Ныркі выкарыстоўваюцца для сартавання адходаў і таксінаў, якія прысутнічаюць у крыві. Каб дапамагчы ныркам, іх трэба дрэнажаваць, і лепшы спосаб спрыяць гэтаму дрэнажу - піць ваду. Каб заставацца ўвільготненым, вы павінны выпіваць ад 6 да 9 шклянак вады без ежы.