змест
Дыверсіфікацыя харчавання праходзіць без асаблівых праблем, дзіця зараз прымае двухразовае харчаванне у дадатак да яго мінімум 500 мл малака ў дзень, а па тэкстуры нагадвае бульбяное пюрэ з відэльцам. Затым можна пачынаць інтэграваць рэальныя часткі у рацыёне вашага дзіцяці.
Разнастайнасць харчавання: што і як есці дзіцяці ў 10 месяцаў?
У 10 месяцаў дзіця есць амаль як мы! Адзіныя прадукты, якія яму яшчэ трэба чакаць, гэта:
- соль і цукар (не раней за год)
- мёд (не раней за год і заўсёды пастэрызаваны, каб пазбегнуць батулізму)
- сырое малако, мяса, рыба і яйкі (не раней трох гадоў, каб пазбегнуць таксаплазмозу)
Каб паесці, наша дзіця павінна быць добра размясціўся ў сваім высокім крэсле, са ступнямі на падстаўцы і тварам да чалавека, які яго корміць або час ад часу дапамагае яму маленькімі сталовымі прыборамі. » Ежа павінна быць час, каб стварыць сапраўдная сувязь даверу і саўдзел з нашым дзіцем, падкрэслівае Селін дэ Суза, шэф-повар і кулінарны кансультант, спецыяліст па дзіцячым харчаванні. Ежа павінна быць як мага больш момантам задавальнення, абмену і абмену! »
Колькі корму і малака ў 10 месяцаў з даданнем кавалачкаў?
У дзесяць месяцаў дзіця гатовы паступова глытаць дробныя кавалачкі. Калі большая частка вашай талеркі выглядае як пюрэ, буйна раздушанае відэльцам, вы можаце пакінуць унутры або побач кавалачкі добра прыгатаванай і таму вельмі мяккай ежы: " Сківіцы маляняці моцныя, але ў яго яшчэ няма дастаткова развітых зубоў, каб нармальна жаваць. Таму мы рыхтуем невялікія кавалачкі ежы для нашага дзіцяці лёгка раздушыць двума нашымі пальцамі, напрыклад невялікія макароны або невялікі кавалачак добра зваранай морквы », Працягвае шэф-повар Селін дэ Суза.
З пункту гледжання колькасці, апетыт дзіцяці расце, а таксама яго крывая росту: мы можам прапанаваць яму 100-200 г гародніны або садавіны расцёртай відэльцам пры кожным прыёме ежы, і ад 10 да 30 г бялку максімум у дзень. Нягледзячы на тое, што дзіця есць больш, яму ўсё роўна трэбане менш за 500 мл малака у дзень.
Як мне арганізаваць звычайны дзень харчавання майго дзіцяці? Ідэі харчавання ў 10 месяцаў.
Марджары Крэмадэс, дыетолаг і спецыяліст па кармленні немаўлятаў, прадстаўляе тыповы дзень кармлення 10-месячнага дзіцяці.
Які сняданак дзіцяці 10 месяцаў?
У 10 месяцаў наш дзіця ўсё яшчэ прымае ранішнік 210 мл вады і 7 доз малака 2-га ўзросту або эквівалент у кармленні. Наша дзіця таксама можа з'есці 8 чайных лыжак трава або кампот са спецыяльным печывам для дзіцячага харчавання.
Рэцэпт: які сняданак для майго 10-месячнага дзіцяці?
Апоўдні прайшло некалькі месяцаў, як бутэлечка або грудное гадаванне замянілі ежай! Наш дзесяцімесячны дзіця можа з'есці на абед, напрыклад: 5 арт агародніннае пюрэ з некалькімі шт + 20-30 г молатай сачавіцы + 2 чайныя лыжкі рапсавага алею + 1 ёгурт + 1 сырой фрукт, але вельмі саспелы і змешаны АБО 200 г агародніннага пюрэ + 1/2 зваранага ўкрутую яйкі або 3 чайныя лыжкі мяснога або рыбнага пюрэ з відэлец + 1 кавалак сметанковага масла + 1 ёгурт + 1 хатні фруктовы кампот.
Грудное гадаванне або кармленне з бутэлечкі: які перакус для дзіцяці?
У 16 гадзін вечара вы можаце пакарміць дзіця грудзьмі або даць яму бутэлечку з малаком 2-га ўзросту з 210 мл вады з 7 дозамі малака. Калі наша дзіця ўсё яшчэ галоднае, мы можам дадаць кампот, або пюрэ з алейных культур, ці нават вельмі саспелыя сырыя садавіна, напрыклад.
Асноўная страва: які вячэру ўвечары ў 10 месяцаў?
Увечары наш дзіця ўжо прызвычаіўся да свайго другі рэальны прыём ежы за дзень. Мы можам прапанаваць, напрыклад, агародніннае пюрэ з 2 сталовымі лыжкамі крухмалу + 1 дробкай алейнай сумесі + 1/2 кампоту + 180-240 мл малака.