Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 102 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1651 г |
| Вавёркі | 0.59 г | 76 г | 0.8% | 0.8% | 12881 г |
| Тлушчы | 0.15 г | 56 г | 0.3% | 0.3% | 37333 г |
| Вугляводы | 24.73 г | 219 г | 11.3% | 11.1% | 886 г |
| Харчовыя валакна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 7.4% | 1333 г |
| вада | 72.66 г | 2273 г | 3.2% | 3.1% | 3128 г |
| Попел | 0.37 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 8 мг | 900 мг | 0.9% | 0.9% | 11250 г |
| Вітамін В1, тыямін | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.4% | 7143 г |
| Вітамін В2, рыбафлавін | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2.2% | 4615 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 2.5% | 3937 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Вітамін В9, фолат | 4 мг | 400 мг | 1% | 1% | 10000 г |
| Вітамін С, аскарбінавая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 3.9% | 2500 г |
| Вітамін РР, NE | 0.388 мг | 20 мг | 1.9% | 1.9% | 5155 г |
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 142 мг | 2500 мг | 5.7% | 5.6% | 1761 г |
| Кальцый, Са | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 11111 г |
| Магній, мг | 8 мг | 400 мг | 2% | 2% | 5000 г |
| Натрый, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 43333 г |
| Сера, С | 5.9 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.6% | 16949 г |
| Фосфар, П | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 2.1% | 4706 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.35 мг | 18 мг | 1.9% | 1.9% | 5143 г |
| Марганец, Мн | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 2.8% | 3448 г |
| Медзь, куб | 139 мг | 1000 мг | 13.9% | 13.6% | 719 г |
| Цынк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.8% | 12000 г |
| Насычаныя тлустыя кіслоты | |||||
| Насычаныя тлустыя кіслоты | 0.033 г | максімум 18.7 г | |||
| 14:0 Мірыстык | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальміціна | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стэарын | 0.008 г | ~ | |||
| Монаненасычаныя тлустыя кіслоты | 0.04 г | min 16.8/XNUMX г | 0.2% | 0.2% | |
| 18: 1 олеін (амега-9) | 0.04 г | ~ | |||
| Поліненасычаныя тлустыя кіслоты | 0.045 г | ад 11.2 да 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Лінолевая | 0.023 г | ~ | |||
| 18: 3 Ліноленовая | 0.022 г | ~ | |||
| Амега-3 тлустых кіслот | 0.022 г | ад 0.9 да 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
| Амега-6 тлустых кіслот | 0.023 г | ад 4.7 да 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Энергетычная каштоўнасць - 102 ккал.
- кубак без костачак = 261 гр (266.2 ккал)
Чарэшня, кансерваваная ў экстранасычаным сіропе багаты вітамінамі і мінераламі, такімі як: медзь - 13,9%
- Медзь уваходзіць у склад ферментаў, якія валодаюць акісляльна-аднаўленчай актыўнасцю і ўдзельнічаюць у абмене жалеза, стымулююць засваенне бялкоў і вугляводаў. Удзельнічае ў працэсах забеспячэння тканін чалавечага арганізма кіслародам. Дэфіцыт выяўляецца парушэннямі ў фарміраванні сардэчна-сасудзістай сістэмы і шкілета, развіццём дісплазіі злучальнай тканіны.
Ключавыя словы: каларыйнасць 102 ккал хімічны склад харчовая каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысная Вішня кансерваваная ў экстранасычаным сіропе каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці Вішня кансерваваная ў экстранасычаным сіропе