змест
Сон дзіцяці, узрост ад узросту
Сон дзіцяці да 2 месяцаў
Дзіця яшчэ не адрознівае дзень ад ночы, для яго нармальна будзіць нас. Не губляйце цярпення… Ён спіць кароткія перыяды, ад гадзіны да чатырох. Пачынаецца з неспакойнага сну, затым сон становіцца спакойным. У астатні час ён капрызіць, плача і есць… Нават калі ён ускладняе нам жыццё, давайце скарыстаемся ім!
Сон дзіцяці ад 3 месяцаў да 6 месяцаў
Дзіця спіць у сярэднім 15 гадзін у дзень і пачынае адрозніваць дзень ад ночы: працягласць яго начнога сну паступова даўжэе. Рытм яе сну больш не дыктуецца голадам. Такім чынам, калі калыска нашага хлопчыка яшчэ ў вашым пакоі, самы час аддаць яго прастора цалкам яго ўласная.
Часта гэта перыяд назад да працы для мамы, сінонім вялікіх узрушэнняў для дзіцяці: сон усю ноч стаў прыярытэтам. Як яму, так і нам! Але, як правіла, ён не будзе рабіць свае ночы раней 4-га месяца. Узрост, калі ў сярэднім біялагічныя гадзіны пачынаюць добра працаваць. Так што, пачакаем крыху!
Сон дзіцяці ад 6 месяцаў да года
Дзіця спіць у сярэднім 13 да 15 гадзін у дзень, у тым ліку чатыры гадзіны на працягу дня. Але, патроху, колькасць дзённага сну дзіцяці будзе змяншацца: нармальна, ён перапоўнены энергіяй! Якасць яго начнога сну залежыць перш за ўсё ад дзённага сну, які не павінен быць ні занадта доўгім, ні занадта кароткім. Не забудзьцеся як мага лепш размеркаваць іх на працягу дня.
Ён пачынае нармальна спаць, але з цяжкасцю засынае. Часам кліча нас ноччу: першыя кашмары, ліхаманка і дзіцячыя хваробы, абвастрэнне зубоў. Мы яго суцяшаем!
THEтрывога разлукі, або 8-ы месяц трывогі, таксама можа парушыць сон. Сапраўды, Бэбі пачынае ўсведамляць сваю асобу, адрозную ад асобы сваіх бацькоў. Таму ён баіцца спаць адзін. Калі ён не хворы, мы павінны дапамагчы яму заснуць самастойна. Гэта працэс навучання, які займае трохі часу, але ён таго варта!
Дзіця не спіць усю ноч
Дзіця прачынаецца кожную ноч: спачатку гэта нармальна!
Ва ўзросце ад 0 да 3 месяцаў дзіця практычна не адрознівае дзень ад ночы яго абуджэнне вызначаецца голадам. Таму гэта не капрыз, а рэальная фізіялагічная патрэба.
Паміж 3 і 9 месяцамі дзіця працягвае рэгулярна прачынацца па начах. Дарэчы, як і большасць дарослых, нават калі мы не абавязкова памятаем гэта раніцай. Адзіная праблема ў тым, што наш малы не можа зноў заснуць самастойна, калі яго да гэтага не прывучылі.
Рабіць : не адразу кідаюцца да ложка, а мы пазбягаем занадта працяглых абдымкаў. Мы ціха размаўляем з ім, каб супакоіць яго, потым выходзім з яго пакоя.
- Што, калі гэта была сапраўдная бессань?
Яны могуць быць часовымі і цалкам зразумелымі, з нагоды вушной інфекцыі або моцнай прастуды, ці проста падчас прорезыванія зубоў.
- Што рабіць, калі гэтая бессань пераходзіць у хранічную форму?
Гэта можа быць адным з сімптомаў дэпрэсіўнага стану, асабліва ў замкнёных дзяцей або якія пакутуюць хранічнымі захворваннямі (астма і інш.). Не саромейцеся абмеркаваць гэта з вашым педыятрам.
Але перад тым, як залічыць вашага малога ў клан «бессаніц», задаёмся некалькімі пытаннямі: ці не асабліва шумна ў кватэры? Нават калі мы не супраць гэтага, наш малы можа быць больш адчувальны да гэтага. Такім чынам, калі мы жывем побач з пажарнай часткай, крыху вышэй за метро, або нашы суседзі кожны вечар робяць джаву, лячэнне можа складацца проста з пераезду ...
Ці не перагрэўся яе пакой? Тэмпературы 18-19 ° С больш чым дастаткова! Сапраўды гэтак жа Дзіця не павінен быць занадта накрыты.
Дыета таксама можа быць фактарам бессані : магчыма, ён есць занадта хутка або занадта шмат ...
Нарэшце, гэта можа быць рэакцыя на патрабаванні маці, якая просіць занадта шмат: для дзіцяці навучыцца хадзіць або карыстацца гаршчком нялёгкая задача, таму крыху цярпення...
- Ці варта параіцца?
Так, з пэўнага ўзросту, калі Дзіця сапраўды занадта часта прачынаецца ноччу, і асабліва калі яго плач і крыкі перашкаджаюць вашаму сну ...
Цягнік сну
У немаўлятаў чарады сну кароткія - у сярэднім 50 хвілін - і складаюцца толькі з двух вагонаў (фаза лёгкага сну, затым фаза спакойнага сну). Чым старэй вы становіцеся, тым больш павялічваецца колькасць вагонаў, павялічваючы працягласць цягніка. Такім чынам, у дарослым узросце працягласць цыклу павялічваецца больш чым удвая!