змест
Агульнае апісанне захворвання
Астыгматызм - гэта афтальмалагічны захворванне, пры якім форма крышталіка або рагавіцы няправільная і з-за чаго хворы бачыць усё вакол сябе скажоным, скрыўленым.
У залежнасці ад таго, што пашкоджана, вылучаюць астыгматызм крышталіка (больш рэдкі выгляд захворвання) і астыгматызм рагавіцы.
Астыгматызм бывае:
- 1 дальназоркасць – хворы пакутуе дальназоркасцю, але ў некаторых мерыдыянах яе ступень вышэй, а ў іншых менш;
- 2 блізарукасць – падобная сітуацыя, як і пры дальназоркасці астыгматызм, толькі замест дальназоркасці, у чалавека – блізарукасць;
- 3 змяшаная – у некаторых мерыдыянах назіраецца дальназоркасць, а ў некаторых – блізарукасць.
Ступені астыгматызму:
- святло (вастрыня гледжання зніжана да 3 дыёптрый);
- сярэдняя (3-6 дыёптрый розніцы па восях);
- цяжкая (зрок аслаблена больш чым на 6 дыёптрый).
Формы і прычыны захворвання:
- 1 спадчынная (прыроджаная) - дае аб сабе знаць у першыя дні пасля нараджэння, але часам можа працякаць без паталогій (пры зніжэнні вастрыні гледжання да 1 дыёптрый), калі вышэй, то ёсць скажэнні бачнай карцінкі і захворванне паддаецца лячэнню. і выпраўлена;
- 2 набыты - узнікае пасля перанесеных траўмаў вачэй, аперацый і пасля перанесеных афтальмалагічных захворванняў.
Характэрныя для астыгматызму сімптомы:
- няма магчымасці сфакусаваць зрок на пэўным аб'екце;
- вочы хутка стамляюцца;
- частыя галаўныя болі з-за перанапружання вачэй;
- слязлівыя вочы;
- прамыя лініі выглядаюць скажонымі;
- вочны яблык пастаянна раздражнёны і мае чырванаваты адценне;
- боль і боль у вачах;
- раздвоенасць, невыразнасць якая адлюстроўваецца карцінкі;
- дыскамфорт у вачах (сверб, нібы вочы засыпала пяском);
- наяўнасць беглых чорных або ярка-белых кропак (плям).
Здаровае харчаванне пры астыгматызме
Кансерватыўным метадам лячэння з'яўляецца збалансаванае харчаванне, якое ўключае спажыванне мінералаў, мікраэлементаў і вітамінаў. Таксама трэба дадаць у рацыён прадукты з антыаксідантамі - яны добра ўплываюць на рэгенерацыю сятчаткі вока. Такім чынам, трэба харчавацца:
- гародніна: гарбуз, памідоры, моркву, агуркі, балгарскі перац, капуста, буракі;
- садавіна, ягады і сокі, узвары, морсы з: чарніцы, журавін, вінаграду (асабліва сініх і фіялетавых гатункаў), парэчкі, слівы, цытрусавых, вішні і вішні, дыні;
- малочныя прадукты;
- арэхі і семечкі;
- крупы;
- мяса і рыба (лепш рыхтаваць на пару, варыць або тушыць);
- зеляніна: шпінат, кроп, пятрушка, салера (вельмі карысна ў спалучэнні з агурком).
Рэкамендацыі:
- 1 харчавацца неабходна дробава і разлічваць колькасць ежы так: 80% усёй ежы павінна быць з'едзена на сняданак і другі сняданак, абед і падвячорак, а астатнія 20% - на вячэру (павінна быць не менш за 2 гадзіны да сну);
- 2 неабходна піць шмат вадкасці, пажадана раніцай і ўвечары, выпіваць шклянку агародніннага або фруктовага (ягаднага) соку;
- 3 ешце больш свежых гародніны і садавіны (яны ўтрымліваюць больш карысных рэчываў), запраўляйце салаты раслінным алеем (сланечнікавым, аліўкавым, ільняным) замест крамных запраў, соусаў і маянэзу.
