Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Вавёркі | 0.34 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 22353 г |
| Тлушчы | 0.07 г | 56 г | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Вугляводы | 14.14 г | 219 г | 6.5% | 11.2% | 1549 г |
| Харчовыя валакна | 1 г | 20 г | 5% | 8.6% | 2000 г |
| вада | 84.24 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2698 г |
| Попел | 0.21 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 21 мг | 900 мг | 2.3% | 4% | 4286 г |
| Вітамін В1, тыямін | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.6% | 10714 г |
| Вітамін В2, рыбафлавін | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.9% | 9000 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 1.9% | 9434 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 2.8% | 6250 г |
| Вітамін В9, фолат | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 1.4% | 13333 г |
| Вітамін С, аскарбінавая | 2.5 мг | 90 мг | 2.8% | 4.8% | 3600 г |
| Вітамін РР, NE | 0.365 мг | 20 мг | 1.8% | 3.1% | 5479 г |
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 5.7% | 3049 г |
| Кальцый, Са | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 14286 г |
| Магній, мг | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 2.2% | 8000 г |
| Натрый, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.9% | 21667 г |
| Сера, С | 3.4 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 29412 г |
| Фосфар, П | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 1.9% | 8889 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.29 мг | 18 мг | 1.6% | 2.8% | 6207 г |
| Марганец, Мн | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 12.8% | 1351 г |
| Медзь, куб | 65 мг | 1000 мг | 6.5% | 11.2% | 1538 г |
| Цынк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 1% | 17143 г |
| Насычаныя тлустыя кіслоты | |||||
| Насычаныя тлустыя кіслоты | 0.009 г | максімум 18.7 г | |||
| 16:0 Пальміціна | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стэарын | 0.002 г | ~ | |||
| Монаненасычаныя тлустыя кіслоты | 0.012 г | min 16.8/XNUMX г | 0.1% | 0.2% | |
| 18: 1 олеін (амега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Поліненасычаныя тлустыя кіслоты | 0.028 г | ад 11.2 да 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
| 18: 2 Лінолевая | 0.024 г | ~ | |||
| 18: 3 Ліноленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Амега-3 тлустых кіслот | 0.003 г | ад 0.9 да 3.7 | 0.3% | 0.5% | |
| Амега-6 тлустых кіслот | 0.024 г | ад 4.7 да 16.8 | 0.5% | 0.9% |
Энергетычная каштоўнасць - 58 ккал.
- кубак = 252 г (146.2 ккал)
Ключавыя словы: каларыйнасць 58 ккал хімічны склад харчовая каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысны Фруктовы салата (персік, груша, абрыкос, ананас і вішня), кансерваваны ў лёгкім сіропе каларыйнасць, пажыўнасць, карысныя ўласцівасці Фруктовы салата (персік, груша) , абрыкос, ананас і вішня), кансерваваныя ў светлым сіропе