Заданні Вялікага посту
Многія духавенства вызначаюць Вялікі пост як час павышанай увагі да душы, таму першараднае значэнне тут, вядома, мае не дыета, а пільная праца над недасканаласцямі свайго светапогляду, паводзін і адносіны да навакольных. Таму большасць вернікаў кіруюцца, перш за ўсё, некалькімі традыцыйнымі правіламі Вялікага посту, такімі як:
рэгулярнае наведванне царквы
Дапамога родным, сваякам, сябрам у розных сітуацыях
засяродзьцеся на сваім унутраным жыцці
Адмова ад забаўляльных заняткаў, якія могуць адцягнуць ад духоўнай працы
своеасаблівая інфармацыйная «дыета», якая абмяжоўвае забаўляльнае чытанне і прагляд мастацкіх фільмаў
Захаванне дыеты з перавагай адварных і сырых пасных страў
Безумоўна, вернікам важна разумець, чаму яны посцяцца. Напрыклад, многія дзяўчаты (часта і мужчыны) выкарыстоўваюць гэты час як матывацыю для пахудання. Але, на думку духавенства, гэта пустая мэта: дасягнуўшы нейкага станоўчага выніку, чалавек пачынае гэтым хваліцца. А задача Вялікага посту якраз адваротная! Важна абмежаваць сваё эга, навучыцца жыць у міры з іншымі, не выстаўляючы сябе і свае поспехі напаказ. У той жа час велікапосны стол - гэта магчымасць пераключыць увагу з цялесных уцех і задавальненняў на грунтоўную духоўную працу.
Асновы велікапоснай дыеты
Часцяком менавіта духоўная практыка прыводзіць людзей, якія посцяцца, да вегетарыянства, так як уважлівасць да навакольных непазбежна цягне за сабой спагадлівае стаўленне да ўсяго жывога. Гэтаму спрыяе шэраг абмежаванняў, якія прынята выконваць у Вялікі пост - адмова ад мяса, рыбы, малака, яек, прысмакаў і кандытарскіх вырабаў, здобнай выпечкі, умеранае ўжыванне расліннага алею, соусаў і іншых харчовых дабавак. Толькі ў асобныя дні посту дазваляецца ўжываць няпосныя стравы ў невялікіх колькасцях.
· крупы
· садавіна
гародніна і карняплоды
· ягады
Цельнозерновые бездрожжевой хлеб
і многае іншае.
Дзякуючы спалучэнню ўсвядомленага стаўлення да жыцця і захавання дыеты, пераход да вегетарыянства падчас Вялікага посту адбываецца плаўна і лёгка.
Паведамленне і праца
Духавенства таксама адзначае, што ў перыяд Вялікага посту важна ўважліва ацэньваць сваю працоўную дзейнасць. Вядома, не можа быць ніякіх абмежаванняў для людзей, якія займаюцца дазволенай для хрысціяніна працай. Але што рабіць тым, чыя дзейнасць звязана, напрыклад, з продажамі? У гэтай сферы часта даводзіцца ісці на хітрасць, а часам і на падман.
У гэтым выпадку, адзначаюць служыцелі царквы, важна разабрацца, ці не супярэчыць такая праца вашай душы, а таксама быць гатовым да таго, што падчас Вялікага посту вам давядзецца, напрыклад, больш адмаўляцца ад уласнай выгады. чым адзін раз дзеля дабрабыту кліента. І, вядома, у гэты перыяд асабліва важна заставацца сумленным і спагадлівым работнікам, са шчырай павагай і ўвагай адносіцца да ўсіх, хто побач.
– Зараз модна казаць: «У кожнага свае тараканы ў галаве». Так ці інакш, але з гэтым трэба нешта рабіць, і калі мы раптам выявім, што ў душы беспарадак, то трэба прыбірацца, пачынаючы з самых простых рэчаў, – кажа протаіерэй, вегетарыянец з 15-гадовым стажам . – А што можа быць прасцей, чым тая ежа, якую мы ямо кожны дзень? Вы спытаеце, пры чым тут ежа, калі гаворка ідзе пра душу? Але душа і цела - адно цэлае. Цела - гэта храм душы, і калі ў храме няма парадку, то не будзе там і малітвы.
Галаданне - вельмі старажытная і вельмі эфектыўная практыка. У сваім першасным значэнні гэта стан прысутнасці, няспання, у якім вы выразна бачыце, што адбываецца ў вас і вакол вас. Тут вельмі важна падкрэсліць слова «выразна», свядома. Бо важна адрозніваць энергіі, якія нас атачаюць! Такім чынам, для некаторых энергій мы павінны заставацца празрыстымі, каб яны нас не знішчылі. Паводле слоў апостала Паўла: «Усё мне дазволена, але не ўсё добра» (1 Кар. 10, 23), не ўсё трэба есці з таго, што нам прапануюць. Гэта вельмі важна: адчуваць, што табе пасуе, а што да цябе не мае дачынення. Трэба аднойчы зразумець, што ўсё залежыць ад нашага рашэння. І ў ежы таксама. У працэсе стрававання да страўніка «прыбягае» кроў, якая сілкуе залозы, якія выпрацоўваюць ферменты. Гэта неабходна і натуральна. Таму пасля таго, як вы з'елі мяса, вы спачатку адчуваеце насычэнне і прыліў сіл, а потым доўгія гадзіны тупога стану ў галаве. Дзе тут ясная свядомасць?
Быць ці не быць, быць ці не быць? Застацца ў старой матрыцы або пачаць зусім новае жыццё? Таму Касцёл загадвае нам пасціцца – на гэтыя пытанні трэба паспрабаваць знайсці адказы. І таму, хаця б на час, нам трэба адысці ад грубай ежы, каб адчуць, што мы ўвогуле далікатныя істоты і ў нас тонкая арганізацыя. Пост - гэта час чысціні цела і душы.