Усё жыццё. Ключавыя навыкі для дасягнення вашых мэтаў (Кэнфілд, Х'юіт, Хансен)

абстрактны

Ці часта, пачаўшы адну справу, вы адцягваліся на нешта больш цікавае або простае, і ў выніку кідалі яго? Колькі разоў вы казалі сабе, што пойдзеце з працы роўным у 7 гадзін, каб пацалаваць сына ці дачку перад сном, а потым вінавацілі сябе за тое, што і ў гэты раз не атрымалася? А колькі месяцаў вы пратрымаліся, перш чым патрацілі ўсе грошы, адкладзеныя на першы ўзнос на кватэру?

Вельмі часта прычынай няўдачы з'яўляецца менавіта недахоп канцэнтрацыі, то ёсць няўменне засяродзіцца і захаваць увагу на пастаўленай мэты.

Пра важнасць пастаноўкі мэтаў напісаны дзесяткі артыкулаў. Аўтары гэтай кнігі ідуць яшчэ далей — яны могуць дапамагчы вам зрабіць дасягненне мэты... звычкай! Тады з цяжкай задачы «засяроджанасць на мэты» ператворыцца ў звыклае, цалкам выканальнае і рэгулярнае дзеянне, а вынік не прымусіць сябе чакаць.

А па дарозе вы даведаецеся пра сілу нашых звычак, зразумееце, як выхоўваць новыя добрыя звычкі і выкарыстоўваць іх для паляпшэння не толькі працы, але і асабістага жыцця.

Ад партнёра расійскага выдання

Мне падабаецца гэтая цытата аднаго паспяховага бейсбольнага трэнера, Ёгі Бэры: «У тэорыі няма розніцы паміж тэорыяй і практыкай. Але на практыцы ёсць. Наўрад ці падчас чытання гэтай кнігі вы знойдзеце тое, пра што ніколі не чулі і не задумваліся, — нейкую звышсакрэтную ідэю аб дасягненні поспеху.

Больш за тое, у маім трэнінгу па дасягненню незвычайных вынікаў як для кампаній, так і для прыватных асоб за апошнія шэсць гадоў я заўважыў, што многія прынцыпы таго, як быць «здаровым, шчаслівым і багатым», добра вядомыя людзям. Гэта пацвярджаюць і мае партнёры ў кампаніі Business Relations з больш чым 20-гадовым трэнерскім вопытам.

Чаму ж тады так мала «здаровых, шчаслівых і багатых» людзей? Кожны з нас можа задаць сабе пытанне: «Чаму ў маім жыцці няма таго, пра што я мару, чаго вельмі хачу?». І адказаў на яго можа быць колькі заўгодна. Мой абуральна кароткі: «Таму што так прасцей!».

Не мець дакладных мэтаў, ёсць усё, што заўгодна, праводзіць вольны час за тэлевізарам, раздражняцца і злавацца на блізкіх - гэта ПРАСЦЕЙ, чым кожную раніцу выходзіць на прабежку, кожны вечар даваць справаздачу самому сабе аб этапах працоўнага праекта і супакойваць сваю правату ў спрэчныя сітуацыі дома.

Але калі вы не шукаеце лёгкіх шляхоў і сур'ёзна хочаце вывесці сваё жыццё на зусім новы ўзровень, гэтая кніга для вас!

Для мяне гэта паслужыла страшэнна моцным штуршком ад тэарэтычных канцэпцый да дзеянняў. Галоўнае, што для гэтага патрабавалася - сумленнасць. Гаворка ідзе пра прызнанне таго, што я шмат ведаю, але мала раблю.

Яшчэ адна асаблівасць гэтай кнігі — адчуванне, што яна дорыць чытачу старонку за старонкай: лёгкасць, натхненне і вера ў тое, што ўсё атрымаецца.

І, пачынаючы чытаць, памятайце: «У тэорыі няма розніцы паміж тэорыяй і практыкай. Але на практыцы ёсць. Аўтары не проста выконвалі заданні ў канцы кожнага раздзела.

Жадаю прарыўных поспехаў!

Максім Журыла, трэнер па дзелавых адносінах

джэк

Маім настаўнікам, якія расказалі мне амаль усё пра сілу мэты:

Клемент Стоўн, Білі Шарп, Лэйсі Хол, Боб Рэзнік, Марта Крэмптан, Джэк Гіб, Кен Бланшар, Натаніэль Брэндэн, Сцюарт Эмеры, Цім Пірынг, Трэйсі Гос, Маршал Тэрбер, Расэл Бішоп, Боб Проктар, Бернхард Дорман, Марк Віктар Хансен, Лес Х'юіт, Лі П'юлас, Дуг Крушка, Марцін Рута, Майкл Гербер, Арманд Бітан, Марці Глен і Рон Скаластыка.

Мозг

Элізабэт і Мелані: будучыня ў добрых руках.

Лес

Фрэн, Джэніфер і Эндру: вы - мэта майго жыцця.

запіс

Навошта патрэбна гэтая кніга

Дарагі чытач (ці будучы чытач, калі яшчэ не вызначыўся, ці брацца за гэтую кнігу)!

Нашы апошнія даследаванні паказваюць, што бізнесмены сёння сутыкаюцца з трыма асноўнымі праблемамі: недахопам часу, грошай і жаданнем гармоніі ў працоўных і асабістых (сямейных) адносінах.

Для многіх сучасны рытм жыцця занадта хуткі. У бізнэсе ўсё больш запатрабаванымі становяцца ўраўнаважаныя людзі, здольныя не «выгарэць» і не ператварыцца ў працаголікаў, у якіх няма часу на сям'ю, сяброў і больш высокія сферы жыцця.

Вам знаёмы стан «згарэў на працы»?

Калі так, то гэтая кніга прызначана для таго, каб дапамагчы вам, незалежна ад таго, з'яўляецеся вы генеральным дырэктарам, віцэ-прэзідэнтам, кіраўніком, кіраўніком, прадаўцом, прадпрымальнікам, кансультантам, прыватнай практыкай або хатнім офісам.

Мы абяцаем, што вывучэнне і паступовае прымяненне на практыцы таго, пра што мы гаворым у нашай кнізе, дазволіць вам значна палепшыць вынікі вашай бягучай працы і дасягнуць пастаўленых мэт у бізнэсе, асабістым жыцці і фінансах. Мы пакажам вам, як сканцэнтравацца на сваіх сілах і атрымліваць асалоду ад больш здаровага, шчаслівага і гарманічнага ладу жыцця.

Ідэі гэтай кнігі ўжо дапамаглі нам і тысячам нашых кліентаў. Наш сумесны дзелавы вопыт, набыты цаной незлічоных памылак і імкнення да дасканаласці, налічвае 79 гадоў. Не мучачы вас туманнымі тэорыямі і развагамі, мы падзелімся з вамі самымі важнымі высновамі і тым самым дапаможам пазбегнуць непрыемнасцяў, стрэсаў, зэканоміць час і сілы для вялікіх спраў.

Як атрымаць максімальную карысць ад кнігі

Трэба папярэдзіць паляўнічых пра казачную формулу «па шчупаку — па маёй волі»: у гэтай кнізе яе няма. Больш за тое, увесь наш вопыт паказвае, што такой формулы не існуе ў прынцыпе. Перамены да лепшага патрабуюць рэальных намаганняў. Таму больш за 90% людзей, якія наведалі кароткія семінары, не адчулі зменаў у сваім жыцці. Не паспелі прымяніць атрыманае на практыцы — запісы з семінараў так і засталіся пыліцца на паліцах…

Наша галоўная мэта - натхніць вас на неадкладныя дзеянні з дапамогай нашай кнігі. Чытацца будзе лёгка.

У кожнай главе вас чакае мноства стратэгій і прыёмаў, «разбаўленых» смешнымі і павучальнымі гісторыямі. Першыя тры раздзелы складаюць аснову кнігі. Кожная наступная прапануе пэўны набор тэхнік для фарміравання той ці іншай звычкі, якая дапаможа вам сканцэнтравацца на пастаўленай мэты, працаваць больш паспяхова і атрымліваць асалоду ад насычаным жыццём. У канцы кожнай главы ёсць практычнае кіраўніцтва, якое дапаможа вам лепш зразумець матэрыял. Ідзіце крок за крокам — няхай гэтая кніга стане для вас надзейным падручнікам, да якога вы можаце звярнуцца ў любы момант.

Карысна мець пад рукой нататнік і ручку, каб вы маглі адразу запісваць цікавыя ідэі, якія прыходзяць вам у галаву падчас чытання.

Памятайце: уся справа ў мэты. Менавіта з-за дрэннай «засяроджанасці» большасць людзей праводзіць сваё прафесійнае і асабістае жыццё ў пастаяннай барацьбе. Яны альбо адкладаюць справы на потым, альбо дазваляюць лёгка адцягнуцца. У вас ёсць шанец не быць. Давайце пачнем!

PS

Калі вы дырэктар кампаніі і плануеце хутка развіваць свой бізнес у бліжэйшыя некалькі гадоў, купіце кожнаму свайму супрацоўніку асобнік нашай кнігі. Энергія ад сумеснага прымянення нашых метадаў дазволіць вам дасягнуць сваёй мэты значна раней, чым вы чакаеце.

Стратэгія №1: ваша будучыня залежыць ад вашых звычак

Верце ці не, але жыццё - гэта не проста шэраг выпадковых падзей. Гаворка ідзе пра выбар канкрэтных дзеянняў у той ці іншай сітуацыі. У канчатковым рахунку, менавіта ваш штодзённы выбар вызначае, пражывеце вы стагоддзе ў галечы ці дастатку, хваробе ці здароўі, няшчасці ці шчасці. Выбар за вамі, таму выбірайце з розумам.

Выбар закладвае аснову вашых звычак. А яны, у сваю чаргу, гуляюць вельмі важную ролю ў тым, што з вамі будзе адбывацца ў будучыні. Гаворка ідзе пра працоўныя і асабістыя звычкі. У кнізе вы знойдзеце стратэгіі, прыдатныя як на працы, так і дома, аднолькава эфектыўныя для мужчын і жанчын. Ваша задача - вывучыць іх і выбраць для сябе найбольш прыдатныя.

У гэтым раздзеле разглядаецца ўсё самае важнае пра звычкі. Па-першае, гэта тлумачыць, як яны працуюць. Тады вы даведаецеся, як вызначыць шкодную звычку і змяніць яе. І напрыканцы прапануем вашай увазе «Формулу паспяховай звычкі» — простую тэхніку, з дапамогай якой вы можаце змяніць шкодныя звычкі на карысныя.

Паспяховыя людзі маюць паспяховыя звычкі

Як працуюць звычкі

Што такое звычка? Прасцей кажучы, гэта дзеянне, якое вы выконваеце так часта, што нават перастаеце яго заўважаць. Іншымі словамі, гэта мадэль паводзін, якую вы аўтаматычна паўтараеце зноў і зноў.

Напрыклад, калі вы вучыцеся кіраваць аўтамабілем з механічнай каробкай перадач, першыя ўрокі звычайна вам цікавыя. Адна з самых вялікіх праблем - навучыцца сінхранізаваць педалі счаплення і газу так, каб пераключэнне было плаўным. Калі адпусціць счапленне занадта хутка, машына заглухне. Калі вы перадаеце газ, не адпускаючы счаплення, рухавік будзе равець, але вы не зрушыце з месца. Часам машына выскоквае на вуліцу, як кенгуру, і зноў замірае, пакуль кіроўца-пачатковец змагаецца з педалямі. Аднак паступова перадачы пачынаюць плаўна пераключацца, і вы перастаеце пра іх думаць.

Лес: Усе мы дзеці звычкі. Кожны дзень я праязджаю дзевяць святлафораў, ідучы з офіса. Часта, калі прыязджаю дадому, не памятаю, дзе было святло, быццам трачу прытомнасць за рулём. Пра тое, што жонка прасіла мяне заскочыць куды-небудзь па дарозе дадому, я лёгка забываю, таму што я «запраграмаваў» сябе кожны вечар ехаць дадому аднолькава.

Але чалавек можа «перапраграмаваць» сябе ў любы момант. Дапусцім, вы хочаце быць фінансава незалежным. Магчыма, варта перагледзець свае звычкі ў плане зарабляння грошай? Вы навучылі сябе рэгулярна адкладаць хаця б 10% свайго даходу? Ключавое слова тут «рэгулярна». Іншымі словамі, кожны месяц. Кожны месяц - добрая звычка. Большасць людзей важдаюцца, калі справа даходзіць да эканоміі грошай. Гэтыя людзі нясталыя.

Дапусцім, вы прыступілі да праграмы зберажэнняў і інвестыцый. Першыя паўгода, як і планавалася, старанна адкладайце 10% заробку. Потым нешта адбываецца. Напрыклад, вы бераце гэтыя грошы на адпачынак, абяцаючы сабе вярнуць іх на працягу некалькіх месяцаў. Зразумела, з гэтых добрых намераў нічога не атрымліваецца, і ваша праграма фінансавай незалежнасці спыняецца, перш чым пачнецца.

Дарэчы, ці ведаеце вы, як лёгка стаць матэрыяльна забяспечаным? Калі з 18 гадоў вы штомесяц адкладаеце сто даляраў пад 10% гадавых, то да 65 гадоў у вас будзе больш за 1 даляр! Надзея ёсць, нават калі вы пачынаеце са 100, хоць вам прыйдзецца зэканоміць большую суму.

