змест
Маці-адзіночка: 7 галоўных страхаў, парады псіхолага
Маці-адзіночка – ад гэтых слоў часта дыхае адчаем. На самай справе жанчыны даўно навучыліся выхоўваць малых без чыёй-небудзь дапамогі. Але з чым менавіта маме давядзецца спраўляцца, ніхто не ўяўляе. Мы сабралі іх самыя распаўсюджаныя страхі і праблемы і папрасілі псіхолага Наталлю Перфільеву даць эфектыўныя парады, як з імі справіцца.
Многія іх замужнія сяброўкі нават не здагадваюцца аб такіх перажываннях і праблемах. Бо, на першы погляд, усё, у чым зводзяцца цяжкасці маці-адзіночак, - гэта дзе ўзяць грошы, на каго пакінуць дзіця і як зноў пачаць давяраць мужчынам. Але не. Гэта не адзіны момант. Любая маці баіцца за сваё дзіця. А маме-адзіночцы даводзіцца баяцца за дваіх, бо яе часта няма каму абараніць. Ды і ўласныя перажыванні не дадаюць радасці жыццю…
Зайздрасць шчаслівых пар
Тое, што вы адчуваеце, нармальна. Зайздрасць - дэструктыўнае пачуццё, якое часам абвастрае негатыўнае стаўленне да людзей. У вас няма негатыву. Дзіця маленькі, а значыць, вы рассталіся адносна нядаўна. Вам, маладой жанчыне, хочацца кахання, цяпла, моцнага пляча побач, паўнавартаснай сям’і для сына. Вы выпрабоўваеце душэўны боль, ад якой трэба паступова пазбаўляцца. А ты яе кармі! Абсалютна не ведаючы, што адбываецца з гэтымі сем'ямі. А там праблемы і слёзы. Пачаць адыходзіць ад таго, што нельга вярнуць. Прыміце: вы з дзіцем адны. Што рабіць? Станьце шчаслівай жанчынай і маці. Што далей? Разнастайце сваё жыццё. Тэрмінова! Запішыцеся ў гурток танга, купіце цікавыя, пазнавальныя кнігі, знайдзіце сабе занятак па душы. Запоўніце пустэчу карысным. Вырашайце, хто будзе сядзець з Максімам гэтыя паўтары гадзіны, пакуль вы на танцах. Хлопчыку патрэбна шчаслівая мама. Мужчына шукае ў сваёй выбранніцы асаблівую энергетыку, а не нястрымную боль і крыўду на ўвесь свет.
Дзіця пакрыўджана, а абараніць няма каму
Аліна, скажы свайму сыну, каб трымаўся далей ад гэтага дзіцяці. Няхай дзеці вучацца пры такіх прыступах калектыўна клікаць настаўніка на дапамогу. Можна сабраць подпісы ўсіх бацькоў у групе і звярнуцца да адміністрацыі. У самых крытычных выпадках адміністрацыя па просьбе бацькоў групы мае права папрасіць іх спыніць наведванне сада. І памятайце: вы жывяце не ў лесе і не на бязлюдным востраве. Да адказнасці могуць прыцягнуць нават бацьку хлопчыка. Не бойцеся за будучыню сына, укладвайце ў яго як мага больш мацярынскага цяпла. А ў 6 гадоў можна аддаць дзіця ў секцыю, дзе будзе трэнер-мужчына, каб у хлопчыка з дзяцінства перад вачыма быў добры мужчынскі прыклад.
Дзіця не хоча новага тату. Я застануся адзінокай
Не трэба ў гэтых справах нікога слухаць, даруйце, але матуліна парада гаворыць, што яна таксама адна вас гадавала. Дзіця раўнуе. Гэта звычайная з'ява. Жыццё дзяўчынкі мяняецца, маці больш не належыць толькі ёй, і з'яўляецца неабходнасць дзяліць увагу маці з кімсьці яшчэ. А гэта чужы дзядзька. Што рабіць? Ні ў якім разе не адмаўляйцеся ад адносін. Старайцеся не мяняць кардынальна ўмовы жыцця дзіцяці. Таксама па суботах хадзіце ў парк і кіно. Запрасіце дзяцей дадому. Стварыце сітуацыю, калі новы чалавек будзе ў чымсьці дапамагаць вашай Каці. Ўладкоўвайце сумесныя гульні. І часцей кажыце ёй словы кахання.
