Інгрэдыенты рэцэпту "Баланс салаты з морапрадуктаў»:
- 150 гр. Варанае яйка
- 200 гр. багавінне
- 150 гр. мідыі
- 70гр. кансерваванай кукурузы
- 50 гр. маянэз
Харчовая каштоўнасць стравы «Салата Баланс з морапрадуктаў» (пер 100 грам):
калорыі: 123.7 ккал.
Вавёркі: 6 гр.
Тлушчы: 10.2 гр.
Вугляводы: 1.8 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Салата Баланс з морапрадуктаў»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| яйка курынае (зваранае ўкрутую) | 150 г | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| марская капуста | 200 г | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| адварныя мідыі | 150 г | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| салодкай кансерваванай кукурузы | 70 гр | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| малако сталовы маянэз | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Цэна | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 якая выступае | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 грам | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |