12 пераваг напою з лімонам і пятрушкай - шчасце і здароўе

Эвалюцыя ладу жыцця ўяўляе рэальную небяспеку для здароўя чалавека. Многія людзі выяўляюць на вельмі запушчанай стадыі хваробу, якую яны цягнулі за сабой.

Медыцына, вядома, значна развілася, але яна ўсё яшчэ не можа дапамагчы нам прадухіліць іх.

Каб істотна знізіць, калі не пазбегнуць рызыкі захворвання, неабходна ўжываць здаровую ежу, асабліва лекавыя расліны.

Такім чынам, лімон і пятрушка з'яўляюцца двума эфектыўнымі інгрэдыентамі ў прафілактыцы і барацьбе з многімі захворваннямі.

Адкрыйце для сябе la 12 пераваг напою з цытрыны і пятрушкі.

Як гэта працуе ў арганізме

З чаго зроблена ваша пятрушка?

Ваш персанаж складаецца з:

• Вада: больш за 85%
• Бэта-каратын: Бэта-каратын ператвараецца ў арганізме ў вітамін А. Яго роля ўключае, сярод іншага, абарону зроку і тканін скуры (1)
• Хларафіл: Хларафіл дапамагае ў арганізме палепшыць сістэму крыві. Ён ачышчае і стымулюе выпрацоўку крыві.
• Мінералы, уключаючы жалеза.
• Вітаміны: K, C, A, B (усе злучэнні вітамінаў B), D і E.
• Поўныя вавёркі, такія як трэанін, лізін, валін, гістідіна, лейцын, ізалейцын

З чаго зроблены ваш лімон?

Ваш лімон складаецца з:

• вітамін C
• Вугляводы
• Сляды ліпідаў
• Бялок
• Мінералы, такія як калій, кальцый, фосфар, магній і мікраэлементы

Чытаць: Перавагі спалучэння імбіра і цытрыны

Спалучэнне апиола і цытрынавай кіслаты

Дзеючым злучэннем пятрушкі з'яўляецца апиол. Гэты хімічны кампанент аказвае большы эфект, калі яго прымаць разам з цытрынавай кіслатой, якая змяшчаецца ў цытрыне (2).

Гэты напой з пятрушкі мае мноства пераваг, пра якія вы даведаецеся ў гэтым артыкуле.

перавагі

Прадухіліць інфекцыі мачавой бурбалкі

Мачавы пузыр - вельмі важны орган чалавека. Гэта дазваляе захоўваць мачу (якая складаецца з вады і адходаў) і выводзіць яе з арганізма, стымулюючы працу мозгу.

Парушэнне працы гэтага органа выклікае сур'ёзныя інфекцыі ў арганізме. Затым адходы назапашваюцца, і ў суб'екта з'яўляюцца такія сімптомы, як частыя пазывы да мачавыпускання, паленне падчас мачавыпускання і г.д.

Гэта сітуацыя, якая не вельмі спрыяльная, і да якой пацыент павінен ставіцца добра. Каб пазбегнуць інфекцый мочэвыводзяшчіх шляхоў і знясіліць пад цяжарам шматлікіх боляў, вам можа дапамагчы напой з цытрыны і пятрушкі.

Сапраўды, пятрушка (сок пятрушкі таксама вельмі смачны) і лімон утрымліваюць вітамін С і мікраэлементы, неабходныя для нармальнага функцыянавання арганізма.

Дзякуючы калію, які змяшчаецца ў ёй, пятрушка валодае ачышчальнымі і мочэгоннымі ўласцівасцямі, якія дазваляюць ёй ліквідаваць бактэрыі з мочэвыводзяшчіх шляхоў і, такім чынам, дазваляюць арганізму выводзіць таксіны і лішнюю вадкасць.

Ачышчэнне нырак - гэта не тое, да чаго варта ставіцца легкадумна. Такім чынам, піце час ад часу настой пятрушкі з лімонам, каб заўсёды падтрымліваць сябе ў тонусе.

Спрыяе добрае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы

На долю атлусцення прыпадае больш за 20% выпадкаў сардэчна-сасудзістых захворванняў у свеце. Калі ў вас залішняя вага, арганізм спажывае больш энергіі, чым затрачвае.  Лішак энергіі затым у выглядзе тлушчу ў крыві.

