Многія людзі разумеюць, што яны выраслі ў сем'ях з нездаровай атмасферай, і не хочуць, каб іх дзеці перажывалі такі вопыт. Але іншых прыкладаў у іх няма, патрэбнага ўзору яны не ведаюць. Што рабіць у такой сітуацыі? Памятайце аб галоўных прынцыпах здаровых адносін і будуйце сям'ю, не адступаючы ад іх.
Калі ў вас няма прыкладу добрай сям'і, да ўзору якой варта імкнуцца, то гэта шкодзіць вашым адносінам і не дазваляе ствараць і падтрымліваць у сям'і псіхалагічна здаровы клімат. Самае непрыемнае, што будучыя пакаленні будуць ствараць нездаровыя сем'і і выхоўваць дзяцей у траўматычных умовах.
Прыйшоў час разарваць гэтае кола. А для гэтага трэба разумець, дзе ўзяць правільную мадэль сям'і і што лічыцца нормай, а што не. Бо бацькі, знаёмыя, нават героі з фільмаў і казак часта транслююць менавіта нездаровыя паводзіны — жывуць у сем'ях, дзе ёсць месца сузалежнасці, маніпуляцыям і злоўжыванням.
Перш чым ствараць сям'ю, трэба навучыцца будаваць адносіны з партнёрам. Вядома, кожны вырашае для сябе, патрэбныя яму псіхалагічна здаровыя адносіны ці не. Але майце на ўвазе, што нездаровая аснова можа выклікаць толькі «хваробу», і не больш — гэта як вырошчванне садавіны ў заражаным месцы.
На якіх кітах будуюцца здаровыя адносіны ў наш час?
1. Узаемныя пачуцці і сімпатыя
Стаўленне з мінулага, што «вытрымае і пакахае», не дапаможа стварыць рэсурсныя адносіны. Хутчэй усё будзе наадварот — сілы будуць траціцца на падтрыманне такіх стасункаў, а вынік будзе незадавальняючым.
2. Раўнапраўны шлюб
Акцэнт на патрыярхальную ці матрыярхальную сістэму адносін ужо не дзейнічае. Падзел людзей па полу будуе агароджы паміж людзьмі. Напрыклад, фразы «Ай-яй-яй, ты жанчына!» або «Ты мужчына, значыць, павінен!» можа настроіць партнёраў адзін супраць аднаго. Роўнасць мужчын і жанчын, узаемная павага, адмова ад асобаў — вось што важна.
3. Сумленнасць партнёраў
Як да пачатку адносін, так і ў шлюбе чалавек павінен заставацца самадастатковым. Не варта распускацца ў адносінах і губляць сябе як чалавека і спецыяліста ў сваёй справе. Наадварот, важна навучыцца выкарыстоўваць эмацыйны ўздым ад зносін адзін з адным для развіцця сябе і сваіх навыкаў у любых справах.
4. «Не!» ролевая блытаніна
Старыя мадэлі паводзін у сем'ях больш непрымальныя. Адносіны, у якіх мужчына выконвае ролю бацькі, а жанчына - маці, шкодныя і ў канчатковым выніку прыводзяць да разладу.
5. Сямейны этыкет
Захаванне асабістых межаў і этыкету іншых людзей неабходна не толькі ў коле незнаёмых людзей, калег і сяброў, але і ў сям'і — аднак большасць людзей пра гэта забываюць. Вядома, у сям'і прынята зусім іншае зносіны, таму межы звужаюцца, але паважаць іх усё роўна варта.
6. «Мы разам, таму што мы гэтага хочам»
Адносіны - гэта радасць ад зносін адзін з адным, а не рашэнне сваіх праблем, закрыццё партнёрам траўмаў, патрэбаў і асабістых няўдач.
7. Узаемападтрымка і дапамога
У любых справах важна быць прыхільнікамі адзін аднаго — падтрымліваць партнёра і, па магчымасці, дапамагаць яму рухацца далей. Адсутнасць такіх эмоцый сведчыць аб тым, што гэтыя адносіны, хутчэй за ўсё, не працягнуцца доўга.
8. Няма асабістых інтарэсаў
Нешматлікія могуць пабудаваць кар'еру, як Біл Гейтс або Стыў Джобс, але кожны мае выдатныя перспектывы, калі будзе займацца сваёй справай, развівацца і пашыраць свой кругагляд.
9. Табу на маніпуляцыі
Маніпулятыўныя адносіны пазбаўленыя гармоніі. Яны прыводзяць да канфліктаў у сям'і і да жорсткага абыходжання, і ў канчатковым выніку не даюць нічога, акрамя болю і расчаравання.
10. Адмова ад гвалту
У здаровых адносінах няма месца самасцвярджэнню за кошт іншых. Вызначце, тыран вы ці ахвяра, і прапрацуйце свае паводзіны з тэрапеўтам.
Кожны можа выбраць мадэль сваёй сям'і — нават тую, якая не адпавядае ўсім «ідэальным» крытэрам. Абавязкова знайдзіце партнёра з падобнымі поглядамі. Важна толькі зрабіць гэты выбар свядома, шчыра адказаўшы на адно пытанне: «Ці сапраўды я хачу так жыць?»