змест
З дзяцінства мы вучымся прыкідвацца кімсьці, каб уліцца ў калектыў, заслужыць адабрэнне. Прымаючы пэўныя паводніцкія мадэлі, несвядома ці свядома мы імкнемся да бяспекі і стабільнасці. Але хаваючыся ад свету пад маскай, мы пазбаўляем сябе сапраўдных адносін і сапраўдных пачуццяў. Якія маскі мы носім, каб схаваць сваё сапраўднае аблічча?
Што гэта за маскі? Па сутнасці, гэта копінг-стратэгіі — метады, якія мы выкарыстоўваем, каб справіцца са складанымі сітуацыямі ў паўсядзённым зносінах. Яны абараняюць нас як даспехі, але могуць перашкодзіць адносінам з самымі блізкімі. Усведамляючы сродкі абароны, якімі мы прывыклі карыстацца, мы можам пачаць загойваць мінулыя раны і атрымліваць асалоду ад сапраўднай блізкасці з блізкімі.
Нягледзячы на тое, што стратэгіі пераадолення такія ж разнастайныя, як і нашы асобы, вось дзесяць найбольш распаўсюджаных масак.
1. Круты і нязломны
Усім сваім выглядам гэты чалавек дае зразумець, што ў любой сітуацыі захавае спакой. Падымаючыся над хваляй падчас канфліктаў або ў разгар хаосу, ён глядзіць на вас са спакоем тыбецкага манаха.
Аднак адбываецца адно з двух. Яго стрыманыя эмоцыі рана ці позна прыводзяць да нервовага зрыву. Ці ён перыядычна націскае на вентыль і выпускае пар, калі ніхто не глядзіць. Спакойны і бесклапотны начальнік можа выбухнуць і накрычаць на касіра ў супермаркеце або адправіць з'едлівы ліст падначаленаму, які дапусціў нязначную памылку. Але не хвалюйцеся — у дадзеным выпадку ён усё роўна кантралюе сітуацыю і ведае, каго можна выбраць на ролю стрэлачніка, а каго не.
2. Камедый
Гумар - выдатны ахоўны механізм. Калі вы смяяцеся, значыць, вы больш не плачаце. Хоць часам усё ж выглядае вельмі падобна. Гумар можа перашкодзіць збліжэнню, не дасць падысці занадта блізка і даведацца, што ў вас на душы.
Комік жартуе, каб размова не стала занадта глыбокай і рэальнай, каб пазбегнуць дыскусій і абмену меркаваннямі. Не здолеўшы выслухаць партнёра да канца, ён апранае маску коміка і жартам закрывае тэму. Такім чынам, ён сыходзіць ад канфлікту, але не вырашае праблему. Звыкшыся пасмейвацца з любой нагоды, комік нікога не падпускае і ў нечым застаецца адзін.
3. Вечны выдатнік
Хтосьці становіцца выдатнікам не з-за любові да пяцёрак і дыпломаў. Для іх гэта ахоўны механізм. Калі ўсё зроблена правільна, то іх свет не разляціцца на кавалкі. Безумоўна, бываюць у жыцці выдатніка і прыемныя моманты.
Ён атрымлівае хвіліну славы і хвалы, але трывога заўсёды застаецца яго спадарожнікам - адваротным бокам гэтай маскі
У далейшым жыцці і ў адносінах вечны выдатнік заўсёды баіцца памыліцца. У партнёрстве яго станоўчыя і праніклівыя якасці - настойлівасць, апантанасць ідэяй - часам могуць працаваць супраць яго.
4. Пакутнік-выратавальнік
Многія знаёмыя з людзьмі, якія гараць працай, самааддана ратуюць свет і ідуць на любыя ахвяры дзеля блізкіх. З аднаго боку, яны здольныя злучыць сем'і сваім спачуваннем, з другога боку, яны могуць страціць тых, хто іх любіць з-за пастаянных гісторый пра сваіх ахвяр. Робяць дабро — і адразу робяць з гэтага драму.
