Як прыгатаваць страва «Фунчоза з сэрцайкамі»
На какосавым алеі абсмажыць цыбулю і моркву, дадаць сэрцайкі (папярэдне вымытыя і разрэзаныя на 2 часткі). Праварыце фунчозу ў кіпені 3 хвіліны, зліце ваду і дадайце да сэрцайкаў. Тушым пяць хвілін, дадаем соевы соус, часнык, спецыі, соль (усё па гусце).
Інгрэдыенты рэцэпту "Фунчоза з сэрцайкамі»:
- 500 г курыных сэрцайкаў
- 100 г цыбулі
- 200 г морквы
- 200 г фунчозы
- 6 г какосавага алею
- 10 г соевага соўсу
Харчовая каштоўнасць стравы «Фунчоза з сэрцайкамі» (пер 100 грам):
калорыі: 159.3 ккал.
Вавёркі: 8.3 гр.
Тлушчы: 5.8 гр.
Вугляводы: 19.7 гр.
Колькасць порцый: 5Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Фунчоза з сэрцайкамі»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курынае сэрца | 500 гр | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| лук | 100 г | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| моркву | 200 г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| фунчоза | 200 г | 200 | 1.4 | 1 | 168 | 640 |
| Какосавае масла | 6 гр | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 53.94 |
| Соевы соус Хайнц | 10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Цэна | 1016 | 84.7 | 58.7 | 200.5 | 1618.2 | |
| 1 якая выступае | 203 | 16.9 | 11.7 | 40.1 | 323.6 | |
| 100 грам | 100 | 8.3 | 5.8 | 19.7 | 159.3 |