Гэты працэс называецца палітыкай без выключэнняў і азначае, што вы кожны дзень прысвячаеце стварэнню светлай фінансавай будучыні. Гэта тое, што адрознівае людзей, якія маюць такую ​​будучыню, ад тых, у каго яе няма.

Давайце паглядзім на іншую сітуацыю. Калі вам важна падтрымліваць сябе ў форме, то займацца варта тры разы на тыдзень. Палітыка «без выключэнняў» у дадзеным выпадку азначае, што вы будзеце рабіць гэта нягледзячы ні на што, таму што для вас каштоўныя доўгатэрміновыя вынікі.

«Хакеры» звальняюцца праз некалькі тыдняў ці месяцаў. Звычайна яны маюць гэтаму тысячы тлумачэнняў. Калі вы хочаце адрознівацца ад натоўпу і жыць сваім жыццём, зразумейце, што вашы звычкі вызначаюць вашу будучыню.

Шлях да поспеху - гэта не прыемная прагулка. Каб чагосьці дасягнуць, трэба кожны дзень быць мэтанакіраваным, дысцыплінаваным, энергічным.

Звычкі вызначаюць якасць вашага жыцця

Сёння многія людзі задумваюцца над сваім ладам жыцця. Часта можна пачуць: «Шукаю лепшага жыцця» або «Хачу палегчыць сабе жыццё». Здаецца, што для шчасця недастаткова матэрыяльнага дабрабыту. Быць па-сапраўднаму багатым - гэта не толькі фінансавая свабода, але і цікавыя знаёмствы, добрае здароўе, збалансаванае прафесійнае і асабістае жыццё.

Яшчэ важная рэч — веданне ўласнай душы. Гэта бясконцы працэс. Чым больш ты ведаеш сябе — свой лад думак, палітру пачуццяў, таямніцу сапраўднай мэты — тым ярчэй становіцца жыццё.

Менавіта гэты больш высокі ўзровень разумення вызначае якасць вашага штодзённага жыцця.

Шкодныя звычкі ўплываюць на будучыню

Калі ласка, прачытайце некалькі наступных абзацаў вельмі ўважліва. Калі вы недастаткова сканцэнтраваны, ідзіце і памыйце твар халоднай вадой, каб не прапусціць важнасць асноўнай ідэі, прыведзенай ніжэй.

Сёння многія жывуць дзеля неадкладных узнагарод. Яны купляюць рэчы, якія ім сапраўды не па кішэні, і адкладаюць аплату як мага даўжэй. Аўтамабілі, забавы, найноўшыя тэхнічныя «цацкі» — гэта далёка не поўны спіс такіх набыткаў. Тыя, хто прывык гэта рабіць, нібы гуляюць у даганялкі. Каб звесці канцы з канцамі, ім часта даводзіцца працаваць даўжэй або шукаць дадатковы заробак. Такая «апрацоўка» прыводзіць да стрэсу.

Калі вашы выдаткі пастаянна перавышаюць ваш даход, вынік будзе той жа: банкруцтва. Калі шкодная звычка становіцца хранічнай, то рана ці позна прыйдзецца змагацца з яе наступствамі.

Яшчэ некалькі прыкладаў. Калі вы хочаце жыць доўга, вам трэба мець здаровыя звычкі. Вельмі важныя правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні і рэгулярныя агляды. Што адбываецца ў рэальнасці? Большасць людзей на Захадзе маюць лішнюю вагу, мала займаюцца спортам і недаядаюць. Як гэта растлумачыць? Зноў жа тое, што жывуць імгненнем, не задумваючыся аб наступствах. Звычка пастаянна харчавацца на бягу, фастфуд, спалучэнне стрэсу і высокага ўзроўню халестэрыну павялічваюць рызыку інсультаў і інфарктаў. Гэтыя наступствы могуць быць смяротна небяспечнымі, але многія схільныя ігнараваць відавочнае і скакаць па жыцці, не задумваючыся аб тым, што, магчыма, недзе за вуглом іх чакае сур'ёзны крызіс.

Возьмем асабістыя адносіны. Інстытут шлюбу пад пагрозай: амаль 50% сем'яў у ЗША распадаюцца. Калі вы прывыклі пазбаўляць самыя важныя адносіны часу, намаганняў і любові, як можа быць спрыяльны вынік?

Памятайце: за ўсё ў жыцці ёсць цана. Негатыўныя звычкі маюць негатыўныя наступствы. Станоўчыя звычкі прыносяць вам узнагароду.

Вы можаце ператварыць негатыўныя наступствы ва ўзнагароду.

Пачніце мяняць свае звычкі зараз

Выпрацоўка добрых звычак патрабуе часу

Колькі часу патрабуецца, каб змяніць звычку? Звычайна на гэтае пытанне адказваюць «тры-чатыры тыдні». Магчыма, гэта дакладна, калі гаворка ідзе пра невялікія карэкціроўкі паводзін. Вось асабісты прыклад.

Лесь: Я памятаю, як увесь час губляў ключы. Вечарам я паставіў машыну ў гараж, зайшоў у хату і раскідаў іх дзе трэба, а потым, калі трэба было выехаць па справах, я іх не знайшоў. Бегаючы па хаце, я быў у стрэсе, а калі знайшоў гэтыя злашчасныя ключы, то выявіў, што спазніўся на сустрэчу ўжо на добрых дваццаць хвілін…

Вырашыць гэтую ўстойлівую праблему аказалася нескладана. Аднойчы я прыбіў да сцяны насупраць варот гаража кавалак дрэва, прымацаваў да яго два крукі і зрабіў вялікую шыльду «Ключы».

На наступны вечар я прыйшоў дадому, прайшоў міма сваёй новай «стаянкі» ключоў і кінуў іх кудысьці ў дальні кут пакоя. чаму? Таму што я прывык. Мне спатрэбілася амаль трыццаць дзён, каб прымусіць сябе павесіць іх на сцяне, пакуль мой мозг не сказаў мне: «Здаецца, цяпер мы робім усё па-іншаму». Нарэшце новая звычка цалкам сфармавалася. Я больш не губляю ключы, але перавучыцца было няпроста.

Перш чым пачаць змяняць сваю звычку, успомніце, як даўно яна ў вас ёсць. Калі вы робіце нешта паслядоўна на працягу трыццаці гадоў, вы наўрад ці зможаце перавучыць сябе за некалькі тыдняў. Гэта ўсё роўна, што спрабаваць сплесці вяроўку з зацвярдзелага з часам валакна: яна паддаецца, але з вялікай цяжкасцю. Шматгадовыя курцы ведаюць, як цяжка кінуць нікацін. Многія па-ранейшаму не могуць кінуць паліць, нягледзячы на ​​ўсё больш доказаў таго, што курэнне скарачае жыццё.

Сапраўды гэтак жа тыя, чыя самаацэнка доўгія гады была нізкай, не змогуць ператварыцца ў людзей упэўненых у сабе, гатовых за дваццаць адзін дзень перавярнуць свет. Стварэнне станоўчай сістэмы адліку можа заняць год, часам больш за адзін. Але важныя змены вартыя гадоў працы, таму што яны могуць станоўча паўплываць як на асабістае, так і на прафесійнае жыццё.

Яшчэ адзін момант - небяспека скаціцца да старога. Гэта можа адбыцца пры ўзмацненні стрэсу або раптоўным узнікненні крызісу. Можа апынуцца, што новая звычка недастаткова моцная, каб супрацьстаяць цяжкасцям, і для яе канчатковага фарміравання спатрэбіцца больш часу і сіл, чым здавалася спачатку. Дасягаючы аўтаматызму, касманаўты складаюць для сябе кантрольныя лісты на ўсе без выключэння працэдуры, каб зноў і зноў пераконвацца ў правільнасці сваіх дзеянняў. Вы можаце стварыць такую ​​ж бесперабойную сістэму. Гэта справа практыкі. І гэта варта намаганняў — хутка вы ў гэтым пераканаецеся.

Уявіце, што кожны год вы змяняеце чатыры звычкі. Праз пяць гадоў у вас будзе дваццаць новых добрых звычак. А цяпер адкажыце: ці зменяць вынікі вашай працы дваццаць новых добрых звычак? Вядома так. Дваццаць паспяховых звычак могуць даць вам грошы, якія вы хочаце ці павінны мець, выдатныя асабістыя адносіны, энергію і здароўе, а таксама шмат новых магчымасцей. Што, калі кожны год ствараць больш за чатыры звычкі? Толькі ўявіце сабе такую ​​павабную карціну! ..

Нашы паводзіны будуюцца на звычках

Як ужо гаварылася, многія нашы паўсядзённыя справы - гэта не што іншае, як самая звычайная руціна. З таго моманту, як вы ўстаяце раніцай і да вечара, вы робіце тысячы звычайных спраў — апранаецеся, снедаеце, чытаеце газету, чысціце зубы, едзеце ў офіс, вітаецеся з людзьмі, наводзіце парадак. за працоўным сталом, прызначаючы сустрэчы, працуючы над праектамі, размаўляючы па тэлефоне і г. д. З гадамі ў вас выпрацоўваецца набор трывала ўкараніліся звычак. Сума ўсіх гэтых звычак вызначае ход вашага жыцця.

Як дзеці звычкі, мы вельмі прадказальныя. Шмат у чым гэта добра, бо для іншых мы становімся надзейнымі і паслядоўнымі. (Цікава адзначыць, што ў непрадказальных людзей таксама ёсць звычка — звычка непаслядоўнасці!)

Аднак калі руціны занадта шмат, жыццё становіцца сумным. Мы робім менш, чым можам. Дзеянні, якія складаюць наша штодзённае паводзіны, здзяйсняюцца несвядома, бяздумна.

Калі жыццё перастала вас задавальняць, трэба нешта мяняць.

Якасць - гэта не дзеянне, а звычка

Новая звычка хутка стане часткай вашых паводзін.

Якая навіна! Пераканаўшы сябе ў тым, што ваша новае паводзіны важней цяперашняга, вы можаце пачаць рабіць усё зусім па-новаму, гэта значыць замяніць старыя шкодныя звычкі новымі паспяховымі.

Напрыклад, калі вы часта спазняецеся на сустрэчы, вы, верагодна, адчуваеце моцны стрэс. Каб выправіць гэта, вазьміце на сябе цвёрдае абавязацельства на працягу наступных чатырох тыдняў прыходзіць на любую сустрэчу за дзесяць хвілін да яе пачатку. Калі ў вас ёсць сіла волі правесці гэты працэс, вы заўважыце дзве рэчы:

1) першыя тыдзень ці два будзе цяжка. Магчыма, вам нават спатрэбіцца зрабіць некалькі вымоваў, каб заставацца на курсе;

2) Чым часцей вы прыходзіце своечасова, тым лягчэй вам гэта будзе рабіць. Аднойчы пунктуальнасць стане асаблівасцю вашых паводзін.

Калі іншыя могуць значна змяніць сябе, чаму б вам не зрабіць тое ж самае? Памятайце: нічога не зменіцца, пакуль вы не зменіцеся. Няхай змены стануць вашым каталізатарам для лепшага жыцця, якое дасць вам свабоду і душэўны спакой.

Калі вы працягнеце рабіць тое, што рабілі заўсёды, вы атрымаеце тое, што заўсёды атрымлівалі.

Як распазнаць шкодныя звычкі?

Папярэджанне: звычкі, якія працуюць супраць вас

Многія нашы мадэлі паводзін, асаблівасці і дзівацтвы непрыкметныя. Давайце больш падрабязна разгледзім звычкі, якія вас стрымліваюць. Вы можаце запомніць некаторыя з іх наўпрост. Вось найбольш распаўсюджаныя:

— немагчымасць своечасова ператэлефанаваць;

— звычка спазняцца на сустрэчы;

– няўменне будаваць адносіны з калегамі;

– адсутнасць дакладнасці ў фармуляванні чаканых вынікаў, месячных планаў, мэт і інш.;

— няправільны разлік часу ў шляху (занадта мала);

– няздольнасць хутка і якасна працаваць з паперамі;

— адтэрміноўка аплаты рахункаў на апошні момант і як вынік — налічэнне пені;

— звычка не слухаць, а гаварыць;

— магчымасць забыць чыёсьці імя праз хвіліну пасля прэзентацыі ці раней;

— звычка адключаць будзільнік некалькі разоў, перш чым падняцца раніцай;

– працаваць увесь дзень без практыкаванняў і звычайных перапынкаў;

– недастатковае правядзенне часу з дзецьмі;

— харчаванне ў фастфудзе з панядзелка па пятніцу;

— прыём ежы ў няцотныя гадзіны на працягу дня;

— звычка выходзіць раніцай з дому, не абняўшы жонку, мужа, дзяцей;

— звычка браць працу дадому;

– занадта доўгія размовы па тэлефоне;

— звычка браніраваць усё ў апошні момант (рэстараны, паездкі, тэатры, канцэрты);

— насуперак уласным абяцанням і просьбам іншых людзей, немагчымасць давесці справу да канца;

— Недастаткова часу на адпачынак і сям'ю;

— звычка ўвесь час трымаць мабільны тэлефон уключаным;

— звычка адказваць на тэлефонныя званкі, калі сям'я сабралася за сталом;

— звычка кантраляваць любыя рашэнні, асабліва ў дробязях;

— звычка адкладваць усё на потым — ад запаўнення падатковых дэкларацый да навядзення парадку ў гаражы;

А цяпер праверце сябе — складзіце спіс звычак, якія вас турбуюць. Выдаткуйце на гэта каля гадзіны, каб усё добра запомніць. Пераканайцеся, што ў гэты час вас ніхто не турбаваў. Гэта важнае практыкаванне дасць вам аснову для паляпшэння вашых звычак. На самай справе шкодныя звычкі — перашкоды, якія стаяць на шляху да мэты — адначасова служаць трамплінам для будучых поспехаў. Але пакуль вы дакладна не зразумееце, што трымае вас на месцы, вам будзе цяжка выпрацаваць больш прадуктыўныя звычкі.

