Наталля Няфёдава, дыетолаг, псіхолаг, фармаколаг, вядучы спецыяліст сістэмы BODYCAMP, вучылася і працавала ў Канадзе. На сустрэчы яна расказала, што ў замежнай дыеталогіі вегетарыянства і веганства лічацца нормай, пытанне аб тым, карысна ці шкодна вегетарыянства, даўно не ставіцца.
Але канадскія і амерыканскія дыетолагі распрацавалі спецыяльныя рэкамендацыі для тых, хто прытрымліваецца вегетарыянскай дыеты рознай ступені строгасці - на што варта звярнуць увагу пры планаванні свайго рацыёну. Такой інфармацыяй Наталля падзялілася на сустрэчы.
Некаторыя рэкамендацыі Наталлі моцна адрозніваюцца ад таго, што мы сустракаем у папулярнай літаратуры і інтэрнэце.
Запрашаем да прагляду відэа лекцыі.