змест
У які час ўкладваць дзіцяці спаць днём: на грудным гадаванні, у год, у 2 гады
Часам узнікае праблема, як пакласці дзіцяці спаць днём. Спосабы ўздзеяння могуць адрознівацца ў залежнасці ад узросту малога.
Сон важны для дзіцяці, асабліва ў раннім узросце. Ад гэтага залежыць фізічнае і псіхічнае здароўе дзіцяці. Дзіця павінна спаць у першыя 2 месяцы ўдзень па 7-8 гадзін, з 3-5 месяцаў - па 5 гадзін, а ў 8-9 месяцаў - 2 разы па 1,5 гадзіны. Гэтыя нормы ўсталявалі педыятры, каб мамам было лягчэй арыентавацца ў рэжыме дзіцяці.
Часам задача мамы - пакласці дзіцяці спаць днём і самой расслабіцца
Калі нованароджаны не спіць днём, ёсць важкія прычыны:
- Дыскамфорт у страўніку і кішачніку, напрыклад, колікі або ўздуцце жывата. Маме неабходна сачыць за харчаваннем дзіцяці, рабіць масаж жывоціка і ставіць газаадводную трубку, калі гэта неабходна.
- Падгузнікі. Іх трэба мяняць кожныя 2-3 гадзіны, каб назапашаная вільгаць не турбавала маляняці.
- Голад або смага. Магчыма, дзіця «недаядае».
- Змена надвор'я, змяненне тэмпературы або вільготнасці ў памяшканні.
- Староннія гукі і моцныя пахі.
Перш чым легчы, пераканайцеся, што вашаму дзіцяці зручна і ён задавальняе ўсе патрэбы.
Праблемы з засынаннем у год
Па нормах падгадаванаму дзіцяці неабходна высыпацца каля 2 гадзін дзённага сну, але дзіця часам не імкнецца да гэтага. Праблемы могуць быць звязаныя з тым, што малому зусім нецікава адпускаць знясіленую маму. Ён будзе ісці на розныя хітрыкі, спрабуючы прыцягнуць да сябе ўвагу.
Калі маляню каля 2 гадоў, норма яго сну складае 1,5 гадзіны. Часам маме прасцей адмовіцца выкладваць дзіцяці на дзень, чым марнаваць на гэта некалькі гадзін. Нягледзячы на адноснасць нормы сну, дзіцяці неабходны дзённы адпачынак.
У які час і як укладваць дзіцяці спаць
Перш чым класціся, пераканайцеся, што вашаму дзіцяці зручна і няма перашкод. Падгадаванага дзіцяці можна падрыхтаваць да сну лёгкім масажам, расказаць яму казку або прыняць расслабляльную ванну. Гэта працуе і са старэйшымі дзецьмі.
Рэжым працуе добра. Калі ўкладваць дзіцяці спаць пасля прагулкі і абедаць у адны і тыя ж гадзіны, то ў яго выпрацуецца рэфлекс.
Нярэдка дзіця «перагуляе», гэта значыць стамляецца настолькі, што яму цяжка заснуць. У гэтым выпадку працуюць 2 рэчы:
- Сачыце за станам дзіцяці. Як толькі вы заўважыце прыкметы стомленасці, пакладзеце яго спаць.
- Узбуджанага дзіцяці нельга адразу ўкладваць спаць. Займіцеся падрыхтоўкай паўгадзіны.
Плыўны масаж і спакойная казка зробяць сваю справу.
Чым старэй дзіця, тым больш гераічных намаганняў маме прыйдзецца прыкласці, каб ён заснуў. Жорсткіх нормаў дзённага сну няма, але маляню ён неабходны. Пры праблемах са сном у немаўлятаў неабходна звярнуцца да ўрача.