😉 Вітаю пастаянных чытачоў і наведвальнікаў сайта! Наш госць — заморскі фрукт. У артыкуле «Грэйпфрут: карысць і шкоду для здароўя, форма» пра карысныя ўласцівасці і падступства заморскай госці, вядомай чалавеку з XNUMX стагоддзя.
Грэйпфрут - гэта субтрапічнае цытрусавыя дрэва. Існуе каля 20 гатункаў гэтага цытрус. Мяркуецца, што ў дзікай прыродзе ён не сустракаецца, а з'яўляецца толькі гібрыдам памяло і апельсіна. Цэніцца як дыетычны і лячэбны прадукт; яго плён лепш за ўсё ўжываць у свежым выглядзе.
Адкуль назва? Плады растуць гронкамі, як вінаград (ад ангельскага «grape» вінаград і «fruit» фрукт).
Грэйпфрут: карысныя ўласцівасці
Захоўваецца грэйпфрут нашмат лепш, чым іншыя цытрусавыя, не губляючы сваіх смакавых якасцяў. Горкі па гусце - адзін з годных канкурэнтаў цытрыны. Пазбавіцца ад непрыемнай горычы можна, зняўшы тонкую скурку, якая пакрывае кожную дзельку.
Плён гэтага цытрус спеюць у канцы года і яшчэ выдатна захоўваюць усю сваю пажыўную каштоўнасць да сярэдзіны лета. Ужыванне садавіны паляпшае пераварванне ежы ў страўніку, умацоўвае імунітэт, паляпшае стан арганізма ў цэлым.
Карысныя ўласцівасці: гэты цытрус змяшчае вітаміны: B2, C, P, K, Ca, эфірныя алею, абалоніну, поліцукрыды, якія дабратворна ўплываюць на нервовую сістэму. Яны дапамагаюць узмацніць перыстальтыку кішачніка і, такім чынам, пазбавіць ад завал. Для павышэння апетыту ўжывайце грэйпфрутавы сок з мякаццю.
Эфірныя алею выкарыстоўваюцца для вырабу розных адэкалонаў і туалетнай вады. Існуе меркаванне, што эфірны алей грэйпфрута аказвае антыдэпрэсійныя дзеянне і спрыяе псіхалагічнаму разняволенню, даводзячы чалавека да пэўнай эйфарыі.
Дарэчы, цытрусавыя - таксама правераны сродак ад бессані. Сок ўжываюць непасрэдна перад сном па палове шклянкі, а пры ператамленні - за 30 хвілін да ежы дастаткова чвэрці шклянкі.
Сябры, не забывайце мыць садавіну! На жаль, многія гэтага не робяць. Прачытайце карысную артыкул «Як правільна мыць садавіна і гародніна».
Чым небяспечны грэйпфрут
Галоўнае памятаць:
- нягледзячы на ўсе карысныя ўласцівасці соку гэтага фрукта, яго нельга прымаць адначасова з лекамі;
- грэйпфрутавы сокам не рэкамендуецца злоўжываць людзям, якія пакутуюць гастрытам і язвай;
- арганічныя кіслоты, якія змяшчаюцца ў гэтым цытрус, могуць разбурыць зубную эмаль. Таму варта прапаласкаць рот;
- Увага! Калі вы прымаеце прэпараты: анцігістамінные, протівоаллергіческіе, антыдэпрэсанты і для зніжэння халестэрыну, то ні ў якім разе не ешце грэйпфрут! Гэта несумяшчальна.
Грэйпфрут: карысць і шкоду для здароўя чалавека:
😉 Пакідайце каментары да артыкула «Грэйпфрут: карысць і шкоду для здароўя». Падпішыцеся на рассылку новых артыкулаў на сваю электронную пошту. пошта. Запоўніце простую форму ўверсе: імя і адрас электроннай пошты.