Гэта лепшы спосаб дапамагчы жывёлам
Ці ведаеце вы, што кожны веган ратуе каля 200 жывёл у год? Няма больш простага спосабу дапамагчы жывёлам і прадухіліць іх пакуты, чым выбіраць раслінную ежу мясу, яйкам і малаку.
Пахуданне і зарад энергіі
Ці з'яўляецца страта вагі адной з вашых мэтаў на новы год? Веганы ў сярэднім на 9 кілаграмаў лягчэйшыя за мясаедаў. І ў адрозненне ад многіх нездаровых дыет, якія выклікаюць стомленасць, веганства дазваляе назаўжды схуднець і атрымаць зарад энергіі.
Вы будзеце здаравей і шчаслівей
Веганства выдатна для вашага здароўя! Па дадзеных Акадэміі харчавання і дыетыкі, веганы радзей хварэюць на хваробы сэрца, рак, дыябет і высокі крывяны ціск, чым мясаеды. Веганы атрымліваюць усе пажыўныя рэчывы, неабходныя для здароўя, такія як бялок расліннага паходжання, клятчатку і мінералы, без усялякага непрыемнага рэчыва ў мясе, якое запавольвае вашу працу і робіць вас хворым ад насычанага жывёльнага тлушчу.
Веганская ежа вельмі смачная
Калі вы станеце веганам, вы па-ранейшаму зможаце есці ўсю сваю любімую ежу, у тым ліку гамбургеры, нагетсы і марожанае. У чым розніца? Вы пазбавіцеся ад халестэрыну, які непарыўна звязаны з ужываннем жывёл у ежу. Паколькі попыт на веганскія прадукты рэзка ўзрастае, кампаніі прапануюць усё смачнейшыя і смачнейшыя альтэрнатывы, якія нашмат здаравейшыя за аналагі і не прычыняць шкоды ніводнаму жывому стварэнню. Акрамя таго, Інтэрнэт поўны рэцэптаў, якія дапамогуць вам пачаць!
Мяса небяспечна
Мяса жывёл часта змяшчае фекаліі, кроў і іншыя цялесныя вадкасці, што робіць прадукты жывёльнага паходжання асноўнай крыніцай харчовых атручванняў. Навукоўцы са Школы грамадскага аховы здароўя Джона Хопкінса пратэставалі курынае мяса з супермаркета і выявілі, што 96% курынага мяса заражана кампілабактэрыёзам, небяспечнай бактэрыяй, якая выклікае 2,4 мільёна выпадкаў харчовых атручванняў у год, што прыводзіць да дыярэі, чэраўной курчы, боль і ліхаманка.
Дапамажыце галодным у свеце
Ужыванне мяса шкодзіць не толькі жывёлам, але і людзям. Вырошчванне жывёл у сельскай гаспадарцы патрабуе тон ураджаю і вады. Дакладней, для вытворчасці 1 фунтаў мяса патрабуецца каля 13 фунта збожжа! Усю гэтую раслінную ежу можна было б выкарыстоўваць значна больш эфектыўна, калі б людзі яе проста елі. Чым больш людзей становяцца веганамі, тым лепш мы зможам накарміць галодных.
Захаваць планету
Мяса не арганічнае. Спажыванне - адна з найгоршых рэчаў, якія вы можаце зрабіць для зямлі. Вытворчасць мяса з'яўляецца марнатраўнай і выклікае велізарную колькасць забруджванняў, а прамысловасць таксама з'яўляецца адной з асноўных прычын змены клімату. Пераход на веганскую дыету больш эфектыўны ў барацьбе са змяненнем клімату, чым пераход на больш экалагічны аўтамабіль.
У рэшце рэшт, гэта модна!
Спіс зорак, якія пазбягаюць мяса жывёл, пастаянна расце. Хаакін Фенікс, Наталі Портман, Арыяна Грандэ, Алісія Сільверстоўн, Кейсі Афлек, Веды Харэльсан, Майл Сайрус - гэта толькі некаторыя з вядомых веганаў, якія рэгулярна з'яўляюцца ў модных часопісах.
Веганства - гэта сэксуальна
Веганы, як правіла, маюць больш энергіі, чым мясаеды, а гэта значыць, што начныя заняткі любоўю не з'яўляюцца для іх праблемай. Людзі, халестэрын і насычаны жывёльны тлушч, якія змяшчаюцца ў мясе, яйках і малочных прадуктах, не проста закаркоўваюць артэрыі вашага сэрца. З часам яны таксама перашкаджаюць прытоку крыві да іншых жыццёва важных органаў.
Свінні разумнейшыя, чым вы думаеце
Хаця большасць людзей менш знаёмыя са свіннямі, курамі, рыбай і каровамі, чым з сабакамі і катамі. Жывёлы, якія выкарыстоўваюцца ў ежу, такія ж разумныя і здольныя пакутаваць, як і жывёлы, якія жывуць у нашых дамах. Навукоўцы кажуць, што свінні нават могуць навучыцца гуляць у відэагульні.
Кацярына Раманава Крыніца: