За акном у самым разгары летні час і гарадскія жыхары імкнуцца правесці цёплыя сонечныя дні на прыродзе. Правядзенне часу ў лесе мае шэраг лячэбных эфектаў, што нядзіўна, бо гэта спрадвечна наша натуральнае асяроддзе пражывання.
- Гэта цалкам відавочны для ўсіх і кожнага вынік знаходжання на прыродзе. Даследаванне на групе студэнтаў паказала, што дзве ночы ў лесе знізілі ўзровень гармону кортізола ў крыві. Гэты гармон звязаны з маркерам стрэсу. Для офісных работнікаў нават выгляд дрэў і газона з акна можа зняць напружанне працоўнага дня і павялічыць задавальненне ад працы.
- Згодна з даследаваннем, праведзеным у 2013 годзе ў Новай Зеландыі, наяўнасць зялёных насаджэнняў вакол вашага дома і ў вашым раёне паляпшае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- У 2011 годзе даследчыкі выявілі, што наведванне лесу ўплывае на клеткі-кілеры, павялічваючы іх актыўнасць. Натуральныя клеткі-кілеры - гэта тып лейкацытаў, які з'яўляецца ключавым кампанентам здаровай імуннай сістэмы.
- Уявіце сабе лячэнне без пабочных эфектаў, лёгка даступнае, але эканамічна эфектыўнае. Так пачалося апісанне «лясной тэрапіі» ў артыкуле 2008 года. Калі даследчыкі папрасілі студэнтаў прайграць паслядоўнасць лічбаў пасля прагулкі па лесе, яны атрымалі больш дакладныя вынікі ад рэспандэнтаў. Адзначана таксама павышэнне прадукцыйнасці і здольнасці творча вырашаць праблемы людзей пасля 4 дзён у лесе.
Лес, прырода, горы - гэта натуральнае асяроддзе пражывання чалавека, якое вяртае нам першапачатковы стан і здароўе. У цудоўны летні сезон праводзіце як мага больш часу на прыродзе!