Акрамя таго, вы можаце выявіць недахопы ў сваіх паводзінах, апытаўшы іншых. Спытайце іх, што яны думаюць аб вашых шкодных звычках. Будзьце паслядоўныя. Калі вы размаўляеце з дзесяццю людзьмі і восем з іх кажуць, што вы ніколі не ператэлефаноўваеце своечасова, звярніце на гэта ўвагу. Памятайце: вашыя паводзіны, як гэта бачыцца з боку, - гэта праўда, а ваша ўласнае бачанне сваіх паводзін - часта ілюзія. Але настроіўшыся на шчырае зносіны, можна хутка ўнесці карэктывы ў свае паводзіны і назаўжды пазбавіцца ад шкодных звычак.

Вашы звычкі з'яўляюцца вынікам вашага асяроддзя

Гэта вельмі важны тэзіс. Людзі, з якімі ты маеш зносіны, навакольнае асяроддзе істотна ўплываюць на тваё жыццё. Той, хто вырас у неспрыяльных умовах, пастаянна падвяргаўся фізічнаму або маральнаму гвалту, бачыць свет інакш, чым дзіця, якое выхоўвалася ў атмасферы цеплыні, любові і падтрымкі. У іх рознае стаўленне да жыцця і розная самаацэнка. Агрэсіўнае асяроддзе часта выхоўвае пачуццё нікчэмнасці, няўпэўненасці ў сабе, не кажучы ўжо пра страх. Гэтая негатыўная сістэма перакананняў, перанесеная ў дарослае жыццё, можа спрыяць развіццю многіх шкодных звычак, аж да залежнасці ад наркотыкаў або крымінальных схільнасцей.

Ўплыў знаёмых таксама можа згуляць станоўчую або адмоўную ролю. Знаходзячыся ў асяроддзі людзей, якія пастаянна скардзяцца на тое, як усё дрэнна, вы можаце пачаць ім верыць. Калі вы атачаеце сябе моцнымі і аптымістычнымі людзьмі, свет для вас будзе поўны прыгод і новых магчымасцей.

Гары Олдэр у сваёй кнізе «НЛП: Мастацтва атрымліваць тое, чаго хочаш» тлумачыць: «Нават невялікія змены ў асноўных перакананнях могуць выклікаць дзіўныя змены ў паводзінах і ладзе жыцця. Гэта больш выразна відаць у дзяцей, чым у дарослых, так як дзеці больш адчувальныя да прапаноў і змены перакананняў. Напрыклад, калі дзіця лічыць сябе добрым спартсменам або добра паспявае па любому школьнаму прадмету, то ён сапраўды пачне лепш працаваць. Поспех дапаможа яму паверыць у сябе, і ён будзе працягваць рухацца наперад і ўдасканальвацца».

Часам чалавек з нізкай самаацэнкай кажа: «Я ні ў чым не магу дасягнуць поспеху». Такая вера вельмі шкодная для ўсяго, што ён робіць, калі ён наогул вырашае нешта рабіць. Гэта, вядома, крайні выпадак. Для большасці самаацэнка знаходзіцца на пэўным сярэднім узроўні, часам пазітыўная і натхняльная, а часам адмоўная або прыніжальная. Напрыклад, чалавек можа ацэньваць сябе вельмі нізка з пункту гледжання кар'еры і адчуваць сябе «на кані» ў спорце, зносінах або нейкім вольным часе. Ці наадварот. Ва ўсіх нас ёсць мноства меркаванняў адносна многіх сфер нашай працы, грамадскага і асабістага жыцця. Вызначаючы звычкі, якія вам перашкаджаюць, трэба быць вельмі дакладным. Тыя з іх, якія забіраюць сілы, павінны быць заменены іншымі, якія іх дадуць.

Нават калі вам пашчасціла вырасці ў неспрыяльных умовах, вы ўсё роўна можаце змяніцца. Магчыма, толькі адзін чалавек можа вам у гэтым дапамагчы. Выдатны трэнер, настаўнік, тэрапеўт, настаўнік або хтосьці, каго вы можаце лічыць узорам паспяховых паводзін, можа істотна змяніць вашу будучыню. Адзінае патрабаванне - вы самі павінны быць гатовыя да зменаў. Калі гэта адбудзецца, патрэбныя людзі пачнуць з'яўляцца і дапамагаць вам. Наш вопыт паказвае, што прымаўка «Калі вучань гатовы, з'яўляецца настаўнік» абсалютна дакладная.

Як перамагчы шкодныя звычкі?

Вывучыце звычкі паспяховых людзей

Як ужо гаварылася, паспяховыя звычкі вядуць да поспеху. Навучыцеся іх заўважаць. Сачыце за паспяховымі людзьмі. Што рабіць, калі б вам давялося браць інтэрв'ю ў аднаго паспяховага чалавека ў месяц? Запрасіце такога чалавека на сняданак ці абед і задайце пытанні аб яго звычках. Што ён чытае? Да якіх клубаў і асацыяцый ён належыць? Як вы плануеце свой час? Праявіўшы сябе добрым, шчыра зацікаўленым слухачом, вы пачуеце шмат цікавых ідэй.

Джэк і Марк: Пасля заканчэння першай кнігі «Курыны суп для душы» мы спыталі ўсіх вядомых аўтараў бэстсэлераў — Барбару дэ Анджэліс, Джона Грэя, Кена Бланчарда, Харві Маккея, Гаральда Блумфілда, Уэйна Дайера і Скота Пека — што спецыяльныя прыёмы дазваляюць кнізе стаць бэстсэлерам. Усе гэтыя людзі шчодра дзяліліся з намі сваімі ідэямі і знаходкамі. Мы рабілі ўсё, што нам загадвалі: узялі за правіла даваць хаця б адно інтэрв'ю ў дзень на працягу двух гадоў; нанялі ўласнага рэкламнага агента; рассылаў па пяць кніг у дзень рэцэнзентам і розным інстанцыям. Мы далі газетам і часопісам права бясплатна перадрукоўваць нашы гісторыі і прапанавалі матывацыйныя майстар-класы ўсім, хто прадаваў нашы кнігі. Увогуле, мы даведаліся, якія звычкі патрэбныя для стварэння бэстсэлера, і ўкаранілі іх у дзеянне. У выніку мы прадалі пяцьдзесят мільёнаў кніг па ўсім свеце на сённяшні дзень.

Праблема ў тым, што многія ні пра што не спытаюць. І знайдзіце сабе сотню апраўданняў. Яны занадта занятыя або мяркуюць, што ў паспяховых людзей няма на іх часу. І як да іх дабрацца? Паспяховыя людзі не стаяць на скрыжаванні ў чаканні, калі хтосьці возьме ў іх інтэрв'ю. Добра. Але памятайце, што гаворка ідзе аб даследаванні. Такім чынам, праявіце творчасць, даведайцеся, дзе працуюць, жывуць, ядуць і тусуюцца гэтыя паспяховыя людзі. (У раздзеле 5, прысвечаным звычцы ствараць добрыя адносіны, вы даведаецеся, як знайсці і прыцягнуць паспяховых настаўнікаў.)

Таксама можна вучыцца ў паспяховых людзей, чытаючы іх біяграфіі і аўтабіяграфіі, гледзячы дакументальныя фільмы — іх сотні. Гэта цудоўныя жыццёвыя гісторыі. Чытайце па адной у месяц, і праз год у вас будзе больш ідэй, чым могуць прапанаваць многія універсітэцкія курсы.

Акрамя таго, мы ўтрох навучылі сябе слухаць натхняльнае і адукацыйнае аўдыё падчас кіравання, прагулкі або заняткаў спортам. Калі вы будзеце слухаць аўдыёкурсы па паўгадзіны ў дзень, пяць дзён на тыдзень, праз дзесяць гадоў вы паглынеце больш за 30 гадзін новай карыснай інфармацыі. Амаль кожны паспяховы чалавек, якога мы ведаем, выпрацаваў гэтую звычку.

Наш сябар Джым Рон кажа: «Калі вы чытаеце адну кнігу ў сваёй галіне ў месяц, вы прачытаеце 120 кніг за дзесяць гадоў і станеце лепшым з лепшых у сваёй вобласці». І наадварот, як мудра зазначае Джым: «Усе кнігі, якія вы не чытаеце, вам не дапамогуць!» Праглядзіце спецыялізаваныя крамы, якія прадаюць відэа- і аўдыякантэнт, сабраны лепшымі трэнерамі асабістага росту і бізнес-лідэрамі.

Зменіце свае звычкі

Людзі, багатыя ва ўсіх сэнсах гэтага слова, разумеюць, што жыццё - гэта пастаяннае навучанне. Заўсёды ёсць да чаго імкнуцца — незалежна ад таго, якога ўзроўню вы ўжо дасягнулі. Характар ​​фармуецца ў пастаянным імкненні да дасканаласці. Калі вы развіваецеся як асоба, у вас ёсць што прапанаваць свету. Гэты займальны шлях вядзе да поспеху і росквіту. Але, на жаль, часам нам гэта нялёгка.

Лес: У вас калі-небудзь былі камяні ў нырках? Вельмі нязручна і выдатны прыклад таго, як шкодныя звычкі могуць сапсаваць вам жыццё.

На кансультацыі з лекарам высветлілася, што прычынай маіх пакут сталі шкодныя гастранамічныя звычкі. З-за іх я атрымаў некалькі буйных камянёў. Мы вырашылі, што лепшы спосаб пазбавіцца ад іх - літатрыпсію. Гэта лазерная працэдура, якая доўжыцца каля гадзіны, пасля якой пацыент звычайна аднаўляецца праз некалькі дзён.

Незадоўга да гэтага я забраніраваў для нас з сынам паездку на выхадныя ў Таронта. Сын — яму толькі што споўнілася дзевяць гадоў — ніколі раней там не быў. Каманда, за якую мы ўсе хварэем, і любімая хакейная каманда майго сына «Лос-Анджэлес Кінгз», таксама павінна была гуляць у фінале чэмпіянату краіны па футболе, таксама была ў гэты час у Таронта. Планавалі вылецець раніцай у суботу. Літатрыпсію прызначылі на аўторак таго ж тыдня — часу, здавалася, засталося ачуняць да палёту.

Аднак у пятніцу днём, пасля моцнага прыступу нырачнай колікі і трохдзённых пакутлівых боляў, якія здымаліся толькі рэгулярнымі ін'екцыямі марфіну, стала ясна, што планы на захапляльнае падарожжа з сынам рассыпаліся на вачах. Вось яшчэ адно наступства шкодных звычак! На шчасце, у апошні момант лекар вырашыў, што я гатовы да паездкі, і выпісаў мяне.

Выходныя пайшлі. Футбольная каманда перамагла, мы паглядзелі выдатны хакей, і ўспаміны аб гэтай паездцы назаўсёды застануцца ў нашай з сынам памяці. Але з-за шкодных звычак я ледзь не страціў гэтую выдатную магчымасць.

Цяпер я поўны рашучасці пазбегнуць праблем з камянямі ў нырках у будучыні. Кожны дзень я выпіваю дзесяць шклянак вады і стараюся не ўжываць ежу, якая спрыяе адукацыі камянёў. Невялікая, увогуле, цана. А цяпер мае новыя звычкі паспяхова пазбаўляюць мяне ад непрыемнасцей.

Гэтая гісторыя паказвае, як жыццё рэагуе на вашы ўчынкі. Таму, перш чым прайсці новы курс, паглядзіце наперад. Прывядзе гэта да негатыўных наступстваў або абяцае ўзнагароду ў будучыні? Думайце выразна. Атрымлівайце запыты. Перш чым развіваць новыя звычкі, задавайце пытанні. Гэта гарантуе, што вы атрымаеце больш задавальнення ад жыцця ў будучыні, і вам не трэба будзе прасіць укол марфіну, каб палегчыць боль!

Цяпер, калі вы разумееце, як на самой справе працуюць вашы звычкі і як іх вызначыць, давайце пяройдзем да самай важнай часткі — як змяніць іх назаўжды.

Новыя звычкі: формула поспеху

Вось пакрокавы метад, які дапаможа вам выпрацаваць лепшыя звычкі. Гэты метад эфектыўны, таму што ён просты. Яго можна ўжываць у любой сферы жыцця — на працы або ў асабістых адносінах. Пры сталым выкарыстанні ён дапаможа дасягнуць усяго неабходнага. Вось тры яго складнікі.

1. Вызначце свае шкодныя звычкі

Важна сур'ёзна задумацца аб наступствах сваіх шкодных звычак. Яны могуць не з'явіцца ні заўтра, ні на наступным тыдні, ні ў наступным месяцы. Іх сапраўдны эфект можа выявіцца праз шмат гадоў. Калі вы паглядзіце на свае непрадуктыўныя паводзіны раз у дзень, гэта можа выглядаць не так дрэнна. Курэц можа сказаць: «Падумаць толькі, некалькі цыгарэт у дзень! Я так расслабілася. Задышкі і кашлю ў мяне няма». Аднак дзень за днём праходзіць, і праз дваццаць гадоў ён глядзіць на несуцяшальны рэнтген у кабінеце доктара. Падумайце толькі: калі вы выкурваеце дзесяць цыгарэт у дзень на працягу дваццаці гадоў, вы атрымліваеце 73 цыгарэты. Як вы лічыце, ці можа 000 цыгарэт пашкодзіць вашым лёгкім? Яшчэ б! Наступствы могуць быць смяротнымі. Таму, вывучаючы ўласныя звычкі, майце на ўвазе іх адтэрмінаваныя наступствы. Будзьце цалкам сумленныя з самім сабой - магчыма, на коне жыццё.

