Немалаважнае дачыненне да адукацыі «апельсінавай скарынкі» мае экалогія, якая нас апошнім часам зусім не радуе. Маларухомы лад жыцця, які пераследуе больш за 50% насельніцтва і закранае яшчэ больш жыхароў мегаполісаў. Няправільнае харчаванне: фаст-фуды, якія атручваюць арганізм, вялікая колькасць тоўстай і салодкай ежы ў рацыёне. Шкодныя звычкі, такія як курэнне і алкаголь, парушаюць абмен рэчываў. Недахоп вады, якім мы часта грэбуем з-за хранічнага недахопу часу. Усе гэтыя фактары ў большай ці меншай ступені ўплываюць на стан нашай скуры.
Спецыялісты сышліся ў адным меркаванні: стадыі з'яўлення целлюліта можна падзяліць па трох балах.
1. Слабапрыкметныя грудкі на скуры, якія з'яўляюцца ў вобласці сцёгнаў і жывата пры напрузе цягліц. Гэта робіць скуру няроўнай, хоць «апельсінавая скарынка» яшчэ не прыкметная.
2. Ямачкі на скуры, якія ўзнікаюць пры сцісканні асобнай часткі цела. Вы па-ранейшаму добра выглядаеце ў бікіні, але, сціскаючы, напрыклад, частку ягадзіц, вы можаце заўважыць ямачкі, якія знікаюць, як толькі вы адпускаеце сціснутую частку цела.
3. З'яўленне той самай «апельсінавай скарынкі». Калі ямачкі на целе бачныя без знешніх уздзеянняў.
Зусім нядаўна лічылася, што целлюліт - гэта банальнае адклад тлушчу, якое з'яўляецца з узростам. Аднак усё часцей можна сустрэць маладых стройных дзяўчат, якія сутыкнуліся з гэтай праблемай. Таму праблема не ва ўзроставых зменах. Целлюліт - гэта парушэнне абмену рэчываў у падскурна-тлушчавай абалоніне. Многія жанчыны, памыляючыся ў сапраўдным паходжанні целлюліта, звяртаюцца да жорсткіх дыет, тым самым яшчэ больш пагаршаючы стан якая з'явілася «апельсінавай скарынкі». Аднак з'яўленне целлюліта - працэс зацяжны. Таму збавенне ад яго - гэта доўгатэрміновае планамернае жаданне прывесці свой арганізм у поўны парадак.
Разгледзім некалькі эфектыўных метадаў барацьбы з целлюлітом.
Спосаб першы. Бульба.
1. Бульба ў дыеце. Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, што бульба - недапушчальны прадукт у разгрузных дыетах, ён карысны як худнеюць, так і людзям, якія імкнуцца да здаровага ладу жыцця. Правільна прыгатаваная бульба не толькі не прынясе шкоды, але і дапаможа палепшыць стан арганізма ў цэлым. У бульбе змяшчаецца вялікая колькасць вітамінаў і мінералаў: вітамін С, які ўмацоўвае імунітэт, комплекс вітамінаў групы В, якія дабратворна ўплываюць на нервовую сістэму, ёд, жалеза, кальцый і магній. І гэта не поўны спіс. Асноўныя правілы падрыхтоўкі бульбы: ніякіх прыправаў, спецый, кетчупаў, маянэзаў і іншых соусаў. Бульбяное пюрэ рыхтуецца на вадзе, без дадання малака і масла. Паверце: запечаная ў духоўцы бульба (без солі і алею) здзівіць вас сваім натуральным дзіўным густам.
2. Бульбяное абкручванне. Здольнасць бульбы выводзіць антыаксіданты дабратворна адаб'ецца на вашай скуры. Перад абкручванні варта прыняць цёплую ванну і масажнымі рухамі нанесці скраб на ўчасткі цела, якія будуць абкручвацца. На сухую скуру накладваюць папярэдне вычышчаныя і тонка нарэзаныя кольцамі бульбу, якія фіксуюцца поліэтыленавай плёнкай. Ахінутыя ўчасткі цела неабходна атуліць цёплай тканінай і пачакаць трыццаць-сорак хвілін. Пасля абкручванні скуру неабходна ополоснуть цёплай вадой і памасіраваць аліўкавым алеем. Працэдуру неабходна праводзіць кожныя тры дні да атрымання жаданага выніку.
Спосаб другі. імбір.
1. Імбірны скраб. Імбір паскарае кровазварот, што з'яўляецца адным з самых хуткіх спосабаў пазбавіцца ад «апельсінавай скарынкі». Спосаб прыгатавання імбірнага скраба ў хатніх умовах даволі просты. На восем сталовых лыжак сухога імбіра спатрэбіцца 2 сталовыя лыжкі кавы і аліўкавы алей. Усе інгрэдыенты неабходна змяшаць да атрымання густой кашыцы і ўцерці скраб ў праблемныя ўчасткі цела лёгкімі масажнымі рухамі. Выкарыстоўваць гэты скраб варта не часцей за адзін раз на тыдзень.
2. Імбірны чай. Лёгка прыгатаваны імбірны чай танізуе арганізм і актывізуе абмен рэчываў, што дабратворна ўплывае на ўвесь арганізм у цэлым. Вам спатрэбіцца: тонка нарэзаны корань імбіра, цытрынавы сок (па гусце), адна сталовая лыжка мёду. Завараную тройку неабходна настаяць дзесяць хвілін. Танізавальны напой гатовы да ўжывання!
Спосаб трэці. Яблычны воцат.
Абкручванне з яблычным воцатам. Пасля прыняцця цёплай ванны (пажадана са скрабом) на чыстую сухую скуру нанесці загадзя прыгатаваную сумесь. Для сумесі спатрэбіцца: пяць сталовых лыжак вады, пяць сталовых лыжак яблычнага воцату і пяць сталовых лыжак вадкага мёду. Інгрэдыенты змешваюць у аднастайную масу і наносяць масажнымі рухамі на праблемныя ўчасткі скуры. Затым скуру заварочваюць у поліэтыленавую плёнку і вытрымліваюць на працягу трыццаці хвілін. Пасля працэдуры неабходна прыняць цёплы душ і вышмараваць цела ўвільгатняе крэмам. Эфект ад абкручванні з яблычным воцатам будзе прыкметны ўжо пасля першай працэдуры. Каб цалкам пазбавіцца ад целлюліта, неабходна правесці дзесяць-пятнаццаць працэдур.
Безумоўна, збавенне ад целлюліта - гэта доўгі і складаны працэс, які патрабуе шмат часу, жадання і выдаткаў. Але захапленне вынікам не прымусіць вас шкадаваць аб выдаткаваных намаганнях. Прыгожае гладкае цела без недахопаў дазволіць вам атрымаць задавальненне, павысіць самаацэнку і ўпэўненасць у сабе, што так неабходна кожнай жанчыне ў сучасным свеце, дзе штодзённа ідзе барацьба за месца першай прыгажуні ў грамадстве. А такое далікатнае і далікатнае стварэнне, як жанчына, мае патрэбу ў пастаянным падсілкоўванні энергіі ў выглядзе кампліментаў і захопленых поглядаў з боку. Палепшаны настрой, пазітыўныя думкі і гонар за сваю працу дадуць неверагодныя вынікі, якія дабратворна адаб'юцца не толькі на вашай знешнасці, але і на ўсіх іншых сферах жыцця. Вы - стваральнікі свайго цела. І толькі ты робіш сябе тым, кім будзеш заўтра, летам ці праз дваццаць гадоў. Вы ўжо прыдумалі, якім хочаце сябе бачыць? Тады прыступайце да працы!