Адкладанне сеансу медытацыі паміж дзвюма сустрэчамі асуджана на правал, калі ў вас няма вопыту. У першы раз лепш спланаваць некаторы час перад сабой і вызваліць сябе ад усіх абмежаванняў, каб дазволіць розуму лепш працаваць.

Пасля практыкі вы зможаце хутчэй прывесці сябе ў правільны настрой і зможаце праводзіць кароткія сеансы медытацыі або рабіць гэта ў любым месцы і ў любой абстаноўцы.

Адкладанне сеансу медытацыі паміж дзвюма сустрэчамі асуджана на правал, калі ў вас няма вопыту. У першы раз лепш спланаваць некаторы час перад сабой і вызваліць сябе ад усіх абмежаванняў, каб дазволіць розуму лепш працаваць.

Пасля практыкі вы зможаце хутчэй прывесці сябе ў правільны настрой і зможаце праводзіць кароткія сеансы медытацыі або рабіць гэта ў любым месцы і ў любой абстаноўцы.