Калі мы не кантралюем свае эмоцыі, нашы эмоцыі кантралююць нас. Да чаго гэта прыводзіць? Ні да чаго. Часцей за ўсё - да непрыемнасцяў і праблемах, асабліва калі гэта тычыцца спраў.
Некаторыя эмацыйныя рэакцыі, генетычна перададзеныя нам ад нашых дзікіх продкаў, дапамагалі і працягваюць дапамагаць нам адаптавацца да дзікай прыроды, але ў складаных сацыяльных сітуацыях эмоцыі часцей становяцца крыніцай праблем.
Там, дзе бурныя эмоцыі патрабуюць барацьбы, разумным людзям сёння больш разумна ісці на перамовы.
Іншыя эмоцыі з'яўляюцца вынікам індывідуальнага навучання, дакладней, вынікам дзіцячай творчасці ва ўзаемадзеянні дзіцяці з бацькамі.
Заплакала да мамы — мама прыбегла. Стаміўся ад таты — узяў мяне на рукі.↑
Калі дзеці вучацца кантраляваць бацькоў з дапамогай сваіх эмоцый, гэта натуральна, але калі гэтыя дзіцячыя звычкі ўжо перадаюцца дарослымі ў дарослае жыццё, гэта ўжо праблематычна.
Мне было на іх крыўдна — а яны не рэагуюць. Я на іх пакрыўдзіўся — а ім пляваць на мяне! Прыйдзецца пачынаць злавацца — у дзяцінстве гэта звычайна дапамагала … ↑
Трэба выхоўваць свае эмоцыі, а для гэтага трэба навучыцца імі кіраваць.