Алена, у вас нарастае сіндром стомленасці. Згасанне сіл. Калі мама з-за праблем проста апускае рукі і пераносіць уласны негатыў на дзяцей, зрываючыся на крык. Сваё раздражненне вы звязваеце з паводзінамі дзіцяці, які капрызіць і не слухаецца. Але на самой справе так сябе паводзіць менавіта дзіця, бо адчувае ваша раздражненне. Калі вы ўжо дайшлі да кропкі кіпення, значыць, трэба нешта рабіць.
Можна проста крычаць. З разяўленым ротам, у нікуды, без дзіцяці, у пустэчу. Выкрыкніце ўсе свае праблемы, выдайце сваім гартанным гукам свой боль. Затым выдыхніце і скажыце спакойна: я добрая маці, у мяне ёсць каханы дзіця, мне проста трэба адпачыць. Выбірайце два-тры дні! Адвядзі дзіця да бабулі. І проста спаць. Глядзіце на сваю дачку не праз раздражненне, а праз прызму любові і радасці ад таго, што яна ў вас ёсць. Вы абавязкова выпрабуеце прыемныя адчуванні. Яна заўсёды даруе і любіць цябе - так, як ніхто іншы не можа зрабіць. Калі з эмоцыямі стане вельмі цяжка, звярніцеся да псіхолага.
Не першай свежасці і з дзіцем
Арганізм жанчыны, на жаль, змяняецца пасля родаў. Гэта факт. Але вядома, што калі жанчына падабаецца мужчыну і ён ведае, што ў яе ёсць дзіця, то пра «частках цела» гаворкі быць не можа. Ненавідзець сябе - дакладна не рашэнне. Запішыцеся на стрыптыз, танцы, трэніроўкі для жанчын. Бо вам не трэба худнець, у вас няма лішняга вагі. І цела зменіцца, калі зменяцца вашы думкі і адносіны. Зноў пазнай сябе. Праблема расцяжак і несексуального цела толькі ў галаве.
Нешта са мной не так. Пяць гадоў я адна
З вамі так. Але тэмп жыцця, які вы выбіраеце, мае сваю цану. Гэта вашы рэсурсы, якія на нулі. Дом – праца – дом. Часам кафэ і кіно. Вы лічыце, што сустрэча павінна адбыцца як у казцы. Раптам. Вы кідаеце хустку, яна ляжыць побач, падымае… і пайшлі. Вам не 20 і не 25. Такі заняты, працуючы чалавек, як вы, пазнаёміцца з вамі. Ён нават не заўважыць скінутай насоўкі. Што вам трэба? Займіцеся бегам. Шмат хадзіць пешшу, пакінуўшы машыну. Наведайце кафэ ў адзіночку. Не з сяброўкамі. Гэта палегчыць падыход да вас. Пачніце весці цікавую перапіску ў сетцы. Выбірайце групы па інтарэсах, адпраўляйце запыты ў сябры. Папаўняйце свой рэсурс любымі відамі дзейнасці. Дзіця вельмі важнае. Але, здаецца, вы захапіліся і забыліся на сябе.
Вы павінны зразумець адну важную і вельмі каштоўную для вас рэч – НІХТО ВАМ НІЧОГА НЕ ПАВІНЕН! Бацькі кідаюць дзяцей і не плацяць аліменты. Маладыя бабулі ладзяць свой побыт. І яны маюць на гэта права. Твая сястра разумная! Яна прыносіць вам прадукты. Матэрыяльна дапамагае бацька. Крыўдзіцца на старую бабулю - гэта наогул супер няправільна. Вам дапамагаюць сябры, а вы асуджаеце іх за бяздарнасць. Па-мойму, у вас, як у мамы-адзіночкі, атрымалася не так ужо і дрэнна. Вам не здаецца, што развітая сістэма «мне ўсе павінны» хутка прывядзе да таго, што вы застанецеся ўвогуле без дапамогі, сяброў і падтрымкі? Навучыцеся браць адказнасць на свае плечы. Гэта ваша дзіця. Гэта тваё жыццё. Вы адказваеце за гэта. А не вясковая бабуля і былы муж.