10 уплываў спорту на наша здароўе
Спорт уплывае на наша здароўе на некалькіх узроўнях. Яго ўздзеянне дабратворна ўплывае на ўвесь арганізм.
Гэта карысна для псіхічнага здароўя
Спорт спрыяе сакрэцыі серотоніна, гармона, які натуральным чынам змагаецца са стрэсам і дэпрэсіяй, што абмяжоўвае рызыку хранічнай трывогі і дэпрэсіі. Даследаванні нават даказалі, што фізічныя практыкаванні аказваюць на арганізм такі ж эфект, як і антыдэпрэсанты.