2. Вызначце сваю новую паспяховую звычку

Звычайна гэта простая супрацьлегласць шкоднай звычцы. У прыкладзе курца гэта адмова ад курэння. Каб матываваць сябе, уявіце ўсе перавагі, якія можа прынесці вам новая звычка. Чым ярчэй вы іх паднясеце, тым больш актыўна пачнеце дзейнічаць.

3. Складзіце план дзеянняў з трох пунктаў

Вось тут усё і пачынаецца! У курца ў нашым прыкладзе ёсць некалькі варыянтаў. Вы можаце пачытаць кнігі пра тое, як кінуць паліць. Можна заняцца гіпнатэрапіяй. Можна замяніць цыгарэту чымсьці іншым. Паспрачайцеся з сябрам, што вы справіцеся са сваёй звычкай - гэта павысіць вашу адказнасць. Займіцеся спортам на свежым паветры. Выкарыстоўвайце нікацінавы пластыр. Не звязвайцеся з іншымі курцамі. Галоўнае - вызначыцца, якія канкрэтна дзеянні вы будзеце прадпрымаць.

Трэба дзейнічаць! Пачніце з адной звычкі, якую вы сапраўды хочаце змяніць. Засяродзьцеся на трох наступных кроках і выканайце іх. Зараз. Памятайце: пакуль вы не пачнеце, нічога не зменіцца.

заключэнне

Такім чынам, цяпер вы ведаеце, як працуюць звычкі і як сярод іх вызначыць дрэнныя. Акрамя таго, цяпер у вас ёсць правераная формула, якая можа стаць спрыяльнай глебай для новых паспяховых звычак як у бізнэсе, так і ў асабістым жыцці. Мы настойліва раім вам уважліва прайсціся па кампанентах гэтай формулы, апісаных у канцы гэтага раздзела. Рабіце гэта з ручкай і лістом паперы ў руках: увесь час трымаць інфармацыю ў галаве ненадзейна. Галоўнае - сканцэнтравацца на сваіх намаганнях.

Кіраўніцтва да дзеяння

А. Паспяховыя людзі, з якімі я хачу пагаварыць

Складзіце спіс людзей, якіх вы паважаеце і якія ўжо дасягнулі поспеху. Пастаўце сабе мэту запрасіць кожнага з іх на сняданак ці абед ці назначце сустрэчу ў іх офісе. Не забудзьцеся сшытак, каб запісваць свае лепшыя ідэі.

C. Формула паспяховых звычак

Зірніце на наступныя прыклады. У вас ёсць тры раздзелы: A, B і C. У раздзеле A як мага больш дакладна вызначце звычку, якая вас стрымлівае. Затым падумайце аб наступствах, бо ўсё, што вы робіце, мае наступствы. Шкодныя звычкі (негатыўныя паводзіны) маюць негатыўныя наступствы. Паспяховыя звычкі (станоўчыя паводзіны) дадуць вам перавагу.

У раздзеле B назавіце сваю новую паспяховую звычку - звычайна зусім супрацьлеглую той, што пералічана ў раздзеле A. Калі ваша шкодная звычка не эканоміць на будучыню, новую можна сфармуляваць так: «Эканомце 10% усяго даходу».

У раздзеле C пералічыце тры крокі, якія вы зробіце, каб укараніць новую звычку. Будзьце канкрэтныя. Выберыце дату пачатку і наперад!

А. Звычка стрымлівае мяне

C. Новая паспяховая звычка

C. Трохэтапны план дзеянняў па стварэнні новай звычкі

1. Знайдзіце фінансавага кансультанта, які дапаможа вам стварыць доўгатэрміновы план зберажэнняў і інвестыцый.

2. Наладзіць штомесячнае аўтаматычнае спісанне сумы з рахунку.

3. Складзіце спіс выдаткаў і адмяніце непатрэбныя.

Дата пачатку: 5 сакавіка 2010 г., панядзелак.

А. Звычка стрымлівае мяне

C. Новая паспяховая звычка

C. Трохэтапны план дзеянняў па стварэнні новай звычкі

1. Напісаць аб'яву аб працы памочніка.

2. Знайсці кандыдатаў, сустрэцца з імі і выбраць лепшага.

3. Добра навучыце свайго памочніка.

Дата пачатку: 6 чэрвеня 2010 г., аўторак.

На асобным лісце такога ж фармату апішыце ўласныя звычкі і складзіце план дзеянняў. Зараз!

Стратэгія № 2. Фокус-покус!

Дылема прадпрымальніка

Калі ў вас ёсць уласны бізнес або вы збіраецеся яго адкрыць, памятайце аб дылеме прадпрымальніка. Яе сутнасць такая. Дапусцім, у вас ёсць ідэя для новага прадукту або паслугі. Вы лепш за ўсіх ведаеце, як яны будуць выглядаць, і, вядома, вы збіраецеся зарабіць на іх шмат грошай.

Першапачаткова галоўная мэта бізнесу - знайсці новых кліентаў і ўтрымаць існуючых. Наступны - атрымаць прыбытак. У пачатку сваёй дзейнасці многія малыя прадпрыемствы не маюць дастатковага капіталу. Такім чынам, прадпрымальнік павінен выконваць адразу некалькі функцый, працаваць дзень і ноч, без святаў і выхадных. Аднак гэты перыяд - самы цікавы час наладжвання кантактаў, сустрэч з патэнцыяльнымі кліентамі і паляпшэння тавараў або паслуг.

Калі аснова закладзена, трэба расставіць на іх месцы кампетэнтных людзей, выбудаваць сістэмы ўзаемадзеяння, стварыць стабільныя ўмовы для працы. Паступова прадпрымальнік усё больш і больш прысвячае сябе штодзённым адміністрацыйным задачам. «Папераводства» ператварае ў руціну тое, што калісьці было захапляльным заняткам. Большая частка часу надаецца вырашэнню праблем, высвятленню адносін з падначаленымі і вырашэнню фінансавых пытанняў.

Знаёмы? Вы не самотныя ў гэтым. Дылема заключаецца ў тым, што многія прадпрымальнікі (і кіраўнікі) любяць мець кантроль. Вам цяжка «адпусціць» сітуацыю, дазволіць іншым займацца сваімі справамі, дэлегаваць паўнамоцтвы. У рэшце рэшт, хто, як не вы, заснавальнік кампаніі, разумееце ўсе тонкасці сваёй справы! Вам здаецца, што лепш за вас ніхто не справіцца з паўсядзённымі справамі.

У гэтым парадокс. На гарызонце вымалёўваецца мноства магчымасцей, больш буйныя здзелкі, але вы не можаце іх дасягнуць, таму што затрымаліся ў сваёй паўсядзённай руціне. Гэта гняце. Думаеш: можа, калі я буду больш працаваць, навучыцца тэхніцы кіравання, то я з усім спраўлюся. Не, гэта не дапаможа. Працуючы ўсё больш і больш, вы не вырашыце гэтую дылему.

Што рабіць? Рэцэпт просты. Праводзіце большую частку часу на тое, што ўмееце лепш за ўсё, і дазваляйце іншым рабіць тое, што ў іх атрымліваецца лепш за ўсё.

Засяродзьцеся на тым, у чым вы выдатныя. У адваротным выпадку вы, верагодна, выпрабуеце непазбежны стрэс і ў канчатковым выніку выгараеце на працы. Сумная карціна… Але як пераступіць праз сябе?

Засяродзьцеся на сваіх талентах

Каб зрабіць гэта прасцей, давайце зазірнем у свет рок-н-ролу.

The Rolling Stones - адна з самых пладавітых і трывалых рок-груп у гісторыі. Яны гуляюць амаль сорак гадоў. Міку Джагеру і тром яго сябрам далёка за шэсцьдзесят, і яны ўсё яшчэ запаўняюць стадыёны па ўсім свеце. Вам можа не падабацца іх музыка, але тое, што яны маюць поспех - бясспрэчны факт.

Зазірнем за кулісы перад пачаткам канцэрта. Сцэна ўжо падрыхтавана. На ўзвядзенне гэтага манументальнага збудавання вышынёй у некалькі паверхаў і даўжынёй у палову футбольнага поля заняло працу дзвесце чалавек. Каб перавезці яе з месца папярэдняга канцэрту, прыйшлося наняць больш за дваццаць трэйлераў. Галоўных удзельнікаў, у тым ліку музыкаў, будуць перавозіць з горада ў горад на двух прыватных самалётах. Усё гэта - вялікая праца. У 1994 годзе сусветнае турнэ гурта прынесла больш за 80 мільёнаў долараў даходу — так што высілкаў, безумоўна, варта!

Да ўваходу на сцэну пад'язджае лімузін. З яго выходзяць чатыры музыкі. Яны крыху ўсхваляваныя, калі абвяшчаюць назву іх групы і з аглушальным грукатам уваходзяць семдзесят тысяч чалавек. Rolling Stones выходзяць на сцэну і бяруць інструменты. Наступныя дзве гадзіны яны гуляюць цудоўна, пакідаючы натоўпы сваіх прыхільнікаў шчаслівымі і задаволенымі. Пасля выхаду на біс яны развітваюцца, садзяцца ў чакаючы іх лімузін і пакідаюць стадыён.

Яны выдатна прывілі сабе звычку засяроджвацца на галоўным. Гэта азначае, што яны робяць толькі тое, што ўмеюць выдатна — запісваюць музыку і выступаюць на сцэне. І кропка. Пасля таго, як усё ўзгоднена ў самым пачатку, яны не займаюцца абсталяваннем, складаным планаваннем маршруту, арганізацыяй этапу або сотнямі іншых задач, якія, каб тур прайшоў гладка і прыносіў прыбытак, павінны быць выкананы бездакорна. Гэта робяць іншыя вопытныя людзі. Гэта вельмі важны момант для вас, дарагі чытач! Толькі засяродзіўшы большую частку свайго часу і энергіі на тым, у чым вы сапраўды бліскучыя, вы дасягнеце значнага поспеху.

Няхай жыве практыка!

Давайце паглядзім яшчэ некалькі прыкладаў. Любы спартсмен-чэмпіён пастаянна адточвае сваё майстэрства на ўсё больш высокі ўзровень. Якім бы відам спорту мы ні займаліся, усіх чэмпіёнаў аб'ядноўвае адно: большую частку часу яны працуюць над сваімі сіламі, якімі іх надзяліла прырода. Вельмі мала часу траціцца на непрадуктыўную дзейнасць. Яны трэніруюцца, трэніруюцца і трэніруюцца, часта па шмат гадзін у дзень.

Баскетбольная суперзорка Майкл Джордан рабіў сотні кідкоў у скачку кожны дзень, нягледзячы ні на што. Джордж Бест, адзін з лепшых футбалістаў XNUMX-х гадоў, часта працягваў трэніравацца пасля таго, як астатнія скончылі. Джордж ведаў, што яго самае моцнае месца - ногі. Ён ставіў мячы на ​​розныя адлегласці ад варот і зноў і зноў адпрацоўваў удар — у выніку шэсць сезонаў запар заставаўся лепшым бамбардзірам «Манчэстэр Юнайтэд».

Звярніце ўвагу, што лепшыя з лепшых марнуюць вельмі мала часу на тое, у чым яны не ўмеюць. Школьная сістэма магла б шмат чаму навучыцца ў іх. Дзецям часта загадваюць рабіць тое, што яны робяць дрэнна, а на тое, што атрымліваецца добра, не застаецца часу. Мяркуецца, што такім чынам можна навучыць школьнікаў разумець многае. Гэта не правільна! Як сказаў бізнес-трэнер Дэн Саліван, калі вы занадта старанна працуеце над сваімі слабымі месцамі, у канчатковым выніку вы атрымаеце шмат моцных слабых месцаў. Такая праца не дасць вам пераваг.

Важна дакладна разумець, у чым вы лепшы. У некаторых рэчах ты выдатна разбіраешся, але ёсць і такія — і ты павінен сабе ў гэтым шчыра прызнацца, — у якіх ты поўны нуль. Пералічыце свае таленты па шкале ад XNUMX да XNUMX, дзе XNUMX будзе вашым самым слабым месцам, а XNUMX - дзе вам няма роўных. Самыя вялікія ўзнагароды ў жыцці прынясуць марнаванне большай часткі вашага часу на XNUMX па вашай асабістай шкале талентаў.

Каб дакладна вызначыць свае моцныя бакі, задайце сабе некалькі пытанняў. Што можна зрабіць без асаблівых высілкаў і папярэдняй падрыхтоўкі? Якія магчымасці для выкарыстання вашых талентаў ёсць на сучасным рынку? Што вы маглі з імі стварыць?

Дайце волю сваім навыкам

Бог даў нам усім той ці іншы талент. І значная частка нашага жыцця прысвечана таму, каб зразумець, што яны сабой уяўляюць, а затым выкарыстоўваць іх найлепшым чынам. У многіх працэс засваення талентаў расцягваецца на гады, а некаторыя пакідаюць гэты свет, так і не даведаўшыся, у чым заключаецца іх дар. Жыццё такіх людзей небагатая сэнсам. Яны знясільваюць сябе ў баях, таму што праводзяць большую частку часу на працы або ў бізнэсе, які не адпавядае іх моцным бакам.

