змест
Агульнае апісанне захворвання
Хвароба Бехцерава (Бахцерава) - хранічнае аутоіммунное захворванне, якое выклікае запаленчы працэс у суставах (у асноўным дзівіцца пазваночнік). У выніку косткі, якія ўтвараюць сустаў, цалкам зрастаюцца - узнікае анкілозах.
Чытайце таксама наш спецыяльны артыкул Харчаванне суставаў і харчаванне хрыбетніка.
Прычыны захворвання
Да гэтага часу няма надзейна пэўных прычын анкілозіруюшчый спондилита. Навукоўцы схіляюцца да таго, што моцна ўплывае генетычны фактар. Па статыстыцы, у зону рызыкі трапляюць мужчыны (ад 25 да 45 гадоў), асабліва рызыкуе еўрапеоідная раса. Таксама важную ролю адыгрывае наяўнасць або перанесеныя інфекцыі рэпрадуктыўнай, кішачнай сістэм, ўздзеянне пастаянных стрэсаў і пашкоджанне апорна-рухальнага апарата.
Сімптомы анкілозіруюшчый спондилита:
- 1 час ад часу ўзнікаюць болі ў вобласці крыжа і паясніцы;
- 2 раніцай у хворага з'яўляецца скаванасць і боль пры руху, якія знікаюць пасля фізічных нагрузак;
- 3 пры глыбокім удыху, не рэзкім, аддаленым, адчуваецца боль у вобласці грудзіны і пазваночніка;
- 4 назіраецца хуткая стамляльнасць;
- 5 абмежаванне рухаў з-за боляў у тазасцегнавых, плечавых, галёнкаступнёвых суставах, паясніцы;
- 6 шпора ў пятцы (пры дакрананні ступні падлогі ўзнікае рэзкі боль, быццам хтосьці забівае цвік);
- 7 сімптомы, якія суправаджаюць захворванне: дрэнны апетыт, пастаянна падвышаная тэмпература (да 37,5), боль у вачах, рэзкае пахуданне, запаленне сардэчнай тканіны.
Карысныя прадукты пры анкілозіруюшчый спондилоартрите
Пры дадзеным захворванні дыета павінна быць збалансаванай, змяшчаць вялікую колькасць вітамінаў і мінералаў. Але пры гэтым колькасць калорый не павінна перавышаць выдаткоўванай энергіі, інакш будзе набраны лішні вага, што вельмі проціпаказана пры спондилоартрозе (адбываецца моцная нагрузка на суставы пры залішняй вазе).
У харчаванні неабходна прытрымлівацца наступных прынцыпаў:
- павараную соль варта замяніць марской (многія дыетолагі рэкамендуюць замест солі дадаваць у ежу трохі парашка марской капусты);
- лепш прытрымлівацца міжземнаморскай дыеты;
- ўжываць толькі нятлустыя малочныя прадукты;
- ёсць вялікая колькасць свежых гародніны і садавіны;
- запраўляйце салаты толькі нерафінаваны алеем з кукурузы, сланечніка, алівак, насення лёну;
- кожны дзень дадаваць у рацыён сухафрукты, семечкі і любыя арэхі;
- ёсць больш зеляніны: пятрушка, кроп, салата, базілік;
- харчавацца толькі хатняй ежай (аддаваць перавагу цельнозерновые кашам і супам);
- уся ежа павінна быць свежай, адварной або тушанай (у залежнасці ад стравы);
- трэба ёсць кісель (спрыяе ўмацаванню суставаў);
- патрабуецца абмежаваць спажыванне тлустага мяса (навукоўцы даказалі, што вегетарыянцы і сыроедов хварэюць гэтым захворваннем нашмат радзей, а людзі, якія перайшлі на такое харчаванне, адчувалі сябе значна лепш).
Народная медыцына пры анкілозіруюшчый спондилоартрите
Нетрадыцыйная медыцына складаецца з:
- 1 фітатэрапія;
- 2 лячэбная гімнастыка;
- 3 масаж і ванны.
фітатэрапія
Для лячэння і прафілактыкі захворвання неабходна прымаць адвары з пладоў конскага каштана, бэзу, спарыша, лісця брусніцы, суніцы, парэчкі, бярозавых нырак, падтынніка, мацярдушкі, гузоў хмеля, чарады, кветак календулы, пладоў шыпшынніка. , корань дзівасіла, святаяннік, ядловец, хвошч. Усе гэтыя інгрэдыенты можна аб'яднаць у гаючы збор. Працягласць лячэння травой - 1,5-2 месяца. Адвар неабходна піць тры разы на дзень.
