Любоў да сябе - крыніца добрай волі і павагі. Калі гэтых пачуццяў недастаткова, адносіны становяцца аўтарытарнымі або будуюцца па тыпу «ахвяра-пераследавальнік». Калі я не люблю сябе, то не змагу палюбіць і іншага, таму што буду імкнуцца толькі да аднаго — быць каханым самім.
Мне давядзецца альбо прасіць «дазапраўкі», альбо адмовіцца ад пачуцця іншага чалавека, таму што мне яго ўсё роўна не хапае. У любым выпадку мне будзе цяжка нешта даць: не любячы сябе, я лічу, што не магу даць іншаму нічога вартага і цікавага.
Той, хто не любіць сябе, спачатку выкарыстоўвае, а потым разбурае давер партнёра. «Пастаўшчык кахання» бянтэжыцца, ён пачынае сумнявацца і з часам стамляецца даказваць свае пачуцці. Місія невыканальная: нельга даць іншаму тое, што ён можа даць сабе толькі сам — любоў да сябе.
Той, хто не любіць сябе, часта неўсвядомлена сумняваецца ў пачуццях іншага: «Навошта яму такая нікчэмнасць, як я? Дык ён яшчэ горшы за мяне!» Адсутнасць любові да сябе таксама можа прымаць форму амаль маніякальнай адданасці, апантанасці каханнем. Але такая апантанасць маскіруе неспатольную патрэбу быць каханым.
Дык вось, адна жанчына распавядала мне, як яна пакутавала ад … пастаянных прызнанняў у каханні мужа! У іх быў схаваны псіхалагічны гвалт, які зводзіў на нішто ўсё, што магло быць добрага ў іх адносінах. Пасля растання з мужам яна схуднела на 20 кілаграмаў, якія раней набрала, несвядома спрабуючы засцерагчы сябе ад яго жудасных прызнанняў.
Я варты павагі, значыць, я варты любові
Каханне іншага ніколі не можа кампенсаваць недахоп любові да сябе. Нібы пад покрывам чыёйсьці любові можна схаваць свой страх і трывогу! Калі чалавек не любіць сябе, ён прагне абсалютнай, безумоўнай любові і патрабуе ад партнёра, каб ён прадстаўляў яму ўсё новыя і новыя доказы сваіх пачуццяў.
Адзін мужчына распавёў мне пра сваю дзяўчыну, якая літаральна мучыла яго пачуццямі, выпрабоўваючы адносіны на трываласць. Здавалася, што гэтая жанчына ўвесь час пыталася ў яго: «Ці будзеш ты па-ранейшаму любіць мяне, нават калі я дрэнна да цябе стаўлюся, калі ты не можаш мне давяраць?» Любоў, якая не прадугледжвае годнага стаўлення, не фармуе чалавека і не задавальняе яго патрэбы.
Я сама была любімым дзіцем, маміным скарбам. Але яна будавала са мной адносіны праз загады, шантаж і пагрозы, якія не дазволілі мне навучыцца даверу, добразычлівасці і самалюбству. Нягледзячы на пакланенне маці, я не любіў сябе. У дзевяць гадоў я захварэў і вымушаны быў лячыцца ў санаторыі. Там я сустрэў медсястру, якая (упершыню ў маім жыцці!) дала мне дзіўнае адчуванне: я каштоўны — такі, які я ёсць. Я варты павагі, а значыць, варты любові.
Падчас тэрапіі не любоў тэрапеўта дапамагае змяніць погляд на сябе, а якасць адносін, якія ён прапануе. Гэта адносіны, заснаваныя на добразычлівасці і ўменні слухаць.
Таму я не стамляюся паўтараць: лепшы падарунак, які мы можам зрабіць дзіцяці, — гэта не столькі любіць яго, колькі навучыць любіць самога сябе.