Зорка камедый Джым Кэры зарабляе 20 мільёнаў долараў за фільм. Яго асаблівы талент - уменне будаваць самыя неверагодныя грымасы і прымаць фантастычныя паставы. Часам здаецца, што ён зроблены з гумы. У падлеткавым узросце ён займаўся перад люстэркам па шмат гадзін у дзень. Акрамя таго, ён зразумеў, што яму бліскучыя пародыі, і менавіта з іх пачалася яго акцёрская кар'ера.

На шляху Кэры да славы было шмат цяжкасцяў. У нейкі момант ён спыніў гульню на два гады, змагаючыся з няўпэўненасцю ў сабе. Але ён не здаваўся, і ў выніку яму нарэшце-то прапанавалі галоўную ролю ў фільме «Эйс Вентура: Дэтэктыў хатніх жывёл». Ён гуляў бліскуча. Фільм меў ашаламляльны поспех і стаў для Кэры першай прыступкай на шляху да зорак. Спалучэнне моцнай веры ў свае здольнасці і шматгадзіннай штодзённай працы ў рэшце рэшт прынесла плён.

Кэры палепшылася дзякуючы візуалізацыі. Ён выпісаў сабе чэк на 20 мільёнаў даляраў, падпісаў яго за аказаныя паслугі, паставіў дату і паклаў у кішэню. У цяжкія часы ён сядзеў на ўзвышшы, гледзячы на ​​Лос-Анджэлес і ўяўляючы сябе зоркай экрана. Затым ён перачытаў свой чэк як напамін аб будучым багацці. Цікава, што праз некалькі гадоў ён падпісаў кантракт на 20 мільёнаў даляраў на ролю ў фільме «Маска». Дата амаль супадала з чэкам, які ён так доўга захоўваў у кішэні.

Засяродзьцеся на прыярытэтах — працуе. Зрабіце гэта сваёй звычкай, і вы даможацеся поспеху. Мы стварылі практычную метадалогію, якая дазваляе лёгка навучыцца і выявіць свае асаблівыя таленты.

Першы крок - скласці спіс усіх спраў, якія вы робіце на працы на працягу звычайнага тыдня. Большасць людзей набірае спіс з дзесяці да дваццаці пунктаў. У аднаго нашага кліента было ажно сорак. Не трэба быць геніем, каб зразумець, што немагчыма рабіць сорак спраў кожны тыдзень, засяроджваючыся на кожнай з іх. Нават дваццаць спраў будзе занадта - спрабуючы іх выканаць, вы адцягваецеся і лёгка адцягваецеся.

Многіх здзіўляе, як часта здаецца, што іх разрываюць. «Завалены працай!», «Усё выйшла з-пад кантролю!», «Такі стрэс», — чуем гэтыя фразы ўвесь час. Схема расстаноўкі прыярытэтаў дапаможа вам справіцца з гэтым пачуццём - прынамсі, вы пачнеце разумець, куды ідзе ваш час. Калі вам цяжка запомніць усё, што вы робіце (што таксама сведчыць аб тым, што трэба зрабіць занадта шмат), вы можаце запісваць свае дзеянні ў рэжыме рэальнага часу з 15-хвілінным інтэрвалам. Рабіце гэта на працягу чатырох-пяці дзён.

Пасля завяршэння табліцы прыярытэтаў пералічыце тры рэчы, у якіх вы лічыце сябе добрымі. Гаворка ідзе пра рэчы, якія даюць вам лёгка, якія натхняюць вас і прыносяць выдатныя вынікі. Дарэчы, калі вы непасрэдна не ўдзельнічаеце ў атрыманні даходу для кампаніі, хто ўдзельнічае? Яны робяць гэта бліскуча? Калі няма, магчыма, у бліжэйшы час вам трэба будзе прыняць важныя рашэнні.

Цяпер наступнае важнае пытанне. Які працэнт свайго часу на працягу звычайнага тыдня вы марнуеце на тое, што ў вас атрымліваецца бліскуча? Звычайна называюць лічбу 15-25%. Нават калі 60-70% вашага часу траціцца з карысцю, ёсць яшчэ шмат чаго для паляпшэння. Што, калі павялічыць стаўку да 80-90%?

Узровень вашага майстэрства вызначае вашы магчымасці ў жыцці

Паглядзіце на свой першапачатковы штотыднёвы спіс спраў і выберыце тры рэчы, якія вы не любіце рабіць або проста не ўмееце рабіць. Не сорамна прызнаць у сабе нейкія слабасці. Звычайна людзі звяртаюць увагу на папяровую цяганіну, вядзенне бухгалтарскага ўліку, запісы на прыём або ўлік спраў па тэлефоне. Як правіла, у гэты спіс уваходзяць усе дробязі, якія суправаджаюць рэалізацыю праекта. Вядома, іх трэба рабіць, але не абавязкова самастойна.

Вы заўважалі, што гэтыя рэчы не даюць вам сіл, а высмоктваюць іх з вас? Калі так, то пара дзейнічаць! У наступны раз, калі вы будзеце займацца справай, якую ненавідзіце, нагадайце сабе, што ўсё гэта дарэмна, кажучы словамі вядомага спікера Разіты Перэс: «Калі конь мёртвы, сыдзі з яго». Хопіць сябе мучыць! Ёсць і іншыя варыянты.

Вы пачынаеце ці фінішуеце?

Гэта добры час, каб падумаць, чаму некаторыя рэчы вам падабаюцца рабіць, а некаторыя - не? Спытаеце сябе: вы стартар або фінішэр? Магчыма, у некаторай ступені вы абодва, але што вы адчуваеце часцей? Калі вы пачатковец, вам падабаецца ствараць новыя праекты, прадукты і ідэі. Аднак праблема пачаткоўцаў заключаецца ў немагчымасці давесці справу да канца. Ім становіцца сумна. Большасць прадпрымальнікаў - выдатныя пачаткоўцы. Але як толькі працэс запушчаны, яны часта кідаюць усё ў пошуках чагосьці новага, пакідаючы пасля сябе беспарадак. Прыбіраць друз - гэта прызванне іншых людзей, якіх называюць аддзелачнікаў. Яны любяць даводзіць справы да канца. Часта яны няякасна спраўляюцца на пачатковым этапе праекта, але потым забяспечваюць яго паспяховую рэалізацыю.

Дык вызначыцеся: хто вы? Калі вы пачынаеце, забудзьцеся пра пачуццё віны за тое, што так і не скончыце пачатае. Вам проста трэба знайсці выдатнага аддзелачніка, які паклапоціцца пра дэталі, і вы разам выканаеце мноства праектаў.

Разгледзім прыклад. Кніга, якую вы трымаеце ў руках, пачалася з ідэі. Сапраўднае напісанне кнігі — раздзелы, напісанне тэксту — гэта, па сутнасці, праца пачынальніка. Важную ролю тут адыграў кожны з трох суаўтараў. Але каб стварыць гатовы прадукт, спатрэбілася праца многіх іншых людзей, выдатных аддзелачнікаў — рэдактараў, карэктараў, наборшчыкаў і г. д. Без іх рукапіс доўгія гады пыліўся б на паліцы… Дык вось наступнае важнае пытанне для вас: хто мог рабіць тое, што вы не любіце?

Напрыклад, калі вы не любіце весці ўлік, знайдзіце спецыяліста ў гэтай справе. Калі вы не любіце прызначаць сустрэчы, дазвольце сакратару або службе тэлемаркетынгу зрабіць гэта за вас. Не любіце распродажы, «матывацыю» людзей? Можа быць, вам патрэбен добры менеджэр па продажах, які зможа сабраць каманду, навучыць яе і кожны тыдзень кантраляваць вынікі працы? Калі вы ненавідзіце справу з падаткамі, скарыстайцеся паслугамі адпаведнага спецыяліста.

Падумайце: «Я не магу дазволіць сабе наняць усіх гэтых людзей, гэта занадта дорага». Падлічыце, колькі часу вы вызвалілі, калі эфектыўна размеркавалі «нялюбыя» заданні паміж людзьмі. У рэшце рэшт, вы можаце планаваць паступовае ўцягванне гэтых памочнікаў у бізнес або звярнуцца да дапамогі фрылансераў.

Калі вы тонеце, клічце дапамогу!

Навучыцеся адпускаць дробязі

Калі ваш бізнес развіваецца і ваша пасада ў кампаніі патрабуе ад вас засяродзіцца на канкрэтнай дзейнасці, найміце асабістага памочніка. Знайшоўшы патрэбнага чалавека, вы абавязкова ўбачыце, як ваша жыццё кардынальна зменіцца да лепшага. Па-першае, персанальны памочнік - гэта не сакратар, не той, хто дзеліць свае абавязкі яшчэ з двума-трыма людзьмі. Сапраўдны асабісты памочнік цалкам працуе на вас. Галоўная задача такога чалавека - вызваліць вас ад руціны і мітусні, даць вам магчымасць засяродзіцца на самых моцных баках вашай дзейнасці.

Але як выбраць патрэбнага чалавека? Вось некалькі саветаў. Спачатку складзіце спіс усіх задач, за выкананне якіх вы дасце памочніку поўную адказнасць. У асноўным гэта будзе праца, якую вы хочаце выкрэсліць са свайго штотыднёвага спісу спраў. Апытваючы кандыдатаў у памочнікі, папрасіце трох лепшых прайсці наступнае сумоўе, каб лепш ацаніць іх патэнцыйныя прафесійныя і асабістыя якасці.

Вы можаце стварыць профіль ідэальнага кандыдата загадзя, перад пачаткам адбору. Параўнайце профілі трох лепшых кандыдатаў з вашым «ідэальным» кандыдатам. Звычайна той, чый профіль найбольш блізкі да ідэалу, будзе працаваць лепш за ўсё. Зразумела, пры канчатковым выбары варта ўлічваць і іншыя фактары, такія як, напрыклад, стаўленне, сумленнасць, добрасумленнасць, папярэдні досвед працы і г.д.

Будзьце ўважлівыя: не спыняйце свой выбар на чалавеку, падобным на вас як дзве кроплі вады! Памятайце: памочнік павінен дапаўняць вашы навыкі. Чалавек з тымі ж перавагамі, што і вы, хутчэй за ўсё, створыць яшчэ большую блытаніну.

Яшчэ некалькі важных момантаў. Нават будучы ад прыроды схільным да павышанага кантролю, не ўмеючы лёгка «адпускаць» справы ў бок, вы павінны перасіліць сябе і «аддацца на літасць» свайго асабістага памочніка. І не панікуйце пры слове «капітуляцыя», паглыбіцеся ў яго сэнс. Звычайна аматары кантролю ўпэўненыя, што лепш за іх саміх ніхто не справіцца з той ці іншай справай. Магчыма, гэта і так. Але што, калі пісьменна падабраны персанальны памочнік першапачаткова можа зрабіць гэта толькі на чвэрць горш за вас? Навучыце яго, і ў рэшце рэшт ён перасягне вас. Адмоўцеся ад поўнага кантролю, даверцеся таму, хто ведае, як усё арганізаваць і клапоціцца пра дэталі лепш за вас.

На ўсялякі выпадак — калі вы ўсё яшчэ думаеце, што справіцеся з усім адразу — задайце сабе пытанне: «Колькі каштуе гадзіна маёй працы?». Калі вы ніколі не вялі такіх разлікаў, зрабіце іх зараз. Вам дапаможа прыведзеная ніжэй табліца.

Колькі вы сапраўды каштуеце?

Зыходзячы з 250 працоўных дзён у год і 8-гадзіннага працоўнага дня.

Я спадзяюся, што вашы балы высокія. Тады чаму вы займаецеся нізкапрыбытковым бізнесам? Кіньце іх!

Яшчэ адзін момант адносна персанальных памочнікаў: неабходна скласці план працы на кожны дзень ці хаця б на тыдзень і абмеркаваць яго з асістэнтам. Майце зносіны, кантактуйце, кантактуйце! Асноўная прычына, па якой патэнцыяльна плённыя адносіны завядаюць, - недахоп зносін. Пераканайцеся, што ваш памочнік ведае, на што вы збіраецеся марнаваць свой час.

Таксама дайце новаму партнёру час прывыкнуць да вашай сістэмы працы. Пакажыце яму асноўных людзей, з якімі вы хочаце засяродзіць увагу ў зносінах. Разам з ім прадумайце спосабы кантролю, якія дазволяць вам не адцягвацца і мабілізуюць намаганні на тое, што ў вас атрымліваецца лепш за ўсё. Будзьце адкрытыя для зносін!

Зараз давайце паглядзім, як вы можаце прымяніць звычку засяроджвацца на асабістых прыярытэтах, каб у вас было больш часу для сям'і і сяброў, хобі або спорту.

Дзе б вы ні жылі, трэба прыкладаць намаганні, каб падтрымліваць свой дом у ідэальным стане. Пры наяўнасці дзяцей гэтая праблема ўскладняецца ў тры-чатыры разы, у залежнасці ад іх узросту і здольнасці да паразы. Падумайце аб тым, колькі часу на працягу звычайнага тыдня траціцца на ўборку, гатаванне ежы, мыццё посуду, дробны рамонт, абслугоўванне аўтамабіля і г. д. Ці заўважалі вы, што гэтым праблемам не відаць канца? Гэта распарадак жыцця! У залежнасці ад характару, вы можаце любіць яе, мірыцца або ненавідзець.

