Што не варта даваць з сабой школьніку, а што і зусім выключыць з дзіцячага меню:
- Бутэрброды з каўбасой і маслам. Алей можа выцячы, а тлушчу ў каўбасе шмат, і яна не адрозніваецца сваёй карыснасцю.
- прысмакі. У кавалачку шакаладу няма нічога дрэннага, але лепш дома пасля школы. Шакалад можа растаць, а салодкае захапляе і патрабуе прыліву энергіі - становіцца цяжка сядзець на месцы і засяродзіцца.
- Хлапушкі – могуць рассыпацца ў партфелі і пакінуць тлустыя плямы ў сшытках.
- Хутка псуюцца без халадзільніка ёгурты, кефіры. Недакручаная вечка - праблема ў заплечніку.
- Чыпсы, сухарыкі – калі зробленыя не ў хатніх умовах, без алею і хіміі – дзецям катэгарычна забароненыя.
- Хутка псуюцца тарты, пірожныя, з тлустым сметанковым крэмам, якімі можна запэцкаць сябе і суседа, атруціцца – і пры гэтым застацца галодным.