Пакутнік імкнецца заняць сваё месца ў свеце і лічыць, што зможа гэта зрабіць толькі ў тым выпадку, калі будзе гуляць самую важную ролю ў чыімсьці жыцці. Але гэта прымушае людзей адчуваць сябе няўтульна побач з ім і робіць адносіны няўтульнымі.
5. Булер
Любы калектыў, дзе нам даводзілася працаваць, — гэта, па сутнасці, пяты клас сярэдняй школы на перапынку. Школьны двор з усялякімі булерамі, усіх відаў і адценняў.
Іх метады кантролю могуць быць вельмі тонкімі. Яны выкарыстоўваюць далікатныя маніпуляцыі, каб прымусіць вас думаць як яны, або агрэсіўны націск аж да грубай сілы. Булер выглядае непранікальным, дае ўсім інструкцыі і ўсталёўвае ўласныя правілы, але за гэтай маскай хаваецца няўпэўненасць і гарачая прага прызнання.
Буллер настолькі мае патрэбу ў павазе і прызнанні, што гатовы атрымаць іх любой цаной, парушаючы любыя рамкі.
6. Аматар усё кантраляваць
Ён павінен быць упэўнены, што ўсё на сваіх месцах, што ўсе сшыткі акуратна загорнуты ў вокладкі, а алоўкі завостраныя. Як курыца-матка, ён нікога не выпускае з поля зроку і адчувае адказнасць за ўсіх, хто побач — нават калі яны гэтага не хочуць.
Кантралюючы ўсё і ўсіх, такі чалавек спраўляецца са сваім галоўным страхам невядомасці - нявызначанасці.
Хочаце даведацца, хто ў вашым асяроддзі носіць маску фрыка? Ён праявіць сябе, як толькі нешта пойдзе не так, як ён планаваў.
7. «Самаед»
Пакутуючы ад найбольш хранічнай і запушчанай няўпэўненасці ў сабе, ён мімаволі выклікае такое ж стаўленне ў іншых. Гэты чалавек спяшаецца прынізіць сябе раней, чым хтосьці іншы. Верыць, магчыма, несвядома, што такім чынам пазбавіць сябе ад бед і расчараванняў. Ён пазбягае любой рызыкі і ў той жа час — любых адносін.
8. «Вельмі добры чалавек»
Ён гатовы на ўсё, каб заслужыць адабрэнне навакольных. Калі ў вашым асяроддзі ёсць калега, які пастаянна звяртаецца за парадай да сяброў, экспертаў, трэнераў, то гэта «вельмі добры чалавек».
Яго погляды і каштоўнасці часта пераймаюць у той жа дзень, у залежнасці ад сітуацыі. Гэта тлумачыцца тым, што яго вобраз сябе цалкам складаецца з меркаванняў іншых людзей, і без іх ён проста губляе сябе.
9. бязмоўе
Чалавек за гэтай маскай проста жудасна баіцца памылак і адмовы. Ён аддасць перавагу перажыць адзіноту, чым рызыкнуць і зрабіць тое, што камусьці можа не спадабацца. Ён маўчыць або гаворыць мала, таму што баіцца сказаць нешта не так.
Як і перфекцыяніст, чалавек за маўклівай маскай лічыць, што ўсё, што гаворыцца і робіцца ў гэтым свеце, павінна быць ідэальным. Хаця ўвесь навакольны свет усім сваім выглядам сведчыць пра адваротнае.
10. Вечны тусоўшчык
У яго шмат знаёмых, каляндар перапоўнены запрашэннямі на свецкія мерапрыемствы. Магчыма, яго жыццё не мае сэнсу, магчыма, ён напаўняе свае дні вечарынамі і падзеямі так, што няма часу думаць пра гэта. Ці ўсё прасцей, і адзіны яго талент - балбатня?
Крыніца: psychcentral.com