Што б вы адчувалі, калі б змаглі знайсці спосаб мінімізаваць гэтыя клопаты, а яшчэ лепш, пазбавіцца ад іх? Свабодны, больш расслаблены, здольны атрымліваць асалоду ад таго, што вам падабаецца? Яшчэ б!

Магчыма, вам спатрэбіцца змяніць сваё мысленне, каб прачытаць і прыняць напісанае ніжэй. Вас чакае своеасаблівы скачок у невядомае. Аднак перавагі, безумоўна, пераважаць вашыя інвестыцыі. Карацей кажучы: калі вы хочаце вызваліць свой час, звярніцеся па дапамогу. Напрыклад, найміце чалавека, які будзе прыбіраць у вашым доме адзін-два разы на тыдзень.

Лесь: Мы знайшлі мілую сямейную пару, якая вось ужо дванаццаць гадоў прыбірае ў нашым доме. Яны любяць сваю работу. Дом цяпер проста зіхаціць. Візіт каштуе нам шэсцьдзесят долараў. А што мы маем наўзамен? Некалькі вольных гадзін і больш энергіі, каб атрымліваць асалоду ад жыцця.

Можа, сярод вашых суседзяў ёсць пенсіянер, які любіць майстраваць? Многія пажылыя людзі валодаюць выдатнымі навыкамі і шукаюць, чым заняцца. Такая праца прымушае іх адчуваць сябе жаданымі.

Складзіце спіс усяго ў вашым доме, што патрабуе рамонту, абслугоўвання або мадэрнізацыі - дробязяў, якія ніколі не выконваюцца. Пазбаўцеся ад стрэсаў, даручыўшы іх іншым.

Ацаніце, колькі ў выніку ў вас застанецца вольнага часу. Вы можаце выкарыстоўваць гэтыя каштоўныя гадзіны для добрага адпачынку з сям'ёй або сябрамі. Магчыма, гэтая новая свабода ад штотыднёвых «дробязяў» дазволіць вам заняцца хобі, пра якое вы заўсёды марылі. У рэшце рэшт, вы гэтага заслугоўваеце, так?

Памятайце: колькасць вольнага часу на тыдзень у вас абмежавана. Жыццё становіцца больш прыемным, калі вы жывяце па графіку з высокай аддачай і нізкімі выдаткамі.

Формула 4D

Важна сапраўды аддзяліць так званыя тэрміновыя справы ад самых важных прыярытэтаў. Тушыць пажары ў офісе ўвесь дзень, па словах эксперта па менеджменту Гаральда Тэйлара, азначае «аддацца тыраніі тэрміновасці».

Засяродзьцеся на прыярытэтах. Кожны раз, калі вы выбіраеце рабіць ці не рабіць што-небудзь, расстаўляйце прыярытэты, выкарыстоўваючы формулу 4D, выбіраючы адзін з чатырох варыянтаў ніжэй.

1. Уніз!

Навучыцеся казаць: «Не, я не буду гэтага рабіць». І будзьце цвёрдымі ў сваім рашэнні.

2. Дэлегат

Гэтыя рэчы трэба рабіць, але не сваімі сіламі. Не саромейцеся перадаваць іх камусьці іншаму.

3. Да лепшых часоў

Гэта ўключае ў сябе выпадкі, над якімі трэба працаваць, але не зараз. Іх можна адкласці. Заплануйце час для выканання гэтай працы.

4. Давай!

Зараз. Важныя праекты, якія патрабуюць вашага неадкладнага ўдзелу. Рухайцеся наперад! Узнагароджвайце сябе за іх выкананне. Не шукайце адказаў. Памятаеце: у выпадку бяздзейнасці вас могуць чакаць непрыемныя наступствы.

ахоўная мяжа

Сэнс канцэнтрацыі ўвагі на прыярытэтах заключаецца ў тым, каб усталяваць новыя межы, якія вы не пяройдзеце. Па-першае, іх трэба вельмі дакладна вызначыць — як у офісе, так і дома. Абмяркуйце іх з самымі важнымі людзьмі ў вашым жыцці. Яны павінны растлумачыць, чаму вы вырашылі зрабіць гэтыя змены, і яны падтрымаюць вас.

Каб ясней зразумець, як усталёўваць межы, уявіце маленькага дзіцяці на пяшчаным пляжы на беразе акіяна. Ёсць бяспечная зона, адгароджаная некалькімі пластыкавымі буямі, звязанымі тоўстай вяроўкай. Цяжкая сетка, прывязаная да вяроўкі, не дазваляе дзіцяці выйсці за межы агароджанай тэрыторыі. Глыбіня ўнутры загароды складае ўсяго каля паўметра. Там спакойна, і дзіця можа гуляць, ні пра што не турбуючыся.

На другім баку троса ідзе моцная плынь, а круты падводны схіл імгненна павялічвае глыбіню да некалькіх метраў. Вакол носяцца маторныя лодкі і водныя матацыклы. Паўсюль папераджальныя знакі «Небяспека! Купацца забаронена». Пакуль дзіця знаходзіцца ў закрытым памяшканні, усё добра. На вуліцы небяспечна. Сутнасць прыкладу: гуляючы там, дзе ваша ўвага парушаная, вы выходзіце за бяспечныя межы туды, дзе вам пагражае псіхічны і фінансавы небяспека. У той жа мясцовасці, якую вы лепш ведаеце, вы можаце бяспечна плёскацца цэлы дзень.

Сіла слова «не»

Заставацца ў гэтых межах патрабуе новага ўзроўню самадысцыпліны. Іншымі словамі, вы павінны больш разумець і больш дакладна ўсведамляць, на што вы марнуеце свой час. Каб заставацца на курсе, рэгулярна задавайце сабе пытанне: ці дапамагае мне тое, што я раблю зараз, дасягнуць маіх мэтаў? Гэта карысна. Акрамя таго, вам прыйдзецца значна часцей вучыцца казаць «не». Ёсць таксама тры вобласці для вывучэння.

1. Сам

Галоўная бітва кожны дзень адбываецца ў вашай галаве. Мы пастаянна прайграем тыя ці іншыя сітуацыі. Перастаньце гэта рабіць. Калі ваша маленькая ўнутраная злосць пачынае выплываць з глыбінь свядомасці, спрабуючы вырвацца на першы план, зрабіце паўзу. Дайце сабе кароткую разумовую нататку. Засяродзьцеся на перавагах і ўзнагародах засяроджвання на прыярытэтах і нагадайце сабе пра негатыўныя наступствы іншых паводзін.

2. іншыя

Магчыма, іншыя людзі паспрабуюць парушыць вашу канцэнтрацыю. Часам хтосьці заходзіць да вас у офіс пагутарыць, таму што вы прытрымліваецеся прынцыпу адчыненых дзвярэй. Як з гэтым змагацца? Змяніць прынцып. Хоць бы частку дня, калі вам трэба пабыць у адзіноце і засяродзіцца на новым вялікім праекце, трымайце дзверы зачыненымі. Калі гэта не працуе, вы можаце намаляваць знак «Не турбаваць». Хто прыйдзе, таго звольню!»

Дэні Кокс, вядучы бізнес-кансультант Каліфорніі і аўтар бэстсэлераў, выкарыстоўвае магутную аналогію, калі справа даходзіць да канцэнтрацыі ўвагі на прыярытэтах. Ён кажа: «Калі вам трэба праглынуць жабу, не глядзіце на яе доўга. Калі вам трэба праглынуць некалькі з іх, пачніце з самага вялікага. Іншымі словамі, рабіце самае важнае адразу.

Не будзьце такімі, як большасць людзей, якія маюць шэсць пунктаў у сваім штодзённым спісе спраў і пачынаюць з самай лёгкай і найменш прыярытэтнай задачы. У канцы дня самая вялікая жаба — самае галоўнае — сядзіць нечапаная.

Вазьміце вялікую пластыкавую жабу, каб пакласці яе на стол, калі вы працуеце над важным праектам. Скажыце супрацоўнікам, што зялёная жаба азначае, што вас нельга турбаваць у гэты час. Хто ведае — магчыма, гэтая звычка перадасца і іншым вашым калегам. Тады праца ў офісе стане больш прадуктыўнай.

3. тэлефон

Мабыць, самая непрыемная перашкода - гэта тэлефон. Дзіўна, наколькі людзі дазваляюць гэтай маленькай прыладзе кантраляваць увесь свой дзень! Калі вам патрэбныя дзве гадзіны без адцягнення ўвагі, выключыце тэлефон. Выключыце любыя іншыя прылады, якія могуць вас адцягнуць. Электронная пошта, галасавая пошта, аўтаадказчыкі дапамогуць вам вырашыць праблему назойлівых званкоў. Выкарыстоўвайце іх з розумам - часам, вядома, вы павінны быць даступныя. Запісвайцеся на прыём загадзя, як лекар з пацыентамі: напрыклад, з 14.00 да 17.00 па панядзелках, з 9.00 да 12.00 па аўторках. Затым абярыце лепшы час для тэлефонных размоў: напрыклад, з 8.00 да 10.00. Калі вы хочаце адчувальных вынікаў, вам трэба час ад часу адключацца ад знешняга свету. Адмоўцеся ад звычкі неадкладна цягнуцца да яе, калі зазваніць тэлефон. Скажы не! Гэта спатрэбіцца і дома.

Наш спецыяліст па тайм-менеджменце Гаральд Тэйлар успамінае дні, калі ён літаральна падсеў на тэлефон. Аднойчы, вярнуўшыся дадому, ён пачуў тэлефонны званок. Спяшаючыся адказаць, ён разбіў шкло дзвярэй і пашкодзіў нагу, знёс некалькі прадметаў мэблі. На перадапошні званок ён схапіўся за палец ногі і, цяжка дыхаючы, закрычаў: «Ало?». «Ці хочаце вы падпісацца на Globe and Mail?» - спытаў яго бесстрасны голас.

Яшчэ адна прапанова: каб вас не раздражнялі рэкламныя званкі, выключайце хатні тэлефон падчас ежы. Бо менавіта ў гэты час тэлефануюць часцей за ўсё. Сям'я будзе ўдзячная вам за магчымасць нармальна мець зносіны. Свядома спыняйце сябе, калі пачынаеце рабіць тое, што не ў вашых інтарэсах. З гэтага часу такія дзеянні забароненыя. Не хадзі туды больш!

Жыццё па-новаму

Гэты раздзел пра тое, як жыць у новых межах. Для гэтага трэба змяніць свой лад мыслення, а галоўнае, навучыцца дзейнічаць. Вось вам у дапамогу добры прыклад. Асаблівую актыўнасць у вызначэнні межаў праяўляюць лекары. Паколькі хворых шмат, лекарам даводзіцца пастаянна адаптаваць свае навыкі да рэчаіснасці. Доктар Кент Рэмінгтан - адзін з вядучых спецыялізаваных спецыялістаў і паважаны дэрматолаг, які спецыялізуецца на лазернай тэрапіі. З гадамі яго практыка няўхільна расце. Адпаведна, узрасла і роля эфектыўнага тайм-менеджменту — умення засяроджвацца на прыярытэтах.

Доктар Рэмінгтан прымае свайго першага пацыента а палове восьмай раніцы (паспяховыя людзі звычайна пачынаюць працаваць рана). Па прыбыцці ў паліклініку пацыента рэгіструюць, затым накіроўваюць у адзін з прыёмных пакояў. Медсястра правярае яго картку, распытвае пра самаадчуванне. Сам Рэмінгтан з'яўляецца праз некалькі хвілін, папярэдне прачытаўшы картку, якую медсястра ўжо паклала на стол у яго кабінеце.

Такі падыход дазваляе доктару Ремингтон засяродзіцца выключна на лячэнні пацыента. Усе папярэднія працы адбываюцца загадзя. Пасля запісу далейшыя рэкамендацыі дае вопытны персанал клінікі. Такім чынам, доктар паспявае прыняць значна больш пацыентаў, а чакаць ім даводзіцца менш. Кожны супрацоўнік засяроджаны на некалькіх справах, з якімі ён спраўляецца асабліва добра, і ў выніку ўся сістэма працуе бесперабойна. Гэта падобна на вашу офісную працу? Я думаю, вы ведаеце адказ.

Што яшчэ можна зрабіць, каб перайсці на новы ўзровень эфектыўнасці і больш паспяховай канцэнтрацыі? Вось важная парада:

Старыя звычкі адцягваюць ад мэты

Напрыклад, звычка занадта шмат глядзець тэлевізар. Калі вы прывыклі кожны вечар па тры гадзіны ляжаць на канапе, а адзіная фізічная нагрузка - націскаць кнопкі на пульце, варта перагледзець гэтую звычку. Некаторыя бацькі разумеюць наступствы такіх паводзін і абмяжоўваюць час прагляду тэлевізара сваімі дзецьмі некалькімі гадзінамі па выхадных. Чаму б не зрабіць тое ж самае для сябе? Вось ваша мэта. Забараніце сабе на тыдзень глядзець тэлевізар і паглядзіце, колькі ўсяго вы пераробіце.

Даследаванне Nielsen паказала, што ў сярэднім людзі глядзяць тэлевізар 6,5 гадзін у дзень! Ключавое слова тут «сярэдні». Іншымі словамі, некаторыя глядзяць яго нават больш. Гэта значыць, што звычайны чалавек праводзіць каля 11 гадоў свайго жыцця перад тэлевізарам! Калі вы перастанеце глядзець хаця б рэкламу, вы зэканоміце каля трох гадоў.

