Заспакаяльныя прэпараты для кормячых мам: можна ці нельга? Відэа
Некаторыя жанчыны пасля родаў сутыкаюцца з гарманальнымі зменамі, якія выклікаюць змены ў нервовай сістэме. Маладая мама становіцца раздражняльнай, нервовай, плаксівай і нічога не можа з гэтым зрабіць. Дапаўняе карціну спадарожная бессань з-за плачу дзіцяці. Ці можна прымаць заспакаяльныя прэпараты і не нашкодзіць дзіцяці?
Натуральна, такія прэпараты, як «Афобазол», «Новопассит», «Персен», а таксама антыдэпрэсанты прымаць вельмі непажадана. Невядома, як дзіця адрэагуе на староннія рэчывы ў малацэ маці. Заспакаяльнае сродак, такое як валяр'яна ў таблетках, дапушчальна, але эфект звычайна не надыходзіць імгненна.
Калі піць па тры таблеткі ў дзень на працягу трох месяцаў, то сродак назапашваецца ў арганізме і пачынае дзейнічаць.
Тое ж самае тычыцца таблетак экстракта мацярдушкі. Аднак калі аптэчныя прэпараты вам не дапамагаюць, можна адмовіцца ад іх выкарыстання, а перайсці на натуральныя травы, такія як валяр'яна і пустырнік. Свежезаваренный настоі прынясуць нашмат больш карысці, палепшаць сон і супакояць расколатыя нервы. Аналагічны эфект дасць травяной чай з лісця мелісы і мяты, але злоўжываць такім гарбатай, як і настоямі, не рэкамендуецца – яны могуць значна знізіць выпрацоўку груднога малака.
Калі папярэднія варыянты не аказалі станоўчага эфекту, паспрабуйце выпіць таблеткі гліцын, якія здымуць стрэс з перагружанай нервовай сістэмы. На гліцын спіс дазволеных заспакаяльных сродкаў для кормячых мам сканчаецца. Цяпер прыйдзецца выкарыстоўваць іншыя метады заспакаення.
Па-першае, не бярыце на сябе ўсю нагрузку. Калі ў вас ёсць муж або блізкія сваякі, якім вы можаце даверыць маляняці, папытаеце іх аб дапамозе. Пакуль ваш дзіця знаходзіцца пад наглядам, прыміце заспакаяльную пенную ванну, запаліце араматычную свечку або эфірны алей, уключыце ціхую музыку і паспрабуйце расслабіцца. Вам ідэальна падыдуць алею рамонкі, сандала, лаванды, ружы, фенхеля, мандарына, пачулі або неролі.
Часцей за ўсё якія нараджалі жанчыны дрэнна спяць і хутка раздражняюцца менавіта ад стомленасці і адсутнасці станоўчых уражанняў.
Паспрабуйце расслабіцца нават падчас прагулкі з дзіцем - пакуль ён спіць, засяродзьцеся на прыгажосці навакольнага свету, глыбока ўдыхніце свежае паветра, пачытайце кнігу, седзячы на лаўцы ў парку. Таксама можна вылучыць адзін дзень для падрыхтоўкі паўфабрыкатаў і іншых прадуктаў на тыдзень наперад, каб не займацца гэтым кожны дзень і трохі разгрузіць сябе ад будняў. Калі нічога не дапамагае, звярніцеся да лекара, які прызначыць вам бясшкодныя гомеапатычныя сродкі.
Таксама цікава прачытаць: Лячэбная дыета Певзнер.