Нездарма існуе прыказка: «Хто з'ядае па яблыку ў дзень, у таго доктара няма». Сёння мы пагаворым аб ачышчэнні яблычным сокам, які неверагодна бадзёрыць чалавечы арганізм і ачышчае ўвесь арганізм. Карысць галоўнага паўночнага фрукта настолькі вялікая, што яблычны пілінг стаў адным з асноўных ачышчальных метадаў у арсенале натуропатов. Яблычны детокс складаецца з трох дзён, на працягу якіх мы п'ем шмат яблычнага соку і вады. Што і казаць, для гэтай падзеі падыходзяць толькі свежыя яблыкі. Лепшым варыянтам будуць вашы дачныя, або з фруктовых баз, якім вы давяраеце. Большасць яблыкаў у супермаркетах апрацоўваюцца пестыцыдамі і воскам, якія цяжка ачысціць вадой. Такім чынам, схема детоксікаціі: Свежы яблычны сок і вада (Па жаданні. Чым больш, тым лепш). Выхад з яблычнага галадання - дзве сталовыя лыжкі аліўкавага алею раніцай. Гэта будзе стымуляваць страваванне. На сняданак рэкамендуецца любы сок, асабліва маркоўны або сельдереевый. Абед - лёгкі фруктовы або агародніннай салата. На вячэру дапускаецца больш багатая агароднінная ежа, напрыклад, рыс. вы будзеце гатовыя вярнуцца да звыклага рацыёну. Пажадана, каб ён складаўся пераважна з садавіны і гародніны. Акрамя правільнага харчавання, дайце арганізму неабходную фізічную нагрузку. Падчас трохдзённай дэтоксікацыі вы можаце адчуваць сябе менш энергіі, чым у звычайныя дні. Аднак гэта зусім не тое, пра што трэба турбавацца. У арганізме пачынаецца інтэнсіўны працэс вывядзення таксінаў. Ачышчэнне прадугледжвае, што ў выніку вы станеце больш энергічнымі, прадуктыўнымі, а вас унутры будзе суправаджаць лёгкасць. Калі вы даўно хацелі правесці «генеральную ўборку», але ўсё не адважваліся, то ведайце: вось ён - знак звыш! Дзейнічайце!
2022-11-11