змест
Яны імкнуцца быць у цэнтры ўвагі. Абясцэньваюць вынікі іншых, усхваляючы свае. Яны падкрэсліваюць недахопы іншых людзей, каб выглядаць на іх фоне бліскуча. Якія яшчэ тыповыя прыёмы маніпулятыўнага нарцыса варта ведаць, распавядае псіхолаг Крысцін Хаманд.
Кожны з нас хоць раз сутыкаўся з гэтым тыпам у сваім асяроддзі. Як распазнаць нарцыса і не стаць ахвярай яго маніпуляцый? Запомніце асноўныя правілы паводзін.
1.
«Свая» версія чужога поспеху
Класічны прыём нарцысаў - «завяршаць» і «выпраўляць» гісторыю дасягненняў іншых людзей. Ён можа хавацца за добрымі намерамі, запэўніваць, што проста шануе сумленную гульню. Але на самой справе такая расстаноўка яму выгадная: такім чынам ён адначасова прыніжае апанента і паказвае сябе змагаром за праўду.
— Іван Іванавіч абараніў доктарскую дысертацыю ў 30 гадоў!
— Ну, вядома, бо ў яго працаваў цэлы штат студэнтаў і лабарантаў.
Я бачыў твайго аднакласніка па тэлевізары. Яна вядзе праграму ў прайм-тайм.
— Ляснула вачыма перад прадзюсарам — узялі. Ці варта было заканчваць медыцынскі інстытут?
2.
Файл памылак
Нарцысы ўмела збіраюць інфармацыю аб калегах, суперніках, лідэрах, каб выкарыстоўваць у патрэбны момант. Яны могуць выкарыстоўваць сваё абаянне, прыкідвацца сябрамі, каб выклікаць у вас адкрытасць. Як толькі яны даведаюцца, што яны могуць выкарыстаць супраць вас, яны абавязкова выкарыстаюць інфармацыю для шантажу. Нарцыс будзе час ад часу - звычайна ў негвалтоўнай, як бы жартаўлівай форме - нагадваць вам ваш «маленькі сакрэт», каб мець над вамі ўладу.
«У любых адносінах нарцыс імкнецца дамінаваць»
3.
Уяўны перфекцыянізм
Ідэальных людзей не існуе. Праўда, для нарцыса заўсёды ёсць выключэнне: ён сам. У пошуку чужых памылак нарцысам няма роўных. Яшчэ больш умела ім удаецца зацямніць асабісты інтарэс да гэтага. Калі нарцыса абвінавацяць у занадта прыдзірлівасці, ён шырока ўсміхнецца і скажа: «О, гэта жарт. Нават жартаваць ужо нельга. Што ў цябе з пачуццём гумару, дружа?»
4.
Пошук вінаватага
Калі нешта ідзе не так, нарцыс заўсёды знаходзіць таго, хто апынецца «крайнім». Добрае веданне псіхалогіі дапамагае яму выбраць на гэтую ролю таго, хто не будзе пярэчыць і абараняцца. Нярэдкія выпадкі, калі нарцыс загадзя выбірае ў партнёры чалавека, якога можна абвінаваціць у выпадку няўдачы або выкрыцця яго махінацый.
5.
Дзіцячая размова
У любых адносінах нарцыс імкнецца дамінаваць. Адзін са спосабаў - пераканаць партнёра ў сваёй няспеласці і дзіцячым паводзінах. Нарцыс інтэрпрэтуе любую сітуацыю ў кантэксце адносін Дарослы-Дзіця. У размове часта звяртаецца да дэманстратыўнай шепелявости, удаванай клопату і жалю. «Ну чаго ты злуешся, як малы? Ой, я вас пакрыўдзіў? Ну-ну, не плач. Хочаш, я куплю табе цукерак?»
6.
Спасылка на рэлігію
Нарцыс добра ўсведамляе, што перакананні і перакананні - гэта магутныя рычагі ціску на іншых людзей. Сумленне не дазваляе нам спакойна пераносіць супярэчнасць паміж нашымі каштоўнасцямі і ўчынкамі, якія адыходзяць ад іх. Нават калі адхіленне вельмі невялікае, нарцыс паспрабуе раздуць яго, узвесці ў абсалют. Напрыклад, часта ўжывае фразы: «Як табе верыць, калі ты ўвесь час крывадушнічаеш?»; «Вось вы мяне асуджаеце, але гэта не па-хрысціянску»; «Як гэта нічога страшнага? Так руйнуецца мараль у нашым грамадстве».
«Любімая тактыка нарцыса - раззлаваць суразмоўцы, а потым папракнуць яго ў занадта гарачасці».
7.
«Юпітэр злы, значыць, ён не мае рацыі»
Любімая тактыка нарцыса - раззлаваць суразмоўцы, а потым папракнуць яго ў занадта гарачыні. Па-першае, жорсткая эмацыйная рэакцыя выгадна кантрастуе з халоднай ветлівасцю самога нарцыса. Па-другое, нарцыс атрымлівае магчымасць інтэрпрэтаваць гэтую рэакцыю ў сваю карысць: «Ага! Вы злуецеся. Так што дыму без агню не бывае.
8.
Уяўная паблажлівасць
У адрозненне ад дзіцячых балбатняў, тут суразмоўца ўсяляк спрабуе паказаць, што ён вышэй вас, лепш разумее сітуацыю і можа растлумачыць вашу рэакцыю і вашу матывацыю. Ужывае «разумныя» словы (часцей замежныя, лацінскія выразы), красамоўныя жэсты (закатвае вочы, усміхаецца), абменьваецца шматзначнымі позіркамі з навакольнымі. Гульня на публіку робіць сітуацыю яшчэ больш выгаднай для нарцыса: яго абаянне не дазваляе іншым пазнаць дэмагога.
9.
Параўнанне з ідэалам
Незалежна ад таго, што вы рабілі і колькі намаганняў прыклалі, ён рабіў гэта ў два разы хутчэй і лепш за вас. Нарцыс выкарыстоўвае ўласную перавагу, каб знізіць вашы вынікі. У той жа час ён часта ігнаруе дэталі, якія могуць мець вырашальнае значэнне.
10.
Маніпуляцыя ўражаннем
Яго касцюмы заўсёды сядзяць ідэальна. З прычоскі не выбіваецца ні адзін валасок. Нарцыс не выглядае такім толькі таму, што яму падабаецца быць новенькім. Гэта таксама спосаб абясцэніць іншых. Напэўна, вам знаёмыя такія каментарыі: «Глядзі за сабой — няўжо гэта так цяжка»; «Як можна сур'ёзна ўспрымаць таго, хто выглядае як бадзяга».
Для атрымання дадатковай інфармацыі, Знясіленая жанчына.