Як прыгатаваць страва «Курынае філе з драўнянымі грыбамі»
Усе наразаем і тушым да гатоўнасці
Інгрэдыенты рэцэпту "Курынае філе з драўнянымі грыбамі»:
- Курынае філе 1 кг
- Драўняныя грыбы 450 гр
- Лук 1 сярэдні
- 1.5 сярэднія морквы
- Часнок 2 зубчыка
- Раслінны алей 1ст. л.
- Соевы соус 50 мл
Харчовая каштоўнасць стравы «Курынае філе з драўнянымі грыбамі» (пер 100 грам):
калорыі: 78.7 ккал.
Вавёркі: 14.2 гр.
Тлушчы: 1.3 гр.
Вугляводы: 1.5 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Курынае філе з драўнянымі грыбамі»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курынае філе | 1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| драўняныя грыбы | 450 г | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сярэдні лук | 1 шт | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сярэдняя морква | 1.5 шт | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| часнык | 2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| сланечнікавы алей | 1 арт. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Соевы соус Хайнц | 50 мл | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Цэна | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 якая выступае | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 грам | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |