Інгрэдыенты рэцэпту "Курынае філе ў мусе бешамель»:
- Курынае філе 400г
- рэпчаты лук 1 шт
- мука 45 гр
- малако 2.5% 1.5 шклянкі
- вады 1 шклянку
- алей сланечнікавы 25 мл
- сметанковае масла 25г
Харчовая каштоўнасць стравы «Курынае філе ў мусе бешамель» (пер 100 грам):
калорыі: 108 ккал.
Вавёркі: 9.5 гр.
Тлушчы: 5.3 гр.
Вугляводы: 5.2 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Курынае філе ў мусе бешамель»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курынае філе | 400 гр | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| лук | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| пшанічная мука | 45 г | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| малако 2.5% | Вул | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| вады | 1 ст. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сланечнікавы алей | 25 мл | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| алей | 25 г | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| Цэна | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 якая выступае | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 грам | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |