Чым старэй мы становімся, тым больш набываем вопыту. Але часам гэтага недастаткова, каб працягваць адчуваць радасць і новыя эмоцыі. А потым займаемся ўсім сур'ёзным: вырашаем скокнуць з парашутам або пакараць Эльбрус. А ці можа ў гэтым дапамагчы менш травматічный занятак, напрыклад, музыка?
«Аднойчы, стаўшы дарослай, я заўважыла, што пад гукі піяніна нешта ўва мне замірае і я адчуваю чыста дзіцячае захапленне, — распавядае гісторыю стасункаў з інструментам 34-гадовая Алена. — У дзяцінстве я асаблівай цікавасці да музыкі не выяўляў, але мае сябры хадзілі ў музычную школу па класе фартэпіяна, і я некалькі разоў бачыў, як яны рыхтаваліся да заняткаў. Я глядзеў на іх, як зачараваны, і думаў, што гэта цяжка, дорага, што тут патрэбны асаблівы талент. Але аказалася, што не. Пакуль я толькі пачынаю свой “шлях у музыцы”, але вынікам ужо задаволены. Часам я расчароўваюся, калі мае пальцы трапляюць не ў тое месца або гуляюць занадта павольна, але рэгулярнасць вельмі дапамагае ў працэсе навучання: дваццаць хвілін, але кожны дзень, дае больш, чым двухгадзінны ўрок раз на тыдзень.
Пачынанне рабіць нешта новае ў сталым узросце — гэта крызіс ці, наадварот, спроба з яго выбрацца? Ці ні тое, ні другое? Пра гэта мы размаўляем з псіхолагам, членам Асацыяцыі кагнітыўна-паводніцкай псіхатэрапіі, аўтарам кнігі «Стань сапраўдным!» Кірыл Якаўлеў:
«Новыя захапленні ў сталым узросце часта сапраўды з'яўляюцца адным з маркераў узроставага крызісу. Але крызіс (ад грэчаскага «рашэнне», «пераломны момант») — гэта не заўсёды дрэнна, упэўнены эксперт. — Многія пачынаюць актыўна займацца спортам, сачыць за сваім здароўем, вучацца танцам, музыцы ці маляванню. Іншыя выбіраюць іншы шлях — пачынаюць гуляць у азартныя гульні, тусавацца ў моладзевых клубах, рабіць татуіроўкі, піць алкаголь. Аднак варта памятаць, што нават дабратворныя змены ў жыцці могуць быць сведчаннем нявырашаных праблем. Многія менавіта так і робяць са сваімі страхамі: уцякаюць ад іх у іншы бок – працагалізм, хобі, вандроўкі».
Psychologies.ru: Ці ўплывае сямейнае становішча на выбар новай прафесіі, ці «сям'я, дзеці, іпатэка» могуць загасіць цікавасць у зародку?
Кірыл Якаўлеў: На выбар новага занятку, вядома ж, уплываюць адносіны ў сям'і, а галоўнае - уменне сістэматычна надаваць яму час. У сваёй практыцы часта сутыкаюся з сітуацыямі, калі адзін партнёр замест таго, каб падтрымаць другога ў новым пачынанні (хобі рыбалка, маляванне, кулінарныя майстар-класы), наадварот, пачынае казаць: «Табе яшчэ чым заняцца? », «Лепш уладкуйцеся на іншую працу». Такое грэбаванне патрэбамі выбранніка негатыўна адбіваецца на пары і правакуе крызіс сямейных адносін. У такіх выпадках лепш падзяляць інтарэсы партнёра, ці хаця б не перашкаджаць яму. Іншы варыянт - паспрабаваць самастойна дадаць у сваё жыццё яркіх фарбаў.
— Якія механізмы ўключаюцца ў нашым арганізме, калі мы пачынаем рабіць нешта новае?
Усё новае для нашага мозгу заўсёды выклік. Калі замест звыклых рэчаў мы пачынаем загружаць яго новымі ўражаннямі, гэта служыць выдатным стымулам для нейрогенеза - адукацыі новых клетак мозгу, нейронаў, пабудовы новых нейронавых сувязяў. Чым больш будзе гэтага «новага», тым больш часу мозг будзе «прымушаць» быць у форме. Неацэннае ўздзеянне на яго функцыі аказваюць вывучэнне замежных моў, маляванне, танцы, музыка. Што, у сваю чаргу, зніжае верагоднасць ранняй дэменцыі і захоўвае яснасць нашага мыслення да старасці.
— Ці можа музыка ўвогуле паўплываць на наш душэўны стан ці нават вылечыць?
— Музыка, безумоўна, уплывае на душэўны стан чалавека. Станоўчы або адмоўны - залежыць ад яго тыпу. Класіка, прыемныя мелодыі або гукі прыроды дапамагаюць зняць стрэс. Іншыя віды музыкі (напрыклад, хэві-метал) могуць узмацніць стрэс. Напоўненыя агрэсіяй і адчаем тэксты могуць выклікаць падобныя негатыўныя пачуцці, таму так важна з ранняга ўзросту прывіваць дзецям «культуру музыкі».
«Калі вы яшчэ не ведаеце, з чаго пачаць, разбярыцеся, з якога інструмента спявае ваша душа», — у сваю чаргу падкрэслівае Кацярына. — Упэўнены, кожны можа навучыцца іграць, асабліва з дапамогай настаўніка. Не спяшайцеся, набярыцеся цярпення. Калі я пачынаў, я нават не ведаў музыкі. Гуляйце пастаянна і без перапынку. Дайце сабе час на вывучэнне новага. Атрымлівайце асалоду ад таго, што робіце. І тады вынік не прымусіць сябе чакаць».