10 важкіх прычын займацца спортам зімой
Матывацыю займацца спортам зімой знайсці часцяком складаней, чым летам: холадна, хутка цямнее, наш арганізм запавольваецца. Аднак некаторыя перавагі спорту зімой павялічваюцца.
Ён змагаецца з дэпрэсіяй
Летам, як і зімой, пад дзеяннем спорту ў арганізме выдзяляюцца эндарфіны, допаміна і серотонін. Сакрэцыя гэтых нейрамедыятараў прымушае вас адчуваць сябе добра ў целе і ў галаве. Што вельмі карысна зімой, калі падпільноўвае зімовая сінота.