змест
😉 Вітаем пастаянных і новых чытачоў! У артыкуле «Хамам: карысць і шкоду турэцкай лазні - усе нюансы» аб гэтай прыемнай працэдуры і яе супрацьпаказанні, а таксама відэа.
Турэцкі хамам - што гэта такое
Вы знаёмыя з турэцкімі лазнямі? Хамам - гэта турэцкая лазня са 100% вільготнасцю і пяцідзесяціградуснай тэмпературай паветра. Хамам, у перакладзе з арабскага слова «хам» - «гарачы», лічыцца самай крутой з усіх відаў лазняў.
Мяккасць пара дае адчуванне лёгкасці, працэдура становіцца бяспечнай для тых, каму цяжка знаходзіцца ў класічнай рускай парнай з пякучым парай. Такім чынам, субтрапічны клімат хамама дабратворна ўплывае на арганізм чалавека, не даючы пасудзінах рэзка пашырацца.
Правілы наведвання хамама
Перш за ўсё, трэба ведаць, што, у адрозненне ад рускай лазні з драўлянымі паліцамі, хамам аздоблены мармурам, пад якім размешчаны трубы з гарачай вадой для ацяплення. Халодны мармур ператвараецца ў крыніцу прыемнага, не абпальвае цяпла.
Кандэнсат збіраецца на халоднай столі і сцякае па сценах, таму хамам мае купалападобныя столі. Для стварэння пара ў сучасных турэцкіх лазнях усталёўваюць парагенератары, якія напаўняюць памяшканне парай, увільгатняючы паветра да 100%.
Турэцкая лазня складаецца з некалькіх памяшканняў. У першай з іх, гардеробной, вы атрымаеце вялікае ручнік і тэпцікі, асаблівасцю якіх з'яўляецца наяўнасць драўлянай падэшвы. У турэцкай лазні нельга купацца голым.
У галоўнай зале вам прыйдзецца ляжаць на цёплай мармуровай паліцы да паўгадзіны, каб сагрэцца. Менавіта за гэты час вашы пары адкрыюцца і ачысцяцца. Але каб узмацніць ачышчэнне, дзяжурны расцярэ ваша цела рукавіцамі з грубай вярблюджай воўны. Вы адначасова атрымаеце лёгкі масаж і глыбокае ачышчэнне скуры.
Наступная працэдура - мыльны масаж, які выконвае дзяжурны. Узбіўшы мыльную пену з натуральнага мыла, вырабленага з аліўкавым і персікавым алеямі ў пакеце, супрацоўнік нанясе яе на ваша цела ад галавы да кончыкаў пальцаў, масажуючы вас каля пятнаццаці хвілін. Таксама можна дадаткова выкарыстоўваць мядовы або алейны масаж.
Атрымаўшы асалоду ад мыльнымі працэдурамі, можна акунуцца ў басейн або атрымаць асалоду ад усімі любатамі джакузі.
І вось усе вышэйпералічаныя працэдуры выкананы, можна заходзіць у прахалоднае памяшканне, каб выпіць трохі травянога чаю з усходнімі прысмакамі. Калі цела астыне да натуральнай тэмпературы, можна выходзіць на вуліцу.
Карысць хамама
- субтрапічны клімат у гэтым пакоі дабратворна ўплывае на ўвесь арганізм;
- вільготны пар, які пранікае ў дыхальныя шляхі, лечыць бранхіт і фарынгіт;
- знікаюць болі рэўматычнага характару, цягліц і артрыту;
- нервовая сістэма прыходзіць у норму, сыходзіць бессань;
- за кошт раскрыцця пор нармалізуецца праца сальных залоз, памяншаецца тлустасць скуры;
- часам пад уздзеяннем высокіх тэмператур у спалучэнні з мыльным масажам вага зніжаецца да двух кілаграмаў, паляпшаецца абмен рэчываў, запускаецца працэс распаду тлушчавых клетак;
- пашыраныя посуд паляпшаюць кровазварот, за кошт адтоку крыві ад унутраных органаў знікаюць іх застойныя з'явы.
Хаммам: супрацьпаказанні
На жаль, не ўсім можна наведваць хамам з-за наступных супрацьпаказанняў:
- эпілепсія;
- анкалогія;
- запаленне нырак;
- Захворванні шчытападобнай залозы;
- туберкулёз;
- цыроз печані і іншыя яе захворванні;
- цяжарнасць на любым тэрміне;
- калі-небудзь перанеслі інсульт або інфаркт;
- хвароба сэрца;
- гнойныя паразы або грыбковыя захворванні скуры.
Пры наяўнасці любога з вышэйпералічаных захворванняў варта ўстрымацца ад наведвання хамама. Ёсць альтэрнатыва - інфрачырвоная сауна.
Усім, хто не ўваходзіць у групу рызыкі, варта хаця б раз наведаць турэцкую лазню. Вы атрымаеце букет задавальнення і асалоды. Адчуйце сябе сапраўднай прынцэсай Усходу. Атрымлівайце асалоду ад незвычайнымі адчуваннямі ад масажу, пілінга, масак і травяных чаёў. Нездарма хамам называюць сапраўднай ваннай прыгажосці!
Відэа
Падрабязней у гэтым відэа «Хамам: карысць і шкоду»
Сябры, падзяліцеся ў сацыяльных сетках інфармацыяй «Хамам: карысць і шкоду турэцкай лазні - усе нюансы». 😉 Да наступнага разу! Наперадзе яшчэ шмат цікавага!