змест
Стан скуры залежыць ад харчавання, напэўна кожны з нас заўважаў заканамернасць - адны прадукты робяць скуру свежай, а іншыя - паскараюць старэнне. Якія прадукты варта выключыць з рацыёну, каб выглядаць маладзей?
Цукар
Цукар выклікае сып, вугры і запалення. Вялікая канцэнтрацыя яго ў дэсертах, прамысловай выпечцы.
З-за яго негатыўнага ўздзеяння скура становіцца адрузлай, пары пашыраюцца і становіцца адкрытым акном для інфекцый. Зніжаецца ўзровень калагена, і скура губляе былую эластычнасць.
Малако
Малако таксама прыводзіць да высыпанняў на скуры і адукацыі вугроў. Андрогены, якія змяшчаюцца ў малацэ, правакуюць вылучэнне скурнага сала, скура становіцца тоўстай, недагледжанай і схільнай да інфекцый.
Тоўстая ежа
Прадукты, якія змяшчаюць шмат тлушчу, а таксама вэнджанае і занадта салёныя - правакуюць азызласць і раннія маршчыны. Парушаецца водны баланс арганізма, скура не вытрымлівае ваганняў вагі - адсюль неахайнасць, схільнасць да запаленняў і высыпанні.
Алкаголь
Алкаголь, наадварот, прыводзіць да здранцвенне скуры, яе недагледжаны выгляд і шараваты адценне. Алкаголь таксама з'яўляецца прычынай авітамінозу, ён разбурае калаген і перашкаджае яго адэкватнай фармулёўцы. Алкаголь таксама пашырае крывяносныя пасудзіны і на скуры могуць з'явіцца няроўныя чырвоныя плямы.
Кава
Празмернае ўжыванне кавы змяняе гарманальную сістэму чалавека і правакуе павышаную выпрацоўку кортізола, гармона стрэсу. Але стрэс шкодны не толькі з пункту гледжання нервовай сістэмы. Паглядзіце на ўсе органы - уключаючы скуру, якая рэагуе на стрэс сыпам і запаленнем.
Спецыі
Спецыі аказваюць велізарны ўплыў на ўвесь арганізм. Вострыя або рэзкія дабаўкі не толькі парушаюць страваванне, але і правакуюць сып на скуры, так як лоевыя залозы не спраўляюцца з таксінамі. А засмучэнні стрававальнага гасцінца заўсёды адбіваюцца на знешнім выглядзе чалавека.
Больш падрабязна аб прадуктах, якіх варта пазбягаць для чыстай скуры, глядзіце ў відэа ніжэй:
