Гэта тое, што рана ці позна здараецца з кожным: мы павінны выступаць перад публікай. А для некаторых публічнае выступленне становіцца сур'ёзным выпрабаваннем. Аднак ёсць некалькі хітрасцяў, якія дапамогуць вам з гэтым справіцца. І нават з поспехам.
У эпоху Youtube і іншых відэаканалаў, разнастайных прэзентацый, лекцый і распродажаў уменне пераконваць становіцца надзённай патрэбай. Нават сціплым і ціхім людзям даводзіцца закасваць рукавы і ўзяцца за імідж і голас.
Добра, што ёсць хітрасці, якія ў гэтым дапамагаюць. Канферансье і трэнер Люк Тэсье д'Арфей, які больш за трыццаць гадоў вучыць прафесійных акцёраў, дзеліцца з намі сакрэтамі падрыхтоўкі да публічнага выступу.
1. Prepare
Думаеце, можна абысціся без падрыхтоўкі? Тады ўспомніце словы самага вядомага прэм'ер-міністра ў свеце Ўінстана Чэрчыля: «Экспромт трэба перапісваць тройчы».
Чаму мы наогул звяртаемся да іншых? Вось асноўныя прычыны: каб нешта паведаміць, быць зразумелым, падзяліцца пачуццямі. Якой бы ні была прычына, важна дакладна вызначыць, якое паведамленне вы хочаце перадаць і якія, верагодна, чаканні аўдыторыі.
Вазьміце ручку і паперу і запішыце ўсё, што вам прыйдзе ў галаву ў адказ на пытанне: дык пра што вы будзеце гаварыць? Затым структуруйце свой матэрыял.
Заўсёды пачынайце з галоўнай ідэі, з ключавога паведамлення. Важна з самага пачатку завалодаць увагай суразмоўцаў (слухачоў). Затым разгарніце свае ідэі больш падрабязна ў чатырох-шасці падпунктах у залежнасці ад іх важнасці для вас і лёгкасці выкладу.
Пачніце з фактаў, а потым выказвайце сваё меркаванне. Зваротны парадак аслабляе заяву і адцягвае ўвагу аўдыторыі.
2. Знайдзіце правільны тэмп
Акцёры пачынаюць з запамінання тэксту ўслых, слухаюць і прамаўляюць яго ў розных танальнасцях, нізкім і высокім голасам, пакуль не засвояць цалкам. Бярыце з іх прыклад, хадзіце і прамаўляйце фразы, пакуль яны не пачнуць «ляцець з зубоў».
Пасля таго, як вы падрыхтавалі сваю прамову, заплануйце яе час ад пачатку да канца — прамаўляйце яе так, як збіраецеся выступаць перад аўдыторыяй. Скончыўшы, дадайце яшчэ 30% выніку (напрыклад, падоўжыце 10-хвілінную прамову на 3 хвіліны), не павялічваючы тэкст, проста зрабіўшы паўзу.
Дзеля чаго? Даказана, што «кулямётныя» прамовы гучаць менш пераканаўча. Другі аргумент: у тэатры кажуць, што глядач дыхае як адзінае цэлае. І затрымлівае дыханне ў адпаведнасці з тэмпам гаворачага. Калі вы кажаце хутка, ваша аўдыторыя будзе хутка дыхаць і ў рэшце рэшт пачне задыхацца. Запавольваючы сваю прамову, вы прыцягнеце ўвагу слухачоў і лепш данясеце да іх свае ідэі.
Паўзы — звяртаюць увагу на тое ці іншае выказванне. Паўзы падкрэсліваюць тое, што вы хочаце падкрэсліць. Вы можаце спыніцца пасля заявы, каб даць слухачам час падумаць. Або перад чымсьці, што вы хочаце вылучыць.
3. Выклікайце цікавасць
Усе сыходзяцца ў меркаванні, што няма нічога больш сумнага, чым аднастайная гаворка. Асабліва, калі ён перагружаны падрабязнасцямі, адступленнямі і апісаннямі асабістых уражанняў і вымаўляецца ледзь чутным голасам. Каб ваш выступ быў паспяховым, гаварыце так, як вы распавядаеце цікавую гісторыю — з паўзамі і ў патрэбным тэмпе, а таксама досыць гучным голасам з багатымі інтанацыямі.
Выразная артыкуляцыя - аснова прамоўніцкага мастацтва. Практыкуйцеся, у інтэрнэце лёгка знайсці дзейныя скороговорки для розных заданняў: адпрацаваць складаныя спалучэнні літар і навучыцца не глытаць склады. Звыклыя з дзяцінства, кшталту «На двары трава…», і сучасныя: «Незразумела, акцыі ліквідныя ці неліквідныя».
Робіце паўзы, падкрэслівайце важныя рэчы, задавайце пытанні і адказвайце на іх, але прытрымвайцеся свайго стылю.
Змена інтанацыі дапамагае перадаць эмоцыі (не блытаць з эмацыянальнасцю: сціснутае горла, бязвязная гаворка) — так можна расказаць дзецям казку, змяняючы тон у залежнасці ад паваротаў сюжэта. Дарэчы, дзеці адразу адчуваюць, калі ім нешта механічна кажуць.
Пераканайце сябе, што гледачы як дзеці. Зрабіце паўзу, падкрэсліце важныя моманты, задавайце пытанні і адказвайце на іх, але прытрымвайцеся свайго ўласнага стылю (не выдавайце сябе смешным або крутым, калі вам гэтага не хочацца). Перш чым загаварыць, пазяхніце некалькі разоў з гукам, каб памасіраваць галасавыя звязкі і надаць вашаму голасу насычанасць і паўнату.
4. Праца з целам
Папрацаваўшы са зместам прамовы і голасам, займіцеся целам. У гэтым вам дапамогуць 5 ключоў.
1.Гадзіны працы: выпрастаць спіну і раскрыць рукі, як быццам вы нешта атрымліваеце.
2.Усмешка: усмешка зніжае стрэс прамоўцы і супакойвае аўдыторыю. Даказана, што ўсмешлівыя людзі менш агрэсіўныя, чым сур'ёзныя грамадзяне.
3. Удыхніце: Перш чым гаварыць, зрабіце доўгі ўдых і выдых, гэта знізіць ваша напружанне.
4.Гл.: паглядзіце на аўдыторыю ў цэлым, а затым паглядзіце на некалькіх асобаў — або на кожнага, калі колькасць слухачоў не перавышае дзесяці. Такі выгляд умацоўвае сувязь.
5.Крокі: у той момант, калі вы пачынаеце гаварыць, зрабіце невялікі крок да аўдыторыі. Калі няма месца (напрыклад, вы стаіце ля кафедры), адкрыйце грудзі і злёгку выцягніце шыю ўверх. Гэта дапаможа ўсталяваць сувязь аўдыторыя-аратар.
5. Рэпеціраваць
У тэатры перад прэм'ерай заўсёды праходзіць генеральная рэпетыцыя. Гэта дапамагае нанесці апошнія штрыхі. Зрабіце тое ж самае, прыцягваючы сваіх блізкіх, якія добразычлівыя і ўважлівыя. Прамаўляйце перад імі сваю прамову так, быццам вы размаўляеце з прызначанай аўдыторыяй.