Лішняя вага - сур'ёзная праблема. І да кожнага, хто збіраецца худнець, патрэбен індывідуальны падыход! У пацыента павінна быць поўнае разуменне самой праблемы атлусцення і яго наступстваў. Калі ў чалавека ўжо быў няўдалы вопыт пахудання, неабходна прааналізаваць сітуацыю і растлумачыць прычыны няўдачы. Вельмі важна, каб пацыент разумеў, што пахуданне - гэта працяглы працэс.
Пры зніжэнні вагі на 5-10 кг ужо назіраюцца спрыяльныя тэндэнцыі:
- зніжэнне агульнай смяротнасці на 20%;
- зніжэнне рызыкі развіцця цукровага дыябету на 50%;
- зніжэнне рызыкі смяротных ускладненняў цукровага дыябету на 44%;
- зніжэнне смяротнасці ад ішэмічнай хваробы сэрца на 9%;
- памяншэнне сімптомаў стэнакардыі на 9%;
- зніжэнне смяротнасці ад раку, звязанага з атлусценнем, на 40%.
Ўлік усіх асаблівасцяў ладу жыцця чалавека дапамагае скласці індывідуальную карту харчавання, куды штохвілінна ўносіцца рэжым дня і звыклае харчаванне. Варта памятаць, што чым больш кардынальна мяркуецца змяніць звыклы набор прадуктаў і рэжым харчавання, тым больш верагоднасць таго, што пацыент не будзе гэтага выконваць.