Гарманальны фон вызначае нас, асабліва ў жанчын. Ад падлеткавага ўзросту да менапаўзы рытм гармонаў вызначае наш настрой, энергію, прыгажосць і агульнае самаадчуванне. На жаль, жанчыны рэдка звяртаюць увагу на ролю гармонаў у сваім арганізме. Важна ўмець прыслухоўвацца да свайго арганізму, які заўсёды падае нам сігналы аб сваім стане. Стомленасць Пры сучасным рытме жыцця стан стомленасці ўспрымаецца як норма. Аднак пачуццё стомленасці можа быць прыкметай гарманальных змен. Вядома, здараецца, што мы стамляемся па аб'ектыўных знешніх прычынах. Аднак калі вы заўважаеце за сабой часты недахоп энергіі, праверце свае гармоны. Адной з прычын могуць быць гармоны шчытападобнай залозы, інсулін, эстраген, прогестэрон і наднырачнікі. Бессань Вядома, што нізкі ўзровень гармону прогестэрону выклікае бессань у 3 гадзіны ночы. У той жа час нізкі ўзровень эстрагену быў звязаны з начной потлівасцю і ліхаманкай, якія перашкаджаюць сну. Раздражняльнасць Калі вашы блізкія заўважаюць змены ў вашым настроі, гэта можа быць не проста дрэнны дзень на працы або затор на дарозе дадому. Многія жанчыны заўважаюць перапады настрою, якія карэлююць з пэўнымі днямі менструальнага цыклу. Напрыклад, перадменструальная плаксівасць і раздражняльнасць - не норма, а тыповая праява гарманальнага дысбалансу. Выпадзенне валасоў Змены ў гушчыні або структуры валасоў разам з выпадзеннем валасоў з'яўляюцца паказчыкамі таго, што гармоны не ў стане. Тонкія валасы на макушцы могуць быць прыкметай парушэння працы шчытападобнай залозы, а тонкія валасы на скронях могуць сведчыць аб нізкім узроўні прогестерона або эстрагену.
2022-11-11