змест
1. Развівайце «хюге» ўсёй сям'ёй
Напэўна, вы чулі пра дацкае «hygge» (вымаўляецца «huggueu»)? Гэта можна перакласці як «правядзенне якасных момантаў з сям'ёй або сябрамі». Датчане ўзвялі хюге да мастацтва жыцця. Гэтыя моманты таварыскасці ўзмацняюць пачуццё прыналежнасці.
Рабіце гэта дома. Падзяліцеся заняткам з сям'ёй. Напрыклад, пачніце рабіць вялікую фрэску ўсе разам. Hygge таксама можа спяваць песню некалькімі галасамі. Чаму б не стварыць рэпертуар сямейных песень?
2. Эксперыментуйце, не прадухіляючы
У Даніі бацькі практыкуюць са сваімі дзецьмі канцэпцыю «зоны бліжэйшага развіцця». Яны ёсць у акампанеменце, але яны прапануюць дзіцяці прастору для эксперыментаў. Даследуючы, лазячы ... дзіця адчувае кантроль над сваімі праблемамі і цяжкасцямі. Ён таксама вучыцца кіраваць узроўнем небяспекі і стрэсу, які можа вытрымаць яго мозг.
Рабіце гэта дома. Няхай лезе, паспрабуе… не ўмешваючыся! Так, калі вы бачыце, што ваша дзіця паводзіць сябе як свіння, гэта прымушае вас 7 разоў круціць языком у роце!
3. Пазітыўнае перафарміраванне
Датчане не з'яўляюцца шчаслівымі дурнямі, а практыкуюць «пазітыўны рэфреймінг». Напрыклад, калі ў дзень водпуску ідзе дождж, датчанін замест таго, каб праклінаць неба, усклікне: «Шык, я збіраюся скруціцца на канапе са сваімі дзецьмі». Такім чынам, дацкія бацькі, сутыкнуўшыся з сітуацыяй, калі дзіця заблакіравана, дапамагаюць яму перанакіраваць сваю ўвагу, каб змяніць сітуацыю, каб жыць у ёй лепш.
Рабіце гэта дома. Наш дзіця кажа нам, што ён «дрэнны ў футболе»? Прызнайце, што на гэты раз ён гуляў дрэнна, і папрасіце яго ўспомніць, калі ён забіваў галы.
4. Развівайце эмпатыю
У Даніі ўрокі эмпатыі з'яўляюцца абавязковымі ў школе. У школе дзеці вучацца праўдзіва выказваць свае пачуцці. Яны кажуць, што калі яны расчараваныя, занепакоеныя… Эмпатыя паляпшае пачуццё прыналежнасці.
Рабіце гэта дома. Калі ваш дзіця хоча пасмяяцца з сябра, заахвоціце яго расказаць пра сябе: «Што ты адчуў, калі ён табе гэта сказаў? Можа, яму таксама дрэнна? »
5. Заахвочвайце свабодную гульню
У дацкім дзіцячым садзе (да 7 гадоў) увесь час адводзіцца гульні. Дзеці весела ганяюцца адзін за адным, б'юцца за падробкі, гуляюць у агрэсара і агрэсара. Практыкуючы гэтыя гульні, яны развіваюць самакантроль і вучацца супрацьстаяць канфліктам. Праз вольную гульню дзіця вучыцца лепш рэгуляваць свае эмоцыі.
Рабіце гэта дома. Дазвольце дзіцяці гуляць свабодна. Адна ці з іншымі, але без умяшання бацькоў. Калі гульня абвастраецца, спытайце ў іх: «Вы ўсё яшчэ гуляеце ці ваюеце па-сапраўднаму?» »