Людзі з лішкам тлушчу падвяргаюцца рэальнай рызыцы сардэчна-сасудзiстых захворванняў, таму што органы не працуюць належным чынам і тлушч не выводзіцца.

Кровазварот няроўны, таму сэрца дрэнна сілкуецца. Напой з пятрушкі і цытрыны дапамагае ліквідаваць лішні тлушч і, такім чынам, забяспечвае добрую цыркуляцыю крыві ў целе. Таксіны будуць лепш выводзяцца.

Чытаць: 10 важкіх прычын піць цытрынавы сок

Ачысціць кроў

Кроў, якая цыркулюе ў нашых венах, у асноўным напоўнена адходамі, якія выпрацоўвае арганізм.

Хімічныя рэчывы, якія мы прымаем праз ежу, паветра, якім мы дыхаем, лекі, якія мы прымаем, і многае іншае з'яўляюцца крыніцамі небяспекі для нашай крыві.

Каб арганізм мог фільтраваць кроў, арганізм мае свае ўласныя фільтры, якімі з'яўляюцца ныркі, кішачнік, печань і скура. Але часам гэтыя органы не працуюць належным чынам.

Каб ачысціць кроў, не патрэбныя іншыя прэпараты. Дастаткова двух-трох лісцікаў пятрушкі і паловы цытрыны, якія вы будзеце настойваць.

Часцей прымаючы гэты адвар або травяной чай, вы пазбавіце свой арганізм ад усіх таксінаў, якія знаходзяцца ў крыві.

Зніжэнне газаўтварэнне

Газы ў жываце ўзнікаюць з-за няправільнага харчавання і з'яўляюцца крыніцай боляў у жываце, інфекцый, дрэннага стрававання і ўздуцці жывата.

Гэтыя газы звычайна паходзяць з ежы, якую мы ямо, дрэннага перажоўвання ежы, пэўнай харчовай непераноснасці ...

Каб пераадолець гэта, настой пятрушкі і цытрыны пазбавіць ад газаў і паменшыць аб'ём вашага жывата.

Чытаць: Лімон і харчовая сода: сродак для детоксікаціі

Стымулятар імуннай сістэмы

У некаторых людзей слабае здароўе. Яны ўвесь час хварэюць, таму што іх імунная сістэма слабая.

Лейкацыты больш не ў форме, каб добра змагацца з рознымі знешнімі агрэсіямі. Аднак ёсць спосаб пераадолець гэта.

Настой з пятрушкі і цытрыны дазволіць вам забяспечыць арганізм вітамінам С і іншымі карыснымі рэчывамі, якія дапамогуць яму ўмацаваць імунную сістэму.

Асабліва падчас нападаў бактэрый і вірусаў у арганізма будзе дастаткова сіл змагацца і абараняць вас. Вашы ныркі будуць у добрай форме, каб вывесці ўсе таксіны.

Гэтым настоем ачысціце печань

У працэсе пахудання печань з'яўляецца найважнейшым органам. Ім нельга грэбаваць, калі вы сапраўды хочаце схуднець.

Калі печань не працуе належным чынам, гэта прыводзіць да таго, што суб'ект моцна набірае вагу. Так гэты цуд-сок з цытрыны і пятрушкі дазваляе печані добра працаваць.

У цытрыне ўтрымліваюцца пекцінавыя валакна, якія дазваляюць схуднець. Акрамя таго, яго цытрынавая кіслата дзейнічае на стрававальныя ферменты, што дазваляе добраму засваенню спажыванага цукру.

Пятрушка змяшчае калій, магній і жалеза, якія дапамагаюць у вывядзенні таксінаў і ў ачышчэнні печані. Абодва ўтрымліваюць вітамін С, важны будаўнічы матэрыял для стрававання (4).

Змагайцеся з непрыемным пахам з рота

Галітоз або непрыемны пах з рота выкліканы размнажэннем бактэрый, якія знаходзяцца ў ротавай паражніны.

Часам гэта можа стаць сапраўдным недахопам для чалавека, які пакутуе ад гэтага ў грамадстве.

