S-MSM (силимарин і метилсульфонилметан). Сілімарын - гэта флавоноід, які здабываецца з растаропшы, які ў спалучэнні з злучэннем серы, МСМ, быў тэсціраваны мясцова на 46 пацыентах з розацеа⁵. Гэта даследаванне, якое датуецца 2008 годам і праводзілася паралельна з плацебо, паказала, што S-MSM значна памяншае сімптомы праз месяц, уключаючы пачырваненне і папулы. Аднак для пацверджання гэтай высновы неабходны іншыя выпрабаванні з удзелам большай колькасці пацыентаў.

 орегано. Алей орегано традыцыйна выкарыстоўваецца з-за яго супрацьзапаленчых уласцівасцяў супраць розацеа, як унутрана, так і вонкава. Аднак ні адно клінічнае даследаванне не даказала яго эфектыўнасці.

 Спецыялізаваны макіяж. Выкарыстанне спецыялізаванай касметыкі дазваляе істотна замаскіраваць праявы розацеа. Некаторыя дэрматалагічныя клінікі прапануюць інфармацыйныя сесіі аб тым, якія прадукты выкарыстоўваць і як іх прымяняць. У Квебеку вы можаце звязацца з Асацыяцыяй дэрматолагаў Квебека, каб даведацца, якія клінікі прапануюць гэтую паслугу.

 Натурапатыя. Па словах натуропата JE Pizzorno, розацеа часта з'яўляецца следствам харчовай або стрававальнай праблемы.⁶. Сярод чаканых фактараў - занадта нізкая кіслотнасць страўніка, недахоп стрававальных ферментаў, а таксама харчовая алергія або непераноснасць. Асновай натуропатического лячэння з'яўляецца ўздзеянне на гэтыя фактары і назіранне за іх уплывам на сімптомы розацеа. Напрыклад, пры паніжанай кіслотнасці страўніка будзе рэкамендавана часова прымаць прэпараты салянай кіслаты. Клопаты і хранічны стрэс зрабілі б страўнік менш кіслым⁶. Таксама можна разгледзець магчымасць прыёму ферментаў падстраўнікавай залозы перад ежай.

Піцорна таксама назіраў паляпшэнні ў людзей, якія больш не ядуць прадукты з рафінаваным цукрам і прадукты з высокім утрыманнем цукру. Ён таксама рэкамендуе выключыць транс-тлушчы (малако, малочныя прадукты, маргарын, смажаную ежу і г.д.), так як яны могуць спрыяць запаленню. Ён таксама прапануе пазбягаць вельмі салёнай ежы. Аднак ні адно навуковае даследаванне не пацвердзіла эфектыўнасць гэтых мер на сімптомы розацеа.

 Метады зніжэння стрэсу. Эмацыйны стрэс з'яўляецца адным з асноўных фактараў развіцця эпізодаў розацеа. Як паказала апытанне, праведзенае ў Злучаных Штатах Нацыянальным таварыствам розацеа, выкарыстанне метадаў зніжэння стрэсу можа быць вельмі эфектыўным для памяншэння ўплыву негатыўных эмоцый на розацеа.⁷. Нацыянальнае таварыства розацеа прапануе наступныя методыкі⁸ :

• Сачыце за іх агульным самаадчуваннем (паўнавартасна харчуйцеся, рэгулярна займайцеся спортам, высыпайцеся).
• У стрэсавай сітуацыі паспрабуйце засяродзіць увагу на сваім дыханні. Вы можаце ўдыхнуць, палічыць да 10, затым выдыхнуць і пералічыць да 10. Паўтарыце гэта практыкаванне некалькі разоў.
• Выкарыстоўвайце тэхніку візуалізацыі. Сядзьце ў ціхім месцы, заплюшчыце вочы і ўявіце сабе спакойную і расслабляльную сцэну, прыемны занятак і г. д. Працягвайце візуалізацыю на працягу некалькіх хвілін, каб увабраць спакой і прыгажосць, якія зыходзяць ад яе. Глядзіце наш аркуш візуалізацыі.
• Рабіце практыкаванні на расцяжку і расслабленне цягліц. Прайдзіцеся па ўсіх групах цягліц цела, пачынаючы з галавы і заканчваючы ступнямі.

Пракансультуйцеся з нашым файлам стрэсу і трывогі, каб даведацца больш.

 Кітайская фармакапея. Здаецца, кітайскі прэпарат Чыбісяо можа дапамагчы паменшыць сімптомы розацеа. У клінічных выпрабаваннях, праведзеных на 68 жанчынах, гэтая кітайская трава была паказана эфектыўнасцю ў спалучэнні з пероральным лячэннем антыбіётыкамі (мінацыклін і спіроналактон).⁹, але толькі гэты прадукт не тэставаў. Неабходна пракансультавацца з практыкуючым лекарам, які прайшоў навучанне традыцыйнай кітайскай медыцыне (ТКМ).