змест
Больш за месяц да вялікага дня нараджэння дзіцяці: наш дзіця важыць тады у сярэднім ад 7 да 11,5 кг, зубкі добра рэжуцца і есць ён амаль як мы! Будучы дыверсіфікаваным і насычаным пажыўнымі рэчывамі рацыён нашага дзіцяці, мы можам перайсці - калі мы не кормім грудзьмі або больш не кормім грудзьмі, або калі мы знаходзімся на змяшаным грудным гадаванні - на малако для росту, якое дзіця будзе працягваць прымаць. пакуль яму не споўніцца тры гады.
Рэцэпт: што можна дзіцяці ў 11 месяцаў?
У 11 месяцаў мы можам пазнаёміць новыя прадукты ў рэцэптах што мы рыхтуем для дзіцяці, напрыклад:
- спаржа
- брусэльская капуста
- сальсіфы
- экзатычныя садавіна, такія як хурма або ківі
- аўсяная каша
- нут і сачавіца
Адзіныя інгрэдыенты, якія яшчэ засталіся забаронена нашаму 11-месячнаму дзіцяці з'яўляюцца:
- соль і цукар (не раней за год)
- мёд (не раней за год і заўсёды пастэрызаваны, каб пазбегнуць батулізму)
- малако, мяса, рыба і сырыя яйкі (не раней трох гадоў, каб пазбегнуць таксаплазмозу)
Мы таксама крыху пазбягаем субпрадуктаў або мясной нарэзкі, трохі масляністы для дзіцяці. Прамысловыя фруктовыя сокі занадта багатыя хуткімі цукрамі для дзіцячага арганізма.
Колькі павінен ёсць і піць 11-месячны дзіця?
З пункту гледжання колькасці, мы па-ранейшаму ўважлівыя да патрэб нашага дзіцяці, адаптуючыся, калі ён ёсць менш галодны адзін дзень і больш на наступны дзень ! У сярэднім мы можам даць паміж 100 і 200 г гародніны або садавіны здрабняюць відэльцам пры кожным прыёме ежы, і мы не перавышаем 20 г бялку жывёл і раслін у дзень, у дадатак да яго бутэлек.
Для малака мы можам проста перайсці на a рост малака для нашага дзіцяці, калі мы больш не кормім грудзьмі і дзіця добра есць падчас усіх прыёмаў ежы. Малако для росту зноў задаволіць патрэбы нашага дзіцяці пакуль яму не споўніцца 3 гады. Малако расліннага або жывёльнага паходжання, якое мы ўжываем у дарослым узросце і не адаптавана да патрэб дзяцей.
Звычайная ежа для майго 11-месячнага дзіцяці
- Сняданак: 250 мл малака з какава-зернямі 2-га ўзросту + 1 вельмі саспелы фрукт
- Абед: 250 г гародніны на пару, змешаных з лыжкай рапсавага алею + 20 г мяккага сыру.
- Перакус: каля 150 мл малака з узварам з вельмі саспелых садавіны, запраўленых карыцай, але без цукру.
- Вячэра: 150 г агародніннага пюрэ з 1/4 зваранага ўкрутую яйкі + 250 мл малака.
Як прыгатаваць ежу для майго 11-месячнага дзіцяці?
Каб прыгатаваць ежу для нашага 11-месячнага дзіцяці, мы думаем пра дозу гародніны ці садавіны, дзве чайныя лыжкі тлушчу, некалькі грам крухмалістых прадуктаў і / або бабовых, мяса або рыбы, а таксама пастэрызаванае малако або сыр.
« У дзяцей да года, самы распаўсюджаны дэфіцыт жалеза, паказвае Марджары Крэмадэс, дыетолаг, спецыяліст па харчаванні немаўлят. З 7 да 12 месяцаў дзіцяці неабходна 11 мг жалеза.
З пункту гледжання тэкстур, мы груба здрабняем і пакідаем у баку некалькі дробных кавалачкаў што дзіця можа ўзяць, калі захоча. На дадзены момант, наадварот, мы працягваем змешваць сачавіцу, бабовыя або нут, якімі дзіця можа падавіцца.