Народная медыцына ад астыгматызму
Каб не звяртацца да метадаў народнай медыцыны, лепш спачатку паспрабаваць травяныя настоі і лячэбную гімнастыку.
Варта скарыстацца наступнымі рэцэптамі:
- Піце настой з вінаградных костачак. Гэта магутны антыаксідант прыроднага паходжання, які дапамагае ўмацаваць функцыянальнасць сятчаткі і павысіць адчувальнасць вачэй.
- Піць, як чай, адвар ачанкі (тройчы ў дзень па палове шклянкі). Важна! Пры яго прыёме нельга ўжываць алкаголь. Гэтыя дзве рэчы не сумяшчальныя! Для падрыхтоўкі літра адвара спатрэбіцца 50-60 грам здробненай і высушанай травы, якую трэба заліць кіпенем і настаяць 3 гадзіны. Фільтраваць. Захоўваць у халадзільніку не больш за тры дні.
- Піце настойкі, экстракты і ешце чарнічнае варэнне і проста свежыя ягады. Таксама з яго можна піць адвары.
- Настой пустырніка. 30 грам травы заліць 300 мілілітраў гарачай вады, настаяць 30-40 хвілін, працерці праз марлю. Піць па 2-3 сталовыя лыжкі ў дзень, у некалькі прыёмаў. Так як пустырнік валодае седатыўным дзеяннем, лепш прымаць адвар пасля падвячорку.
- Ёсць ягады годжи. Іх ужыванне паляпшае ўвагу вачэй і ўмацоўвае сятчатку, дзякуючы вялікай колькасці амінакіслот і вітамінаў (у гэтых ягадах іх каля 20).
- На працягу 90 дзён піце адвар (не менш за 100-200 мілілітраў), звараны са ста грам печані барана. Саму печань ядуць перад абедам або сняданкам (як каму зручней). Замест бараніны можна прымаць ялавічную печань, але эфект будзе слабейшы і курс павінен быць больш працяглым - месяц.
- Вішня вельмі карысная. Есці яго трэба ўвесь сезон. З яго мякаці можна рабіць кампрэсы для вачэй.
- Карысныя сокі і іх сумесі з морквы, буракоў і агуркоў або морквы (у прапорцыі 3 да 1 і 1), пятрушкі, салеры, эндивия (з разліку 7: 5: 2), або з маркоўнага соку і соку шпінату. (два павінны быць прапорцыі да аднаго).
Для замацавання выніку неабходна пастаянна і штодня рабіць гімнастыку для вачэй, якая ўключае наступныя практыкаванні:
- 1 Сядзьце на крэсла з прамой спіной. Паглядзіце ўніз, потым уверх. Паўтарыць 5 разоў. Пасля гэтага зафіксуйце погляд на пэўным прадмеце і паспрабуйце не адцягвацца як мага даўжэй. Затым рухаць поглядам налева і направа. Зрабіце гэта тры разы.
- 2 Знаходзячыся ў такім жа становішчы, глядзіце на кончык носа. Затрымлівайце на ім позірк, пакуль ёсць сілы. Пасля - абвядзіце вачыма ў розныя бакі. Чаргуйце практыкаванні 5 разоў.
- 3 Зачыніце вочы, памасіруйце іх, адкрыйце, паміргайце. Паўтарыце 3 разы (падыход 1 хвіліна).
- 4 Для трэніроўкі цягліц спачатку затрымаеце фокус на бліжэйшым аб'екце, затым выглядзіце ў акно і затрымаеце погляд на самым далёкім аб'екце. Мяняйце погляд на блізкія або далёкія аб'екты.
Таксама варта ўлічваць выгляд астыгматызму. Пры дальназоркасці - неабходна вывучыць і адпрацаваць тэхніку пры дальназоркасці, калі астыгматызм блізарукасці - пры блізарукасці.
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры астыгматызме
Каб зберагчы вочы ад пагаршэння і паслаблення глядзельнай мускулатуры, трэба максімальна абмежаваць спажыванне:
- занадта тоўстая, смажаная, вострая, салёная і салодкая ежа;
- алкаголь;
- кансерванты і паўфабрыкаты;
- кінуць паліць.
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!