Што Бейонсе распавяла пра свой веганскі досвед

Да гэтага выступу спявачка 44 дні прытрымлівалася веганскай дыеты з дапамогай Марка Борхеса, заснавальніка праграмы 22 Days of Nutrition. І Бейонсе, і яе муж-рэпер Джэй-Зі некалькі разоў прытрымліваліся гэтай праграмы і рэгулярна ядуць веганскія стравы. «Мы распрацавалі праграму 22 Days of Nutrition, таму што хацелі пачаць новую эру ў галіне харчавання. Ад пратэінавых парашкоў і батончыкаў да рэцэптаў для гурманаў, выкарыстоўвайце простыя раслінныя інгрэдыенты для стварэння цудоўных страў. Мы ствараем рашэнні, якія лепш не толькі для вас, але і для планеты», — гаворыцца на сайце праграмы.

У відэа Бейонсе паказала, што пасля нараджэння блізнят Румі і Сэра ў чэрвені 2017 года ёй было цяжка схуднець. На першых кадрах відэа яна становіцца на шалі, якія паказваюць 175 фунтаў (79 кг). Спявачка не раскрывае сваю канчатковую вагу пасля 44 дзён веганскай дыеты, але яна паказвае, як яна сілкуецца здаровай расліннай дыетай: ад трэніровак са сваёй камандай да выступу да дэманстрацыі страты вагі пасля веганскай дыеты ў Coachella ўборы.

Але страта вагі была не адзінай перавагай спявачкі. Хоць яна кажа, што дамагчыся вынікаў з дапамогай харчавання было лягчэй, чым проста займацца ў спартзале. Бейонсе пералічыла шэраг іншых пераваг, якія звычайна асацыююцца з расліннай дыетай, у тым ліку паляпшэнне сну, павелічэнне энергіі і чысцейшая скура.

Бейонсе і Джэй-Зі неаднаразова супрацоўнічалі з Борхесам у 22-дзённай праграме планавання ежы, заснаванай на яго бэстсэлеры. Яны таксама напісалі ўступ да яго кнігі. У студзені знакамітая пара зноў уступіла ў партнёрства з Borges для Green Footprint, веганскай дыеты, якая дае спажыўцам парады па харчовых звычках. Бейонсе і Джэй-Зі нават правядуць розыгрыш сярод фанатаў, якія набылі праграму веганскага харчавання. Яны таксама паабяцалі натхніць фанатаў сваім прыкладам: цяпер Бейонсе прытрымліваецца праграмы «безмясных панядзелкаў» і веганскі сняданкаў, а Джэй Зі паабяцаў два разы на дзень прытрымлівацца расліннай дыеты.

«Расліннае харчаванне - адзіны наймацнейшы рычаг аптымальнага здароўя чалавека і здароўя нашай планеты», - сказаў Борхес.

Пакінуць каментар