Яблычны пірог з аўсянкай

Як прыгатаваць страва «Яблычны пірог з аўсянкай»

Для асновы:

Молатыя аўсяныя шматкі 100 гр.,

Мука 70 гр,

Яечны бялок 40 г,

Кефір 1% 100 г,

Разрыхляльнік 2 гр.

Для начыння:

Яблыкі 400 г,

разынкі 20 г,

Мёд 20 г,

грэцкі арэх 20 г,

яйка 100 г,

Кефір 1% 150г,

Тварог 9% 50г.

падрыхтоўка:

Усе інгрэдыенты для асновы змешваюцца. Перакладаем цеста ў змазаную алеем форму, раўнамерна размяркоўваючы яго і робячы борцікі. Выпякаць пры 175С 15 хвілін.

Для начыння змяшаць усё, акрамя яблыкаў. На гатовую аснову выліць начынне, зверху пакласці яблыкі, нарэзаныя дзелькамі, і запякаць яшчэ 30 хвілін.

Інгрэдыенты рэцэпту "Яблычны пірог з аўсянкай»:
  • аўсяных шматкоў 100г
  • мука 70 гр
  • яйка 3 шт
  • мёду 20 гр
  • тварог 9% 50г
  • кефір 250 гр
  • грэцкія арэхі 20г
  • разынак 20г
  • яблыкі 400г

Харчовая каштоўнасць стравы «Яблычны пірог з аўсянкай» (пер 100 грам):

калорыі: 137.8 ккал.

Вавёркі: 5.6 гр.

Тлушчы: 4.6 гр.

Вугляводы: 18.8 гр.

Колькасць порцый: 10Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Яблычны пірог з аўсянкай»

прадуктмераВага, грБелы, грТлушч, гВугал, грКал, ккал
аўсянка100 г10011.97.269.3366
пшанічная мука70 гр706.440.8452.43239.4
курынае яйка3 штук16520.9617.991.16259.05
мёд20 гр200.16016.365.8
тварог 9% (тлусты шрыфт)50 г508.354.5179.5
кефір 2%250 г2508.5511.75127.5
Грэцкі арэх20 гр203.0413.041.4130.8
разынкі20 гр200.580.1213.252.8
яблык400 г4001.61.639.2188
Цэна 109561.550.3205.71508.9
1 якая выступае 1106.2520.6150.9
100 грам 1005.64.618.8137.8

Пакінуць каментар