Мы разумеем, што ад старых звычак цяжка пазбавіцца, але жыццё ў нас адно. Калі вы хочаце пражыць яго не дарма, пачніце пазбаўляцца ад старых звычак. Стварыце для сябе новы набор метадаў, якія дапамогуць вам жыць поўным ва ўсіх адносінах жыццём.

Джэк: Калі я пачаў працаваць на Клемента Стоўна ў 1969 годзе, ён запрасіў мяне на гадзіннае інтэрв'ю. Першае пытанне было: «Вы глядзіце тэлевізар?» Затым ён спытаў: «Як вы думаеце, колькі гадзін у дзень вы гэта глядзіце?» Крыху падлічыўшы, я адказаў: «Каля трох гадзін у дзень.

Містэр Стоўн паглядзеў мне ў вочы і сказаў: «Я хачу, каб ты скараціў гэты час на гадзіну ў дзень. Такім чынам, вы можаце зэканоміць 365 гадзін у год. Калі гэтую лічбу падзяліць на саракагадзінны працоўны тыдзень, то ў вашым жыцці з'явіцца дзевяць з паловай новых тыдняў карыснай дзейнасці. Гэта як дадаць да кожнага года яшчэ два месяцы!

Я пагадзіўся, што гэта выдатная ідэя, і спытаў містэра Стоўна, што, на яго думку, я магу зрабіць з гэтай дадатковай гадзінай у дзень. Ён прапанаваў мне прачытаць кнігі па маёй спецыяльнасці, псіхалогіі, адукацыі, навучанні і самаацэнцы. Акрамя таго, ён прапанаваў слухаць навучальныя і матывацыйныя аўдыяматэрыялы і вывучаць замежную мову.

Я рушыў услед яго парадам, і маё жыццё кардынальна змянілася.

Чароўных формул няма

Мы спадзяемся, што вы разумееце: вы можаце дасягнуць жаданага без дапамогі магічных загавораў або сакрэтных зелляў. Вам проста трэба засяродзіцца на тым, што прыносіць вынік. Аднак многія робяць нешта зусім іншае.

Многія людзі захрасаюць на працы, якую яны не любяць, таму што яны не развілі свае напрамкі дасканаласці. Такая ж недасведчанасць назіраецца і ў пытаннях здароўя. Амерыканская медыцынская асацыяцыя нядаўна абвясціла, што 63% амерыканскіх мужчын і 55% жанчын (старэйшых за 25 гадоў) маюць залішнюю вагу. Відавочна, мы шмат ямо і мала рухаемся!

Гэта кропка. Уважліва паглядзіце, што ў вашым жыцці працуе, а што не. Што прыносіць значныя перамогі? Што дае дрэнныя вынікі?

У наступным раздзеле мы крок за крокам пакажам вам, як стварыць тое, што мы называем «дзіўнай яснасцю». Вы таксама даведаецеся, як ставіць «вялікія мэты». Затым мы пазнаёмім вас са спецыяльнай сістэмай факусоўкі, каб вы маглі дасягнуць гэтых мэтаў. Гэтыя стратэгіі вельмі добра спрацавалі для нас. У цябе таксама ўсё атрымаецца!

Поспех - гэта не магія. Уся справа ў канцэнтрацыі!

заключэнне

У гэтым раздзеле мы гаварылі пра многае. Перачытайце некалькі разоў, каб цалкам зразумець сказанае. Прымяніце гэтыя ідэі да сваёй сітуацыі і дзейнічайце. Яшчэ раз падкрэсліваем важнасць прытрымлівання інструкцыі да дзеяння, прытрымліваючыся якой вы сапраўды зможаце ператварыць засяроджанасць на прыярытэтах у звычку. Праз некалькі тыдняў вы ўбачыце розніцу. Прадукцыйнасць працы падвысіцца, асабістыя адносіны ўзбагачацца. Вы адчуеце сябе лепш фізічна, пачнеце дапамагаць іншым. Жыць стане весялей, і можна будзе дасягнуць тых асабістых мэтаў, на якія раней не хапала часу.

Кіраўніцтва да дзеяння

Схема арыентацыі на прыярытэты

Кіраўніцтва да дзеяння з шасці крокаў — больш часу, больш прадукцыйнасці.

А. Пералічыце ўсе дзеянні на працы, на якія вы марнуеце час.

Напрыклад, тэлефонныя званкі, сустрэчы, афармленне дакументаў, праекты, продажу, кантроль працы. Разбіце такія вялікія катэгорыі, як тэлефонныя званкі і сустрэчы, на падраздзелы. Будзьце канкрэтнымі і кароткімі. Стварыце столькі прадметаў, колькі вам трэба.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. __________________________________________________________________

B. Апішыце тры рэчы, якія вы робіце бліскуча.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Якія тры галоўныя рэчы прыносяць грошы вашаму бізнесу?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Назавіце тры галоўныя рэчы, якія вы не любіце рабіць ці не робіце добра.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Хто мог бы зрабіць гэта для вас?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Якое адно працаёмкае занятак вы маглі б пакінуць або перадаць іншаму?

Якую неадкладную карысць прынясе вам гэтае рашэнне?

Стратэгія № 3: Вы бачыце агульную карціну?

Большасць людзей не маюць дакладнага ўяўлення аб тым, чаго яны хочуць дасягнуць у будучыні. У лепшым выпадку гэта размыты малюнак. А як у вас справы?

Вы рэгулярна знаходзіце час, каб падумаць пра лепшую будучыню? Вы скажаце: «Я не магу кожны тыдзень выдзяляць адзін дзень на разважанні: спраўляўся б з бягучымі справамі!»

Ну і што: пачынайце з пяці хвілін у дзень, паступова давядзіце гэты час да гадзіны. Хіба не цудоўна марнаваць шэсцьдзесят хвілін на тыдзень, ствараючы ідылічную карціну сваёй будучыні? Многія марнуюць больш на планаванне двухтыднёвага адпачынку.

Мы абяцаем вам, што калі вы паспрабуеце выпрацаваць звычку ясна бачыць сваю перспектыву, вы будзеце ўзнагароджаны ў сто разоў. Хочаце пазбавіцца ад даўгоў, стаць фінансава незалежным, атрымаць больш вольнага часу для адпачынку, пабудаваць выдатныя асабістыя адносіны? Вы можаце дасягнуць усяго гэтага і шмат чаго іншага, калі ў вас ёсць дакладнае ўяўленне пра тое, чаго вы хочаце дасягнуць.

Далей вас чакае універсальная стратэгія стварэння «маштабнага палатна» на бліжэйшыя гады. У наступных раздзелах мы пакажам вам, як падтрымаць і ўмацаваць гэта бачанне з дапамогай штотыднёвых планаў працы, кансультацыйных груп і падтрымкі настаўнікаў. Дзякуючы ўсяму гэтаму вы створыце вакол сябе моцную крэпасць, непрыступную для негатыву і сумневаў. Пачнем!

Навошта ставіць мэты?

Ці свядома вы ставіце перад сабой мэты? Калі так, выдатна. Аднак прачытайце інфармацыю, якую мы для вас падрыхтавалі. Ёсць верагоднасць, што вы атрымаеце карысць ад умацавання і пашырэння свайго навыку пастаноўкі мэтаў, і ў выніку да вас прыйдуць новыя ідэі.

Калі вы наўмысна не ставіце мэты, гэта значыць не плануеце на паперы тыдні, месяцы ці гады наперад, звярніце асаблівую ўвагу на гэтую інфармацыю. Гэта можа кардынальна змяніць ваша жыццё.

Першае: што такое мэта? (Калі вам гэта не вельмі ясна, вы можаце сысці з курсу, перш чым пачаць рухацца да яго дасягнення.) За гэтыя гады мы чулі шмат адказаў на гэтае пытанне. Вось адзін з лепшых:

Мэта - пастаянная пагоня за годнай мэтай, пакуль яна не будзе дасягнута.

Давайце разбярэмся ў значэнні асобных слоў, якія ўваходзяць у склад гэтай фразы. «Пастаянны» азначае, што гэта працэс, які патрабуе часу. У слове «пагоня» ёсць элемент палявання — магчыма, на шляху да мэты вам давядзецца пераадольваць перашкоды і бар'еры. «Варты» паказвае, што «пагоня» рана ці позна сябе апраўдае, бо наперадзе вас чакае ўзнагарода, дастатковая, каб за яе перажыць цяжкія часы. Фраза «пакуль вы не дасягнеце» кажа пра тое, што вы зробіце ўсё магчымае, каб дасягнуць жаданага. Гэта не заўсёды лёгка, але абсалютна неабходна, калі вы хочаце напоўніць сваё жыццё сэнсам.

Уменне ставіць мэты і дасягаць іх - лепшы спосаб зразумець, чаго вы дасягнулі ў жыцці, забяспечыць сабе яснасць бачання. Звярніце ўвагу, што ёсць альтэрнатыва - проста бязмэтна плыць па плыні, спадзеючыся, што аднойчы ўдача напаткае вас. Прачніся! Хутчэй, вы знойдзеце залатую крупінку на пяшчаным пляжы.

Даведка — кантрольны спіс

Вядоўца тэлевізійнага ток-шоу Дэвід Летэрман складае дурныя «топ-XNUMX» спісы, за якія людзі плацяць грошы. Наш спіс значна больш каштоўны — гэта кантрольны спіс, па якім можна праверыць, ці правільныя вы ставіце перад сабой мэты. Гэта нешта накшталт шведскага стала: выбірайце тое, што вам больш падабаецца, і карыстайцеся гэтым.

1. Вашы самыя важныя мэты павінны быць вамі.

Гучыць бясспрэчна. Аднак тысячы людзей робяць адну і тую ж памылку: іх асноўныя мэты фармулюе нехта іншы — кампанія, у якой яны працуюць, начальнік, банк ці крэдытная кампанія, сябры ці суседзі.

На нашых трэнінгах мы вучым людзей задаваць сабе пытанне: чаго я сапраўды хачу? У канцы аднаго з заняткаў да нас падышоў мужчына і сказаў: «Я стаматолаг, я выбраў гэтую прафесію толькі таму, што так хацела мама. Я ненавідзеў сваю працу. Аднойчы я свідраваў шчаку пацыенту, і мне давялося заплаціць яму 475 даляраў».

Вось у чым справа: дазваляючы іншым людзям або грамадству вызначаць сутнасць вашага поспеху, вы ставіце пад пагрозу сваю будучыню. Хопіць!

На прыняцце нашых рашэнняў моцна ўплываюць СМІ. Жывучы ў больш-менш вялікім горадзе, кожны дзень чуеш і бачыш каля 27 рэкламных аб'яў, якія пастаянна ціснуць на наша мысленне. З пункту гледжання рэкламы, поспех - гэта адзенне, якую мы носім, нашы машыны, нашы дамы і спосаб адпачынку. У залежнасці ад таго, як у вас справы з усім гэтым, вас запісваюць альбо як паспяховых людзей, альбо як няўдачнікаў.

Хочаце больш пацверджання? Што мы бачым на вокладках самых папулярных часопісаў? Дзяўчына з шыкоўнай фігурай і прычоскай, без адзінай маршчынкі на твары, або прыгожы мачо, які сваім мускулістым торсам абавязаны відавочна не штодзённым пяціхвілінным заняткам на бытавым трэнажоры. Вам кажуць, што калі вы не выглядаеце так, вы няўдачнік. Нядзіўна, што так шмат падлеткаў у сучасным свеце змагаюцца з расстройствамі харчовай паводзінаў, такімі як булімія і анарэксія, бо сацыяльны ціск не шкадуе тых, хто мае неідэальную фігуру або сярэднюю знешнасць. Смешна!

Вырашыце, якім будзе ваша вызначэнне поспеху, і перастаньце турбавацца аб тым, што думаюць іншыя. На працягу многіх гадоў Сэм Уолтан, заснавальнік Wal-Mart, найбуйнейшай і самай паспяховай гандлёвай сеткі ўсіх часоў, любіў кіраваць старым пікапам, нягледзячы на ​​тое, што быў адным з самых багатых людзей у краіне. На пытанне, чаму б ён не абраў машыну, больш прыдатную свайму статусу, ён адказаў: «А мне падабаецца мой стары фургон!» Так што забудзьцеся пра імідж і стаўце мэты, якія падыходзяць менавіта вам.

Дарэчы, калі вы сапраўды хочаце ездзіць на шыкоўным аўтамабілі, жыць у шыкоўным доме або стварыць для сябе захапляльнае жыццё, наперад! Проста пераканайцеся, што гэта тое, што вы хочаце.

2. Мэты павінны быць значнымі

Вядомы прамоўца Чарлі Джонс (Брыліянт) так апісвае пачатак сваёй кар'еры: «Я памятаю, як змагаўся за тое, каб запусціць свой бізнес. Ноч за ноччу ў сваім офісе я здымаў пінжак, складваў яго, як падушку, і спаў пару гадзін на сваім стале». Мэты Чарлі былі настолькі значнымі, што ён быў гатовы на ўсё, каб развіць свой бізнес. Поўная самааддача - самы важны момант, калі вы хочаце дасягнуць сваёй мэты. У няпоўныя трыццаць Чарлі набыў прафесію страхавога брокера, якая стала прыносіць яму больш за 100 мільёнаў даляраў у год. І ўсё гэта ў пачатку шасцідзесятых, калі грошы каштавалі даражэй, чым цяпер!

