Ўспомніце кожны дзень ва ўсіх дэталях: хто што сказаў і ў што быў апрануты, якое было надвор'е і якая музыка грала; што адбылося ў сям'і, у горадзе ці ва ўсім свеце. Як жывецца тым, у каго фенаменальная аўтабіяграфічная памяць?
Дар ці пакута?
Каму з нас не хацелася б палепшыць сваю памяць, хто б не пажадаў свайму дзіцяці развіць звышздольнасць да запамінання? Але многім з тых, хто «ўсё памятае», іх дзіўны дар дастаўляе немалыя нязручнасці: успаміны пастаянна ўсплываюць настолькі ярка і падрабязна, быццам усё адбываецца менавіта цяпер. І справа не толькі ў добрых момантах. «Увесь перажыты боль, крыўда не сціраецца з памяці і працягвае прыносіць пакуты», - кажа нейрапсіхолаг з Каліфарнійскага ўніверсітэта ў Ірвіне (ЗША) Джэймс Макго. Ён даследаваў 30 мужчын і жанчын з фенаменальнай памяццю і выявіў, што кожны дзень і гадзіна іх жыцця назаўсёды застаюцца ў памяці без якіх-небудзь намаганняў *. Яны проста не ўмеюць забываць.
эмацыйная памяць.
Адным з магчымых тлумачэнняў гэтай з'явы з'яўляецца сувязь паміж памяццю і эмоцыямі. Мы лепш запамінаем падзеі, калі яны суправаджаюцца яркімі перажываннямі. Менавіта моманты моцнага спалоху, смутку ці захаплення доўгія гады застаюцца незвычайна жывымі, дэталёвымі кадрамі, нібы ў запаволенай здымцы, а з імі – гукі, пахі, тактыльныя адчуванні. Джэймс Макго мяркуе, што, мабыць, галоўнае адрозненне паміж тымі, хто валодае звышпамяццю, заключаецца ў тым, што іх мозг пастаянна падтрымлівае вельмі высокі ўзровень нервовага ўзбуджэння, а звышзапамінанне з'яўляецца толькі пабочным эфектам звышадчувальнасці і ўзбуджальнасці.
Апантанасць памяццю.
Нейрапсіхолаг заўважыў, што ў тых, хто «ўсё памятае», і ў тых, хто пакутуе ад дакучлівых станаў, больш актыўныя адны і тыя ж вобласці мозгу. Обсессивно-кампульсіўныя засмучэнне выяўляецца ў тым, што чалавек спрабуе пазбавіцца ад трывожных думак з дапамогай паўтаральных дзеянняў, рытуалаў. Пастаяннае ўзгадванне падзей свайго жыцця ва ўсіх дэталях нагадвае дакучлівыя дзеянні. Людзі, якія ўсё памятаюць, больш схільныя да дэпрэсіі (вядома ж – пастаянна пракручваць у галаве ўсе сумныя эпізоды свайго жыцця!); акрамя таго, многія метады псіхатэрапіі не прыносяць ім карысці - чым больш яны разумеюць сваё мінулае, тым больш яны зацыкліваюцца на дрэнным.
Але ёсць і прыклады гарманічных «адносін» чалавека са сваёй звышпамяццю. Напрыклад, амерыканская актрыса Марылу Хеннер (Marilu Henner) ахвотна распавядае, як памяць дапамагае ёй у працы: ёй не варта нічога плакаць або смяяцца, калі таго патрабуе сцэнарый - дастаткова ўспомніць сумны або смешны эпізод з уласнага жыцця. «Да таго ж у дзяцінстве я вырашыў: раз я яшчэ памятаю любы дзень, добры і дрэнны, то лепш кожны свой дзень стараюся напаўняць чымсьці светлым і радасным!»
* Нейробиология навучання і памяці, 2012, том. 98, № 1.