Мы ведаем пра цынк як пра адзін з мінералаў, неабходных для здаровага функцыянавання арганізма. Сапраўды, цынк прысутнічае ва ўсіх тканінах чалавека і прымае непасрэдны ўдзел у працэсе дзялення клетак. Магутны антыаксідант, які змагаецца з ракам, ён таксама гуляе ролю ў падтрыманні ўзроўню гармонаў. Дэфіцыт цынку з'яўляецца прычынай нізкага лібіда і нават бясплоддзя. У сярэднім чалавек складаецца з 2-3 грамаў цынку. У асноўным ён сканцэнтраваны ў цягліцах і касцях. Мужчыну цынк неабходны некалькі больш, чым жанчыне, так як ён губляе мінерал пры эякуляцыі. Чым актыўней сэксуальнае жыццё мужчыны, тым больш цынку патрабуе яго арганізм, так як у насенні змяшчаецца вельмі вялікая колькасць гэтага мінерала. У сярэднім жанчыне дастаткова атрымліваць 7 мг цынку ў суткі, мужчыну гэты паказчык крыху вышэй - 9,5 мг. Дэфіцыт цынку сур'ёзна ўплывае на імунную сістэму, хутка пагаршаючы функцыянаванне Т-клетак. Гэтыя клеткі актывізуюць імунную сістэму пры атацы вірусаў, бактэрый і іншых шкоднікаў. . Эндатэль - гэта тонкі пласт клетак, які высцілае крывяносныя пасудзіны і гуляе ключавую ролю ў кровазвароце. Дэфіцыт цынку можа выклікаць станчэнне эндатэлю, што прыводзіць да назапашвання бляшак і запалення. Гэта таксама спрыяе падтрыманню клеткавага гамеастазу клетак мозгу. Усё гэта дапамагае прадухіліць нейродегенерацию і развіццё хваробы Альцгеймера.
2022-11-11