Калі вы рыхтуецеся запісваць свае мэты, спытаеце сябе: «Што для мяне сапраўды важна? Якая мэта той ці іншай акцыі? Ад чаго я гатовы дзеля гэтага адмовіцца? Такія думкі дададуць вашаму мысленню яснасці. Прычыны, па якіх вы возьмецеся за новую справу, напоўняць вас сілай і энергіяй.

Спытайце сябе: «Што я выйграю?» Падумайце аб новым бліскучым жыцці, якое вы атрымаеце, калі прымеце неадкладныя меры.

Калі наш метад не прымушае сэрца біцца часцей, уявіце сабе альтэрнатыву. Дапусцім, вы проста працягваеце рабіць тое, што робіце заўсёды. Якім будзе ваша жыццё праз пяць, дзесяць, дваццаць гадоў? Якімі словамі можна апісаць вашу фінансавую будучыню, калі вы нічога не зменіце? А як жа здароўе, адносіны і вольны час? Ці станеце вы вальней або ўсё роўна будзеце перагружацца кожны тыдзень?

Пазбягайце сіндрому «калі б не…».

Філосаф Джым Рон тонка адзначыў, што ў жыцці ёсць два самыя моцныя болі: боль дысцыпліны і боль шкадавання. Дысцыпліна важыць фунты, але шкадаванне важыць тоны, калі вы плывеце па плыні. Вы ж не захочаце азірнуцца праз гады і сказаць: «О, калі б я не ўпусціў гэтую магчымасць для бізнесу! Калі б я рэгулярна эканоміў і эканоміў! Калі б я мог праводзіць больш часу са сваёй сям'ёй! Толькі б ён сачыў за сваім здароўем!» Памятайце: выбар за вамі. У рэшце рэшт, вы галоўны, таму выбірайце з розумам. Удзельнічайце ў пастаноўцы мэт, якія паслужаць вашай свабодзе і поспеху ў будучыні.

3. Мэты павінны быць вымернымі і канкрэтнымі

Гэта адна з галоўных прычын, чаму большасць людзей не дасягаюць таго, на што здольныя. Яны не вызначаюць, чаго менавіта хочуць. Расплывістых абагульненняў і расплывістых выказванняў недастаткова. Напрыклад, чалавек кажа: «Мая мэта — фінансавая незалежнасць». Але што гэта на самай справе азначае? Для некаторых фінансавая незалежнасць - гэта 50 мільёнаў долараў у запасе. Для кагосьці — заробак у 100 тысяч даляраў у год. Для іншых доўгу няма. Якая ваша сума? Калі гэтая мэта важная для вас, дайце сабе час, каб зразумець яе.

Сапраўды з такой жа скрупулёзнасцю падыдзіце да вызначэння шчасця. Проста «Больш часу для сям'і» - гэта яшчэ не ўсё. Колькі часу? Калі? Як часта? Што вы будзеце рабіць і з кім? Вось два словы, якія вам вельмі дапамогуць: «Будзьце дакладнымі».

Лесь: Адзін з нашых кліентаў сказаў, што яго мэта — пачаць займацца спортам, каб паправіць здароўе. Ён адчуваў сябе перагружаным і хацеў набрацца энергіі. Аднак «пачаць займацца спортам» не з'яўляецца важным вызначэннем для такой мэты. Гэта занадта агульна. Няма магчымасці вымераць гэта. Таму мы сказалі: дакладней. Ён дадаў: «Я хачу займацца па паўгадзіны ў дзень чатыры разы на тыдзень».

Здагадайцеся, што мы сказалі далей? Вядома, «дакладней». Пасля некалькіх паўтораў пытання яго мэта была сфармулявана так: «Займацца спортам па паўгадзіны ў дзень, чатыры разы на тыдзень, па панядзелках, серадах, пятніцах і суботах з сямі да паловы сёмай раніцы». Яго штодзённыя трэніроўкі ўключаюць у сябе дзесяць хвілін размінкі і дваццаць хвілін язды на ровары. Зусім іншая справа! Вы можаце лёгка адсочваць свой прагрэс. Калі мы прыедзем у вызначаны час, ён або зробіць тое, што збіраўся, або паляціць. Цяпер толькі ён адказвае за вынік.

Справа ў гэтым: як толькі вы вырашылі паставіць мэту, пастаянна нагадвайце сабе: «Будзьце дакладнымі!» Паўтарайце гэтыя словы як загавор, пакуль ваша мэта не стане крышталёва яснай і канкрэтнай. Такім чынам, вы значна павялічыце свае шанцы на дасягненне жаданага выніку.

Памятайце: мэта без лічбаў - гэта толькі слоган!

Важна мець сістэму вымярэння ўласных дасягненняў. Сістэма арыентацыі на дасягненні - гэта спецыяльны план, які палегчыць вам увесь працэс. Гэта падрабязна апісана ў інструкцыі па эксплуатацыі да гэтай главы.

4. Мэты павінны быць гнуткімі

Чаму гнуткасць такая важная? На гэта ёсць некалькі прычын. Па-першае, няма сэнсу ствараць жорсткую сістэму, якая будзе вас душыць. Напрыклад, калі вы плануеце трэніроўкі для паляпшэння здароўя, вы можаце змяніць іх час і віды практыкаванняў на працягу тыдня, каб вам не было сумна. Дасведчаны фітнес-трэнер дапаможа вам скласці цікавую, разнастайную праграму, якая гарантавана прынясе жаданы вынік.

І вось другая прычына: гнуткі план дае свабоду выбару напрамку руху да мэты, калі ў працэсе выканання плана ўзнікае новая ідэя. Але будзьце асцярожныя. Вядома, што прадпрымальнікі часта адцягваюцца і губляюць увагу. Памятайце, не паглыбляйцеся ў кожную новую ідэю — сканцэнтруйцеся на адной або дзвюх, якія могуць зрабіць вас шчаслівымі і багатымі.

5. Мэты павінны быць цікавымі і перспектыўнымі

Праз некалькі гадоў пасля пачатку новага бізнесу многія прадпрымальнікі губляюць першапачатковы энтузіязм і ператвараюцца ў выканаўцаў і менеджэраў. Большая частка працы ім становіцца сумнай.

Ставячы перад сабой цікавыя і перспектыўныя мэты, можна пазбавіцца ад нуды. Для гэтага прымусьце сябе пакінуць зону камфорту. Напэўна, будзе страшна: бо ніколі не ведаеш, ці ўдасца ў будучым «выйсці сухім з вады». Між тым, калі вам непрыемна, вы даведаецеся больш пра жыццё і ўласную здольнасць дамагчыся поспеху. Часта самыя вялікія прарывы ​​адбываюцца, калі мы баімся.

Джон Годард, знакаміты даследчык і падарожнік, якога Reader's Digest назваў «сапраўдным Індыянай Джонсам», з'яўляецца выдатным прыкладам гэтай тактыкі. У пятнаццаць гадоў ён сеў і склаў спіс з 127 самых цікавых жыццёвых мэтаў, якіх хацеў бы дасягнуць. Вось некаторыя з іх: даследаваць восем найбуйнейшых рэк у свеце, уключаючы Ніл, Амазонку і Конга; падняцца на 16 самых высокіх вяршыняў, уключаючы Эверэст, гару Кенія і гару Маттерхорн у Альпах; навучыцца кіраваць самалётам; здзейсніць кругасветнае плаванне (у выніку зрабіў гэта чатыры разы), наведаць Паўночны і Паўднёвы полюсы; чытаць Біблію ад скарынкі да скарынкі; навучыцца ігры на флейце і скрыпцы; вывучэнне першабытнай культуры 12 краін, у тым ліку Барнэа, Судана і Бразіліі. Да пяцідзесяці гадоў ён паспяхова дасягнуў больш за 100 мэтаў са свайго спісу.

На пытанне, што ўвогуле падштурхнула яго скласці такі значны спіс, ён адказаў: «Дзве прычыны. Па-першае, мяне выхоўвалі дарослыя, якія казалі мне, што я павінен і што не павінен рабіць у жыцці. Па-другое, мне не хацелася ў пяцьдзесят гадоў усведамляць, што я фактычна нічога не дасягнуў».

Вы можаце не ставіць перад сабой тыя ж мэты, што і Джон Годард, але не абмяжоўвайце сябе пасрэднымі ўчынкамі. Думай маштабна! Стаўце мэты, якія захопяць вас настолькі, што ўначы будзе цяжка заснуць.

6. Вашы мэты павінны адпавядаць вашым каштоўнасцям.

Сінэргія і паток: гэта два словы, якія апісваюць працэс, які лёгка рухаецца да завяршэння. Калі пастаўленыя мэты адпавядаюць вашым асноўным каштоўнасцям, механізм такой гармоніі запускаецца. Якія вашы асноўныя каштоўнасці? Гэта тое, што табе бліжэй за ўсё і адгукаецца ў глыбіні душы. Гэта фундаментальныя перакананні, якія сфармавалі ваш характар ​​на працягу многіх гадоў. Напрыклад, сумленнасць і добрасумленнасць. Калі вы робіце нешта, што супярэчыць гэтым каштоўнасцям, ваша інтуіцыя або «шостае пачуццё» нагадвае вам, што нешта не так!

Выкажам здагадку, што вы пазычылі вялікую суму грошай, і вам трэба яе вярнуць. Такое становішча амаль невыноснае. Аднойчы ваш сябар кажа: «Я зразумеў, як мы можам зарабіць лёгкія грошы. Абрабуем банк! У мяне ёсць выдатны план — мы можам зрабіць гэта за дваццаць хвілін. Цяпер у вас дылема. З аднаго боку, жаданне палепшыць матэрыяльнае становішча вельмі моцнае, а спакуса «лёгкіх» заробкаў вялікая. Аднак калі ваша каштоўнасць пад назвай «сумленнасць» мацнейшая за ваша жаданне атрымаць грошы такім чынам, вы не станеце рабаваць банк, бо ведаеце, што гэта нядобра.

І нават калі ваш сябар выдатна ўмее падказваць і пераканае вас пайсці на рабаванне, пасля «справы» вы як бы гарыце знутры. Так адрэагуе ваша сумленнасць. Пачуццё віны будзе пераследваць вас вечна.

Зрабіўшы свае асноўныя каштоўнасці пазітыўнымі, цікавымі і значнымі, вы лёгка прымаеце рашэнні. Не будзе ўнутранага канфлікту, які цягне вас назад, будзе стымул, які падштурхне вас да большага поспеху.

7. Мэты павінны быць збалансаваны

Калі б вам давялося пражыць сваё жыццё зноўку, што б вы зрабілі па-іншаму? Калі людзям за восемдзесят гадоў задаюць гэтае пытанне, яны ніколі не кажуць: «Я б больш часу праводзіў у офісе, або я б часцей хадзіў на пасяджэнні камісіі».

Не: замест гэтага яны час ад часу прызнаюцца, што аддаюць перавагу больш падарожнічаць, праводзіць час з сям'ёй, весяліцца. Таму, ставячы перад сабой мэты, пераканайцеся, што яны ўключаюць тое, што дазваляе вам атрымліваць асалоду ад жыцця. Праца да знямогі - верны шлях да страты здароўя. Жыццё занадта кароткае, каб упусціць добрае.

8. Мэты павінны быць рэалістычнымі

На першы погляд, здаецца, што гэта супярэчыць папярэдняй рэкамендацыі думаць маштабна. Але суаднясенне з рэальнасцю дасць лепшыя вынікі. Большасць людзей ставяць перад сабой нерэалістычныя мэты з пункту гледжання колькасці часу, неабходнага для іх дасягнення. Запомніце наступнае:

Няма нерэальных мэтаў, ёсць нерэальныя тэрміны!

Калі вы зарабляеце 30 долараў у год і ваша мэта - стаць мільянерам праз тры месяцы, гэта відавочна нерэальна. Добрае эмпірычнае правіла пры планаванні бізнес-прадпрыемстваў - выдзяляць у два разы больш часу на пачатковы этап распрацоўкі праекта, чым вы думаеце. Гэта спатрэбіцца для вырашэння юрыдычных пытанняў, бюракратычных цяжкасцяў, фінансавых праблем і многіх іншых фактараў.

Часам людзі ставяць проста фантастычныя мэты. Калі ваш рост шэсць футаў, вы наўрад ці калі-небудзь станеце прафесійным баскетбалістам. Таму будзьце максімальна прагматычнымі і стварыце ясную карціну сваёй будучыні. Пераканайцеся, што ваш план рэалістычны і вы далі дастаткова часу для яго выканання.

9. Мэты патрабуюць намаганняў

Вядомае біблейскае выслоўе гаворыць: «Што чалавек пасее, тое і пажне» (Гал. 6, 7). Гэта фундаментальная ісціна. Здаецца, што калі сеяць толькі добрае і рабіць гэта пастаянна, то ўзнагарода вам гарантавана. Нядрэнны варыянт, праўда?

На жаль, многія з тых, хто імкнецца да поспеху - як правіла, разумеючы грошы і матэрыяльныя каштоўнасці - прамахваюцца. У іх жыцці проста не хапае часу і месца, каб вярнуць людзям. Іншымі словамі, яны толькі бяруць і нічога не даюць узамен. Калі вы заўсёды толькі бераце, у рэшце рэшт вы прайграеце.

Ёсць шмат спосабаў быць шчодрым. Вы можаце падзяліцца часам, вопытам і, вядома, грашыма. Таму ўключыце такі пункт у сваю мэтавую праграму. Рабіце гэта бескарысліва. Не чакайце неадкладных узнагарод. Усё адбудзецца ў свой час і, хутчэй за ўсё, самым нечаканым чынам.