Мозг ці бактэрыі: хто намі кіруе?
Чаму не кожны можа схуднець, кінуць паліць або пачаць бізнес? Для адных поспех - гэта стыль жыцця, для іншых - недасяжная мара і прадмет зайздрасці. Адкуль бяруцца ўпэўненыя ў сабе, актыўныя, аптымістычныя людзі? Як апынуцца сярод іх? І якую ролю ў гэтым адыгрывае ежа? Сенсацыйнае адкрыццё навукоўцаў з Оксфарда можа назаўсёды змяніць наша ўяўленне пра чалавечае цела і яго асобу.
Як вы думаеце, ці з'яўляецца мозг самым уплывовым органам у нашым целе? Безумоўна. Але ў яго, як у любога кіраўніка, ёсць дарадцы, міністры і паплечнікі, якія ў патрэбны момант тузаюць за вяроўку. І ў гэтай гульні больш за ўсё козыраў у кішачніка: у ім жыве каля трыльёна бактэрый 500 відаў і агульнай вагой 1 кг. Іх больш, чым зорак у галактыцы, і кожны мае права выказвацца.
Оксфардскія навукоўцы Джон Біненшток, Вольфганг Кунс і Пол Форсайт даследавалі мікрабіёту чалавека (сукупнасць кішачных мікраарганізмаў) і зрабілі фенаменальную выснову: бактэрыі, якія жывуць у кішачніку, аказваюць уплыў, пра які мы і не падазравалі.
Напэўна, вы не раз чулі пра эмацыйны інтэлект. Краевугольным каменем трэнінгу самаўдасканалення, эмацыйнага інтэлекту з'яўляецца здольнасць чалавека правільна разумець свае і чужыя эмоцыі і, як следства, кіраваць імі. Значыць, яго ўзровень цалкам залежыць ад складу микробиоты! Кішачныя бактэрыі непасрэдна ўплываюць на нервовую сістэму, яны здольныя змяняць паводзіны чалавека і нават выклікаць жаданні, праграмуючы на задавальненне патрэб мікраскапічных жыхароў. Сімбіёз чалавека з бактэрыямі можа ісці бокам: агрэсіўная микробиота робіць чалавека затарможаным, замкнёным, дэпрэсіўным, а значыць, няўдалым і няшчасным. Аднак паказаць, хто ў арганізме гаспадар, і прымусіць бактэрыі працаваць на сябе не так ужо і складана.
20 чэрвеня 2016 года доктар медыцынскіх навук, прафесар Андрэй Пятровіч Продэус і псіхолаг Вікторыя Шыманская абмеркавалі апошнія даследаванні ўзаемасувязі эмацыйнага інтэлекту з мікрабіётай кішачніка падчас ток-шоу «Чароўная кішка» ў рамках навуковага кафэ.
Незвычайную назву арганізатары запазычылі ў лекара і біёлага Джуліі Эндэрс, якая ў 2014 годзе выдала аднайменную кнігу, прысвечаную ўплыву кішачніка і яго насельнікаў на наша жыццё.
Разам з гледачамі эксперты мерапрыемства высветлілі: здаровы кішачнік павышае эмацыйны інтэлект і якасць жыцця чалавека, а залог здаровага кішачніка — у функцыянальным харчаванні. «Вы ёсць тое, што вы ясьце» цяпер з'яўляецца навуковым фактам. Склад мікрабіёты ў кожнага чалавека розны і залежыць ад рацыёну. Ежа актывізуе розныя віды кішачных бактэрый. І калі адны выклікаюць стрэс і трывогу, то іншыя паскараюць рэакцыю, паляпшаюць увагу і памяць, дапамагаюць кіраваць эмоцыямі. Па словах эксперта навуковага кафэ, прафесара Андрэя Пятровіча Продэуса, “мікрабіёта залежыць ад ладу жыцця, харчавання і генатыпу, але мікрабіёта таксама ўплывае на развіццё і функцыянаванне чалавека, яго органаў і сістэм”.
Самымі «пазітыўнымі» навукоўцы назвалі малочныя прадукты. Лепшыя сябры чалавека - ёгурт і іншыя прабіётычныя прадукты. Яны падтрымліваюць здаровы баланс мікрабіёты і станоўча ўплываюць на працу кішачніка і стан эмацыйнага інтэлекту. «Добра развіты эмацыйны інтэлект дае чалавеку матывацыю, дапамагае рэалізаваць сябе, павышае самаацэнку. Дзіўна, наколькі ў гэтым сэнсе мы залежым ад таго, што мы ямо! Шчасце і поспех становяцца фізіялагічнымі паказчыкамі арганізма, і, адпаведна, стаць больш шчаслівым і паспяховым можна дзякуючы выбару функцыянальнага харчавання і рэгулярнага ўжывання прабіётыкі. Гэтыя даследаванні здзяйсняюць рэвалюцыю ў псіхалогіі і медыцыне », - адзначыла эксперт навуковага кафэ, псіхолаг Вікторыя Шыманская.