна аднолькавую колькасць ежы падчас кожнага прыёму ежы. Тое ж самае тычыцца і закусак.

Лад жыцця

• Паспрабуйце знізіць узровень стрэсу, так як ён стане прычынай курчаў. Эмацыйны стрэс павялічвае рызыку прыпадку ў наступныя гадзіны⁸. Прачытайце нашу функцыю Стрэс і трывога.
• У выпадку алергіі пазбягайце алергенаў або лячыце іх анцігістаміннымі прэпаратамі; алергія можа пагоршыць сімптомы. Некаторыя даследаванні паказалі, што імунатэрапія можа знізіць інтэнсіўнасць і частату прыступаў на 60% у людзей з хваробай Меньера, якія пакутуюць ад алергіі.². Пракансультуйцеся з нашым лістом алергіі.
• Курэнне забаронена.
• Падтрымлівайце моцнае асвятленне днём і святло ўначы, каб палегчыць візуальныя сігналы для прадухілення падзенняў.
• Пазбягайце прыёму аспірыну, калі лекар не скажа вам інакш, бо аспірын можа справакаваць шум у вушах. Таксама пракансультуйцеся, перш чым прымаць супрацьзапаленчыя прэпараты.