Упэўненасць у сабе прыносіць пачуццё бяспекі і свабоды. І наадварот, недахоп упэўненасці ў сабе абмяжоўвае ў паўсядзённым жыцці. Вось некалькі саветаў, як палепшыць сябе штодня.

Людзям, якія пакутуюць ад нізкай самаацэнкі, цяжка прымаць кампліменты або яны бянтэжацца, калі ім прапануюць падарунак, бо лічаць, што яны не заслугоўваюць яго і не маюць дастатковага значэння. Прыняцце гэтых знакаў увагі - гэта спосаб усвядоміць сваю каштоўнасць і павысіць упэўненасць у сабе.