Яркі, сакавіты, трапічны фрукт ананас, які ў нашых шыротах выкарыстоўваецца ў асноўным у кансерваваным выглядзе, можа пахваліцца утрыманнем вітамінаў А, С, кальцыя, фосфару і калія. Будучы багатым клятчаткай і калорыямі, у ім мала тлушчу і халестэрыну. Ананас змяшчае марганец, мінерал, неабходны арганізму для фарміравання моцных костак і злучальных тканін. Адзін шклянку ананаса забяспечвае 73% рэкамендаванай сутачнай нормы марганца. Бромелайн, які прысутнічае ў ананасах, нейтралізуе вадкасці, занадта кіслыя для стрававальнага гасцінца. Акрамя таго, бромелайн рэгулюе сакрэцыю падстраўнікавай залозы, што дапамагае страваванню. Паколькі ананас багаты вітамінам С, ён натуральным чынам стымулюе імунную сістэму. У якасці прафілактыкі, а таксама пры наяўных сімптомах прастуды ананас будзе адным з самых карысных для здароўя садавіны. Асноўная карысць ананасавага соку ў тым, што ён можа ліквідаваць млоснасць і ранішнюю млоснасць. Асабліва гэта актуальна для цяжарных жанчын, якія схільныя адчуваць млоснасць, а таксама пры палёце на самалёце і працяглых наземных пералётах.
2022-11-11