Калі імунная сістэма недастаткова моцная, каб ліквідаваць таксіны, гэтыя бактэрыі размнажаюцца, і мы ведаем усе вынікі.

Напой з пятрушкі і цытрыны забяспечвае арганізм карыснымі рэчывамі і вітамінамі, якія дапамогуць змагацца з гэтай з'явай.

Зніжэнне ўзроўню халестэрыну

Вялікая доля халестэрыну ў крыві з'яўляецца важным фактарам павелічэння вагі. Большасць людзей, якія пакутуюць атлусценнем, маюць высокі ўзровень шкоднага халестэрыну ў крыві, які арганізм не можа ліквідаваць.

Такая сітуацыя таксама можа выклікаць мноства сардэчна-сасудзістых захворванняў. Такім чынам, у некаторых выпадках страта вагі роўная страце халестэрыну, і гэта тое, што гэтыя два інгрэдыенты дазваляюць вам зрабіць.

Лімон і пятрушка дазваляюць вывесці дрэнны халестэрын з крыві, а затым скінуць некалькі кілаграмаў.

Лімон валодае антысептычнымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць стымуляваць кровазварот. Дзякуючы канцэнтрацыі мінеральных рэчываў, пятрушка палягчае страваванне і вывядзенне тлушчу.

Пазбягайце затрымкі вады ў арганізме

Наша цела ў асноўным складаецца з вады, і яна заўсёды патрэбна для вывядзення таксінаў і адходаў з арганізма.

Але вялікае навала вады ў арганізме можа прывесці да атлусцення. Калі гармоны больш не могуць рэгуляваць запас вады, атлусценне - гэта дзверы.

Каб пераадолець гэта, цудоўны травяны чай з пятрушкі і цытрыны дапамагае рэгуляваць утрыманне вады.

З дапамогай пажыўных рэчываў пятрушка стымулюе гармоны, якія адказваюць за гэтую рэгуляцыю.

Акрамя таго, лімон таксама забяспечвае вітамін С і актыўныя інгрэдыенты, якія ліквідуюць гэты лішак вады.

Чытаць: піце ваду з лімонам кожную раніцу!

Мочегонное дзеянне

І пятрушка, і лімон валодаюць мочэгоннымі і ачышчальнымі ўласцівасцямі.

У пятрушцы, напрыклад, ёсць флавоноідныя злучэнні, дзеянне якіх актывізуецца вялікай колькасцю змяшчаецца ў ёй калію.

Апиол - гэта рэчыва ў пятрушцы, якое вельмі карысна для нырак. Што тычыцца цытрыны, ён дазваляе вашаму арганізму часта мачыцца, што вельмі карысна.

Людзям з інфекцыямі мочэвыводзяшчіх шляхоў або праблемамі з затрымкай вады ідэальны напой з пятрушкі і цытрыны.

Заварыце два-тры ліста свежай пятрушкі лімонам і піце гэты напой на сваё здароўе.

Дзеянне гэтага соку на ныркі і мачавая бурбалка дапаможа не толькі вывесці таксіны, але і схуднець.

Рэгуляваць ўзровень глюкозы

Глюкоза - гэта цукар, неабходны арганізму для функцыянавання. Пераварванне глюкозы вызваляе энергію, якую клеткі выкарыстоўваюць для выканання розных рэакцый.

Але занадта шмат глюкозы становіцца таксічным для арганізма. Гэта ляжыць у аснове некаторых захворванняў.

Каб рэгуляваць узровень глюкозы ў арганізме, некаторыя гармоны, такія як інсулін, уступаюць у гульню, каб дазволіць арганізму выкарыстаць неабходны цукар і адмовіцца ад астатняй колькасці.

Пятрушка і лімон ўтрымліваюць пажыўныя рэчывы, якія будуць стымуляваць інсулін у арганізме для вывядзення гэтых таксінаў.

Спрыяе добраму страваванню

Калі арганізм не можа добра пераварваць ежу, ён не можа выводзіць адходы і таксіны. Яны назапашваюцца ў арганізме і ў крыві і з'яўляюцца крыніцай хвароб.

Акрамя таго, калі вугляводы і тлушчы дрэнна засвойваюцца, яны могуць стаць прычынай атлусцення ў суб'екта. Сумеснае дзеянне цытрыны і пятрушкі забяспечвае арганізм карыснымі рэчывамі, якія будуць стымуляваць страваванне.