Вядомы сродак ад хваробы Бехцерава - крапіва. Хвораму на працягу гадзіны накладваюць маладую крапіву на спіну і хворыя месцы. Працэдуру паўтараюць праз дзень.
Таксама вядомы спосаб лячэння пчаліным ядам (праз пчаліныя ўкусы) – выкарыстоўваецца толькі ў прысутнасці лекара!
Лячэбная фізкультура ўключае ў сябе такі комплекс практыкаванняў:
- у становішчы седзячы на крэсле: павярнуць галаву направа-налева, нахіліць галаву да правага-левага пляча (абавязкова дацягнуцца вухам да пляча); выпрастаць спіну, рукі пакласці на пояс, звесці лапаткі, выпрастацца; прамыя рукі развесці ў бакі, пальцы сціснуць у кулак, падбародкам дацягнуцца да шыі, звесці лапаткі;
- у становішчы лежачы на спіне выканаць: адрыванне галавы, таза ад падлогі, ног (разам і па чарзе); «Ровар» (рукі пакласці ўздоўж цела, ногі падняць, сагнуць у каленях і пачаць рабіць кругавыя рухі, нібы круцячы педалі з ровара); сагнуць ногі ў каленях, рукі затрымаць за галавой, прыпадняць таз і плаўна вярнуцца ў зыходнае становішча;
- лежачы на баку: падвесці калені да грудзей, старацца дацягнуцца імі да ілба, выпрастаць ногі, прагнуцца назад; рабіць махі і падыманне ног уверх (памяняць ногі па чарзе); сагніце калені, рабіце кругавыя кручэння (робіце на кожнай назе) - гэта практыкаванне добра размінае тазасцегнавы сустаў.
фізічнае выхаванне варта выконваць штодня і рэгулярна. Кожнае практыкаванне выконвайце па 5-15 разоў (у залежнасці ад узросту і самаадчування хворага).
Масаж проціпаказаны пры абвастрэннях запаленчых працэсаў, павінен быць мяккім, спакойным і расслабляльным (без жорсткіх і жорсткіх прыёмаў - без «разразання» і «пастуквання»). Можна выкарыстоўваць розныя эфірныя алею або абязбольвальныя мазі, мазі для суставаў. Вось некалькі рэцэптаў хатніх мазяў:
- Змяшаць 45 грам мыла (здробненага, простага гаспадарчага мыла), 20 грам камфары, паўлітра гарэлкі, 55 грам спірту (нашатырнага спірту), уцерці ў хворыя суставы да 5 разоў на дзень (у залежнасці ад сілы і кратнасці боль).
- Вазьміце 100 грам спірту, растварыце ў ім па 50 грам камфары і гарчычнага парашка. Вазьміце некалькі яек, аддзеліце жаўток ад бялку і ўзбіце бялок. Дадайце ў сумесь столькі бялку, каб атрымалася кашыца (не вельмі густая). Такую мазь лепш выкарыстоўваць на ноч.
- Змазваць хворыя суставы сокам падтынніка (ён здымае боль).
- Здрабніць карэнішчы аканіта (неабходна ўзяць 10 чайных лыжак), дадаць 10 сталовых лыжак свінога тлушчу. Масажуйце баляць пазваночнік і суставы.
- Змяшайце шкіпінар, сланечнікавы алей, вінны спірт і невялікі кавалачак камфары. Пакінуць настойвацца на 3 дні. Рабіць кампрэсы на ноч.
Пры анкілозіруюшчый спондилоартрите вельмі карысныя ванны са шкіпінарам (выкарыстоўвайце рэцэпт Залманова). Таксама карысна прымаць ванны з адварамі травы: багуна, лісця і катах бярозы, лабады, хвоі, парэчкі, дзьмухаўца, баркуну, дуброўкі, вяза. Травы можна камбінаваць. Для падрыхтоўкі ванны спатрэбіцца 250-300 грам травы (збору), якія неабходна змясціць у палатняны мяшочак і пракіпяціць у 5 літрах вады на працягу 15 хвілін. Дайце настаяцца 15 хвілін і выліце ў ванну. Такія ванначкі трэба рабіць два разы на тыдзень на працягу 2 месяцаў. Затым трэба зрабіць перапынак на паўгода. Пасля паўтарыць курс.
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры анкілозіруюшчый спондилоартрите
- алкагольныя напоі;
- прадукты рафінавання;
- паўфабрыкаты, кансервы, фастфуд;
- салёныя, смажаныя, вэнджаныя, тоўстыя і вострыя стравы;
- прадукты, якія змяшчаюць розныя дабаўкі з кадоўкай «Е».
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!