Дыня - гадовы фрукт вагой ад 700 г да 1 кг. Яно змяшчае каля 30 калорый на 100 г, што вельмі мала.

Поўны вады і вітаміна С, ён паказаны пры стомленасці і сардэчна-сасудзістых захворваннях. Нараўне з абрыкосам і манга, дыня з'яўляецца адным з садавіны, які змяшчае больш за ўсё бэта-каратыну. Рэкамендуецца абмежаваць старэнне, асабліва скуры.