Пажыўныя рэчывы ў цытрыне дапамагаюць стымуляваць ферменты ў печані і падстраўнікавай залозе, якія палягчаюць пераварванне ўсіх пажыўных рэчываў і дазваляюць выводзіць іх з потам, мочой, дэфектамі і інш.

Такія мікраэлементы, як жалеза, сера і кальцый, якія змяшчаюцца ў гэтым напоі, таксама спрыяюць добраму страваванню.

Чай з цытрыны і пятрушкі, які прымаецца пасля кожнага прыёму ежы, дапаможа вам палегчыць сябе і ачысціць арганізм (5).

Рэцэпты

Травяны чай з цытрыны і пятрушкі

Вам спатрэбіцца 6 сцеблаў, добра упрыгожаных пятрушкай

• 1 цэлы лімон
• 1 л мінеральнай вады

падрыхтоўка

• Закіпяціце ваду
• Вымыйце і закіньце пятрушку кіпенем. Пакіньце настойвацца каля дваццаці хвілін.
• Адфільтраваць напой і дадаць у яго сабраны цытрынавы сок.

харчовая каштоўнасць

Дзеянне гарачай вады хутчэй вызваліць ўласцівасці пятрушкі і цытрыны.

Смузи з цытрыны і пятрушкі

• ½ пучка папярэдне вымытай і замарожанай пятрушкі
• 1  цэлы лімон
• 10 Cl мінеральнай вады або шклянку вады

падрыхтоўка

У блендер пакладзеце пятрушку і сабраны цытрынавы сок

Усё змяшаць. Дадайце сумесь у ваду

Вы можаце ўзяць менш вады ці больш у залежнасці ад вашага густу.

харчовая каштоўнасць

Гэты напой з лімонам і пятрушкай валодае детоксікаціённымі ўласцівасцямі для хуткай страты кілаграмаў або ачышчэння эмунторыя.

пабочныя эфекты

• Пятрушка-цытрынавы напой стымулюе месячныя. Прыток крыві больш багаты. Менавіта таму яго не рэкамендуецца ўжываць цяжарным жанчынам.

Яны могуць спажываць пятрушку з ежай, гэта значыць некалькі лісцікаў пятрушкі тут і там.

Апиол, актыўнае злучэнне, якое змяшчаецца ў пятрушцы, з'яўляецца абартыўным. Яго выкарыстоўвалі ў старажытных леках для абортаў.

Таксама пятрушка выкарыстоўвалася для лячэння аменарэі і адсутнасці менструацыі.

• Больш за тое, паколькі гэты напой разрэджвае кроў і палягчае крывацёк, яго не рэкамендуецца ўжываць перад хірургічнай аперацыяй або на працягу двух тыдняў пасля аперацыі. Гэта робіцца для таго, каб пазбегнуць праблем са згусальнасцю
• Перш чым рэгулярна ўжываць цытрынавую пятрушку, звярніцеся за парадай да лекара, калі вы прымаеце антыкаагулянт або бэта-каагулянт. Гэта робіцца для таго, каб пазбегнуць перашкод
• Калі ў вас ёсць камяні ў нырках і вы лечыцеся па рэцэпце, звярніцеся за парадай да лекара, перш чым прымаць гэты напой.

На самай справе апіол, хімічны кампанент, аказвае шкоднае ўздзеянне ў вялікіх дозах на ныркі і печань. Таму дамы, пільнасць ва ўжыванні гэтага напою. Не ўжывайце яго працяглы час.

Дастаткова часу для детоксікаціі, і вы перастанеце ўжываць пятрушка-цытрынавы напой.

заключэнне

Цытрынавая кіслата і апіол, два актыўныя кампаненты, якія змяшчаюцца ў напоі з пятрушкі і цытрыны, надзяляюць гэты напой шматразовымі дэтоксікаціённымі ўласцівасцямі.

Спажывайце яго з інтэрвалам, не перавышаючы 4 тыдняў, так як гэта можа мець негатыўны ўплыў на печань і ныркі ў доўгатэрміновай перспектыве.

Калі вам спадабаўся наш артыкул, падзяліцеся!